გსურთ დეპრესიის მხარე თქვენს კარტოფილთან ერთად?
სწრაფი კვების რესტორნები გვთავაზობენ იმაზე მეტს, ვიდრე თქვენ იხდით, ერთი კვლევა გვიჩვენებს - და ჩვენ არ ვსაუბრობთ საკოლექციო სათამაშოებზე, რომ წაიღოთ სახლში. რას იღებთ სწრაფი კვების დღესასწაულის ფასად? რაც შეეხება დეპრესიას.
თუ სწრაფი კვების ჭამაზე თქვენი მთავარი საზრუნავი ბევრი კალორიისა და ცხიმის მოხმარებაა, დაიჭირეთ სეზამის თესლის ფუნთუშა. საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ჟურნალში გამოქვეყნებული ბოლო კვლევა ცხადყოფს, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მიირთმევენ სწრაფ კვებას, განიცდიან დეპრესიას.
სწრაფი კვებისა და დეპრესიის დამაკავშირებელი კვლევის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც ხშირად ჭამენ ბურგერებს, ცხელ ძაღლებს და პიცას, 51 პროცენტით უფრო მეტად განიცდიან დეპრესიას, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც იშვიათად ან არასოდეს ჭამენ მათ. ”რაც უფრო მეტ სწრაფ საკვებს მიირთმევთ, მით უფრო დიდია დეპრესიის რისკი,”-თქვა კვლევის წამყვანმა ავტორმა ალმუდენა სანჩეს-ვილეგასმა.
კვლევაში მონაწილეებმა (9000 ადამიანმა, ვისაც არასოდეს დაუდგინდა დეპრესია) აჩვენა სხვა თანმიმდევრულობა: ისინი იყვნენ ნაკლებად აქტიურები, ეწეოდნენ და მუშაობდნენ კვირაში 45 საათზე მეტხანს.
ანუგეშეთ?
როგორ ფიქრობთ, რატომ ეძახიან ისინი სწრაფ კვებას, კომფორტულ საკვებს? "სწრაფი კვების უფრო მაღალმა მიღებამ შეიძლება გაზარდოს დეპრესიის რისკი, ზოგადად ჯანმრთელობის გაუარესების გამო", - ამბობს დოქტორი დავით კაცი, იელის უნივერსიტეტის პრევენციის კვლევითი ცენტრის დირექტორი. ”მაგრამ დეპრესიამ ასევე შეიძლება გაზარდოს სწრაფი კვების მიღება.”
რასაკვირველია, დეპრესიასთან დაკავშირებული კარტოფილის კარტოფილისა და ბურგერების გარდა სხვა ფაქტორებიც უნდა არსებობდეს, მაგრამ სახლში მომზადებული კვება არასოდეს ყოფილა ასეთი კარგი.
მეტი კვების სიახლე
ტოპ 10 კვების ფესტივალი აშშ -ში
შაქარი ტოქსიკურია?
მიიღებს თუ არა გმო -ს მქონე საკვები სპეციალურ მარკირებას?
