დროა თქვენი შრომისმოყვარე ფეხები დაისვენოთ! სჭირდება თუ არა ფეხებს გაძლიერება ზაფხულის წინ წასვლამდე თუ პედიკურის გაკეთება არის საჩუქარი საყვარელი ადამიანის დაღლილ თითებს, პედიკური ადვილი გასაკეთებელია სახლში
აკეთებ ამას საკუთარი თავისთვის თუ სხვისთვის, პროცედურა იგივეა - თუმცა სხვისი ფეხების მასაჟი უფრო ადვილია, ვიდრე მთლიანად საკუთარი.
დასაწყებად, დაგჭირდებათ ფეხით აბაზანა ან დიდი, ფართო თასი.
შეარჩიეთ აბაზანისა და ეთერზეთების შერჩევა, ფეხის სკრაბი ან აბაზანის ბომბები. მოაწყვეთ ფრჩხილის ამომჭრელი, ზურმუხტის დაფა, ფრჩხილის ბუფერი, თითის სპონგური გამყოფი (თუ ფრჩხილების გაპრიალებას გეგმავთ), ფრჩხილის ჯაგრისი და შემდგომი სურნელოვანი ფეხის ლოსიონი. გარდა ამისა, თქვენ დაგჭირდებათ პირსახოცები დაღვრის და ახლად გარეცხილი ფეხების გასაშრობად. თუ თითის ფრჩხილებზე გაქვთ ლაქი, პედიკურის დაწყებამდე საფუძვლიანად ამოიღეთ ლაქი.
აიღეთ თასი ან აბაზანა და შეავსეთ თბილიდან ცხელი წყლით.
მიეცით საკუთარ თავს ყველაზე ცხელი წყალი, რომელსაც თქვენი ფეხები მიიღებს იმისთვის, რომ ქუსლის მტკიცე კანი ოპტიმალურად დარბილდეს და მოდუნდეს. ჩაყარეთ გაზიანი აბაზანის ბომბი. უმეტესობა მზადდება სურნელისა და ეპსომის მარილებით, ხოლო წყალს რომ დაამატებთ, უბრალო აბაზანას, ან ამ შემთხვევაში, უბრალო ფეხის აბაზანას გადააქცევთ ბუშტუკ, ტკივილგამაყუჩებელ მასაჟად. დაამატეთ ერთი წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთი - ლავანდა დამამშვიდებელი არჩევანია.
გამოიყენეთ ფეხის სკრაბი.
სანამ ფეხები სველია, გამოიყენეთ ფეხის სკრაბი ყოველდღიური ვარჯიშისა და ჩვეულებრივი დავალებების დროს დაგროვილი ქუსლების შესამსუბუქებლად. Ნაზი. თუ თქვენი ფეხების მტკიცე კანი რამდენიმე წელზე მეტი ხნის განმავლობაში შენდება, გააცნობიერეთ, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ ყოველკვირეული განებივრებული პედიკურის გაკეთება, რათა თქვენი ფეხები დაუბრუნდეს რბილობას.
ჩამოიბანეთ ფეხის სკრაბი ფეხებიდან გამაგრილებელ აბაზანაში.
ფეხები შეიძლება დარბილდეს აბაზანაში სულ რაღაც ხუთი წუთის განმავლობაში, ან სანამ წყალი არ გაცივდება სიამოვნებისთვის. ნაზად გაიმშრალეთ ფეხები შთამნთქმელი პირსახოცით.
იზრუნეთ თქვენს კუტიკებზე.
მიუხედავად იმისა, რომ კანი და ფრჩხილები რბილია, რამდენიმე წუთი დაუთმეთ, რომ ფრჩხილის კუტიკულები ნაზად დააბრუნოთ დახრილი კუტიკულის ჯოხით. გამოიყენეთ დიდი თითის ფრჩხილების მომჭრელი თითების ფრჩხილების პირდაპირ გასასვლელად. სიფრთხილე: ნუ დააჭერთ მათ ძალიან მოკლედ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თითების ფრჩხილებთან დაკავშირებული პრობლემები, რადგან მოჭრილი ფრჩხილები კვლავ იზრდება. აიღეთ ფრჩხილის ჯაგრისი და გაიხეხეთ ფრჩხილების წვერზე და ფრჩხილების თავზე. ეს არის უფრო უსაფრთხო გზა ნაოჭების გასუფთავების მიზნით, ვიდრე ჯოხის დაჭერა წვერის ქვეშ და ფრჩხილების გვერდით.
ახლა რაც შეეხება ფეხის მასაჟს.
თუ თქვენ აძლევთ საკუთარ თავს პედიკურს, არ გამოტოვოთ ეს ნაბიჯი რაც არ უნდა უხერხული ან რთული ჩანდეს. ფეხის მასაჟი ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ამშვიდებს კუნთებს და ათავისუფლებს ტკივილს. ნებისმიერი ლოსიონი გააკეთებს, მაგრამ პიტნის ზეთის ფეხის ლოსიონის გამოყენებას დამატებითი სარგებელი მოაქვს: პიტნა ასევე ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას ფეხში და აძლიერებს ფეხის ხანგრძლივ სუნს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ფეხის ორივე ბოლოდან, მაგრამ დარწმუნდით, რომ მთელი ფეხი მიიღებს მასაჟის სარგებელს.
ჩაასხით ლოსიონი მეოთხედი ზომის თოჯინაში თქვენს ხელში და დაიწყეთ ქუსლთან ერთად, არაერთხელ შეიზილეთ მსუბუქი შეხებით, არბილებს კანს და ამშვიდებს სტრესებს. ამოძრავეთ ფეხი, წაისვით ლოსიონი ფეხის ძირში. გამოიყენეთ ცერა თითები მცირე წრეების გასაკეთებლად, როდესაც თქვენ მუშაობთ ძირზე. წნევა შეიძლება გაიზარდოს იქ, სადაც თავს კარგად გრძნობს. ფაქტობრივად, ტკიპებიანი ფეხები ურჩევნიათ უფრო მტკიცე ხელს; ეს არის ყველაზე მსუბუქი შეხება!
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თითებს.
შეიზილეთ თითებს შორის, ნაზი შეხებით. დაასრულეთ თითოეული თითის ინდივიდუალურად გახეხვით. მიეცით ორივე ფეხი თანაბარი ზრუნვა.
დაასრულეთ ფეხის ფრჩხილებით.
შეიზილეთ ნებისმიერი დაკბილული ან მკვეთრი კიდეები და ჩამოაყალიბეთ თითის ფრჩხილი. მაშინაც კი, თუ არ გსურთ ფეხის ფრჩხილების გაპრიალება, გამოიყენეთ ფრჩხილის ბუფერი ფრჩხილის ქედის გასასუფთავებლად სუფთა, ჯანსაღი იერსახისთვის.
თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ ფრჩხილის ბუფერი, რომელსაც აქვს სამი ცალკე დასრულება. დაიწყეთ უხეში ზედაპირით და თითოეულ ფრჩხილს მიეცით 20 დარტყმა. მიეცით თითოეულ ფრჩხილს კიდევ 20 დარტყმა მომდევნო ზედაპირით და დაასრულეთ 20 ბუფეტიანი დარტყმით ფრჩხილის ბუფერზე საუკეთესო ზედაპირით. გამოიყენეთ ის სულელური გარეგნობის Sponge toe გამყოფი. ეს ინსტრუმენტი ხელს უშლის ლაქებს ნაცხისგან, როგორც თითებს.
და ბოლოს, პოლონელი.
ფეხის ფრჩხილების გასაპრიალებლად, გახსოვდეთ დღის განმავლობაში თქვენი ფეხის ცემა. დაიწყეთ ლაქის გამჭვირვალე ფენით, რათა თავიდან აიცილოთ ფრჩხილების გაყვითლება მუქი ლაქის შედეგად, პირდაპირ ფრჩხილზე შეღებილი. ორი ფერის ფენა ხელს შეუწყობს ფრჩხილების მიმზიდველობას ორ კვირამდე. დაასრულეთ დამცავი ზედა საფარის ორი გამჭვირვალე ქურთუკი, რომ თქვენი პედიკური მშვენიერი იყოს.
ახლა, როდესაც თქვენი ფეხები სადღესასწაულო იგრძნობა, გაიყვანეთ ეს განებივრებული თითები ქალაქში!
ისტორიები, რომლებიც გაინტერესებთ, ყოველდღიურად იგზავნება.
