ადამ ლევინი ავლენს საიდუმლოებას მისი სუპერ სექსუალური სხეულისთვის. მინიშნება: ის დაუკავშირდება თავის შინაგან ჰიპს.
წმინდა სიცხე. მარუნი 5 სოლისტი ადამ ლევინმა გამოავლინა დეტალები როგორ იღებს ის თავის მორგებულ და მოქნილ სხეულს: იოგა!
მომღერალი და მოსამართლე Ხმა იოგას მიმართა ხუთი წლის წინ მას შემდეგ, რაც მან შეამჩნია წონის აწევა და სპორტული დარბაზის ვარჯიშები მას ზედმეტად ამძაფრებდა და აწუხებდა.
"წონებმა კისერი გამიმახვილა და მე ვიტყოდი:" მონსტრად ვხდები! " - ხუმრობდა ის. მომღერალი მალევე მიმართა ნიუ იორკში დაფუძნებულ იოგას გენიოსს ჩად დენისს მორგებული ვარჯიშებისთვის.
”ის წამიყვანს იოგის დაბრკოლებულ კურსზე,” ლევინი განაცხადა. ”[ეს არის ინვესტიცია ბედნიერებაში ჩემი ცხოვრების ბოლომდე.”
მან მალე დენის დარეგისტრირდა, რათა მასთან ერთად ემოგზაურა სამყაროში და გზაზე თავისი დროის მარშრუტი მოერგო.
"Ნებისმიერ მარუნი 5 კონცერტი, თქვენ იხილავთ ოთახს კულისებში მონიშნული იოგით, ” - თქვა მან. ”ათასობით ადამიანის წინაშე შოუს თამაში უაღრესად არაბუნებრივი მდგომარეობაა. და როდესაც ვჯდები ხოლმე შოუს დაწყებამდე ერთი საათით იოგას გასაკეთებლად, ფიზიკურად მოდუნებული გამოვდივარ. ”
ნუ იძაბებით, თუმცა: ლევინს უყვარს როგორ გამოიყურება მისი სხეული. ”მე არ მომწონს ის, თუ როგორ ხუმრობენ ადამიანები იმაზე, თუ როგორ არ არის იოგა ამაოება.”
დენის აძლევს მომღერალს მორგებულ ვარჯიშებს, რომლებიც დაფუძნებულია იოგას ხუთ სხვადასხვა სახეობაზე დეტალები.
აშტანგა: ლევინის რუტინის საფუძველი, ეს შედარებით მაღალსიჩქარიანი სტილი ეყრდნობა პოზების თანმიმდევრობას და ხაზს უსვამს მათ შორის უწყვეტ მოძრაობებს. შეიძლება დამწყებთათვის ზედმეტი იყოს.
ვინიასა: აშტანგას ნაკლებად ინტენსიური ვერსია, ეს აქცენტს აკეთებს სუნთქვის სინქრონიზაციაზე იმ მოძრაობებთან, რომლებიც პოზებს აკავშირებს.
ჯივამუკტი: აერთიანებს მოძრაობას მუსიკასა და ინდუისტურ სულიერებასთან. ლევინი თავს იკავებს დოგმისგან, მაგრამ არის მუსიკასა და ფიზიკურ ნაკადში.
აიენგარი: ნელი მოძრაობის სტილი, რომელიც ემყარება ზუსტად დაცულ პოზებს, ხშირად დიდი ხნის განმავლობაში. დენისმა შექმნა თავისი უმაღლესი ენერგიის ვერსია.
ანუსარა: ეს აერთიანებს აიენგარის კლინიკურ მგრძნობელობას ინდუისტური სულიერებით. ლევინი ასრულებს უამრავ ანუსარაზე გავლენას მკერდის გასახსნელად.
ლევინი გეგმავს იოგას პრაქტიკაში სიცოცხლის ბოლომდე, რათა შეინარჩუნოს ფიზიკური და სულიერი კეთილდღეობა.
”იოგა იღებს იმას, რაც თქვენ გაქვთ, აყალიბებს და ძერწავს მას, რაც გარეგნობისა და შეგრძნების გაცილებით ბუნებრივი გზაა,” - თქვა მან.
უყურეთ ადამ ლევინს როგორ იოგა
სურათის თავაზიანობა დეტალები
დარწმუნებული ვართ, რომ ჩვენ გვჭირდება ჩვენი ბიჭების იოგაზე გატარება, სტატისტიკა!
წაიკითხეთ მეტი ადამ ლევინისთვის
ადამ ლევინმა Victoria's Secret- ის ჩვენება მოაწყო
ადამ ლევინი იბრძვის Fox News– ის მუსიკის გამოყენებასთან დაკავშირებით
ოჰ, აი: ადამ ლევინი შიშველია რუსულის გარეკანზე ვოგი
