დავუშვათ - უშვილობა შეიძლება იყოს ემოციურად, ფიზიკურად და ფინანსურად დამღლელი. შეიძლება დაგჭირდეთ შესვენება ცდილობს დაორსულდეს მაგრამ ინერვიულოთ, ეს მხოლოდ კიდევ უფრო დააყოვნებს ბავშვის გაჩენას.
დოქტორი ჯენიფერ ჰირშფელდ-ციტრონი და დედები, რომლებმაც უნაყოფობა განიხილეს, განმარტავენ, თუ რატომ შეიძლება შესვენების გაკეთება თქვენ, თქვენს პარტნიორს და თქვენს სხეულს.
თქვენ ხართ ატრაქციონზე და ცდილობთ დაორსულდეთ და გსურთ შეაჩეროთ მგზავრობა. კარგი იდეაა ცოტა ხნით გაჩერება, თუ დაორსულებას გაცილებით მეტი დრო დასჭირდება?
დოქტორი ჯენიფერ ჰირშფელდ-ციტრონი, რეპროდუქციული ენდოკრინოლოგი თან ნაყოფიერება ილინოისის ცენტრები ამბობენ: ”თუ პაციენტი მკურნალობს და ისვენებს, ეს ემოციურად გარკვეულწილად სასარგებლო იქნება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მოიძიოთ საჭირო მხარდაჭერა, რათა უშვილობის პროცესი ნაკლებად დამძიმდეს. ამ სფეროში, იოგა ან მედიტაცია ნაყოფიერების მკურნალობის დროს შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო. ემოციური და ფიზიკური მოთხოვნილებების მოვლა არ უნდა იყოს "ან/ან" სიტუაცია იმ პაციენტისთვის, რომელიც გადის ნაყოფიერების მოვლისას - ისინი უნდა მოხდეს ერთდროულად. "
დედები, რომლებმაც დაისვენეს დაორსულების მცდელობიდან
ქეთი ჰარლი, LCSW განმარტავს: ”მე ექვსი კვირის შესვენება ავიღე ჩემი მეუღლის ჯგუფთან ერთად გასტროლებისთვის, ორი აბორტისა და ერთი წლის აღზევების შემდეგ. ეს იყო საუკეთესო არჩევანი, რისი გაკეთებაც შემეძლო. თვეების განმავლობაში პირველად გავთავისუფლდი მუდმივი შეშფოთებისაგან, ოვულაციის შემოწმებისა და დროზე შეპყრობისგან. რა თქმა უნდა, მეც ავიღე შვებულება სამსახურიდან (გადაუხდელი). ვფიქრობდი, რომ ფინანსებზე ვიზრუნებდით, მაგრამ ნამდვილად ბედნიერები ვიყავით, რომ ჩვენი ქორწინება დაუბრუნდა. ღიმილისა და სხვა საკითხებზე საუბრის თავისუფლება შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი. მე ყოველთვის ვამბობ, რომ უნაყოფობა არ არის ატრაქციონი - ეს ეშმაკის ბორბალია. ეს არის წრიული, ყოვლისმომცველი და გრძნობს, რომ არ მთავრდება. ”
მანდი ვ. არის ორი შვილის დედა, რომელსაც ასევე გაუჭირდა დაორსულება. ის გვთავაზობს ქალებს გაანალიზონ თავიანთი გრძნობები. "დაისვენე მხოლოდ ერთი ციკლი და ნახე რა მოხდება", - ამბობს ის. ”ნაკლებად ხართ დაძაბული? მიაღწიეთ რამეს სამსახურში თუ სახლში? ერთი ციკლის შესვენების შემდეგ დაწერეთ რას გრძნობთ და რა მოხდა. შეიძლება დაგეხმაროთ "პრაქტიკის" შესვენების დასადგენად, არის თუ არა უფრო გრძელი შესვენება კარგი თქვენი სულისთვის - და შესაძლოა თქვენი ურთიერთობისთვის. "
შესვენება შეიძლება კარგი იყოს თქვენი სხეულისა და გონებისთვის
ჰირშფელდ-ციტრონი ხაზს უსვამს პროფესიონალთან კონსულტაციის მნიშვნელობას ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე.
”თუ ვინმე თავს გადატვირთულად გრძნობს, ინფორმაცია არის ძალა და შეუძლია სიტუაციიდან გარკვეული გაურკვევლობის ამოღება”, - ამბობს ის. ”რეპროდუქციული ენდოკრინოლოგის ძიება შეფასებისთვის შეიძლება მოგაწოდოთ საჭირო პასუხები და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ცდილობდით. ერთმანეთის მხარდაჭერა პროცესის განმავლობაში და დამხმარე საშუალებების მეშვეობით აუცილებელია, ასე რომ არ არის საჭირო "შესვენება". "
თუ თქვენ გადაწყვეტთ დაისვენოთ დაორსულების მცდელობისას, ჰარლი გირჩევთ მითითებების მითითებას. ”თუ თანახმა ხართ ორთვიანი შესვენებაზე, გააკეთეთ ის ნამდვილი შესვენება,”-ამბობს ის. ”სცადეთ ახალი ჰობი, სამზარეულოს კლასი ან რაიმე სხვა, რომ შეავსოთ სიცარიელე. ესაუბრეთ პროფესიონალს. მკურნალობის შესვენებები შესანიშნავი დროა თერაპევტთან გასაუბრებისთვის და იმის გასაგებად, თუ როგორ უკეთესად გაუმკლავდეთ შემდეგ რაუნდს. ჩვენ ბევრს ვიღებთ მკურნალობიდან, როდესაც ჩვენ მშვიდად ვართ და შეგვიძლია ინფორმაციის დამუშავება. ”
მანდი ვ. განმარტავს: ”No1 და No2 ბავშვებს შორის ჩვენ გვქონდა ნაყოფიერების ხუთი და ნახევარი წლის პრობლემა. ჩვენ უსასრულოდ ვცადეთ და შემდეგ საბოლოოდ ვთქვი, რომ დასრულებული ვიყავი და ჩემზე იყო ორიენტირებული. დავიწყე წონის დაკლება, საბოლოოდ დავკარგე 20 ფუნტი და გამოიცანი რა? ზუსტად ჩვენ დავორსულდით! ”
მეტი უშვილობის შესახებ
როგორ უმკლავდებიან მამაკაცები უშვილობას
მეორადი უნაყოფობა: სულელური სიტყვები, რასაც ხალხი ამბობს
10 ნაყოფიერების ამაღლების ხერხი
