3 ბრწყინვალე რეცეპტი თქვენი ხილის გამოსასწორებლად - SheKnows

ეს სამი რეცეპტი მოიცავს 100 პროცენტიანი ხილის წვენს, რომელიც დამზადებულია Welch's– ის მიერ. მანგოს სმუზი, ხილის სალათის პარფატი და ქათმის ქაბაბი უგემრიელესი, ჯანსაღია და თითოეული რეცეპტი აუცილებლად დააინტერესებს ხალხს.

დაკავშირებული ამბავი. რეიჩელ რეიმ უბრალოდ გააზიარა მარტივი ბალზამიკური ქათმის მარინადი, რომელიც მთლიანად ცვლის ჩვენს მწვადი ბარძაყის სოუსს

ბანანის მანგოს სმუზი

ეს სმუზი არის ტკბილი და აქვს შესანიშნავი ხილის არომატი. ხილისა და ხილის წვენის ბუნებრივი შაქარი დეკადენტურია. თქვენ შეგიძლიათ აურიოთ ეს სმუზი 10 წუთზე ნაკლებ დროში.

ემსახურება 2

შემადგენლობა:

• 1 ჭიქა ფერმერის არჩევანი Welch's 100% Juice Mango
• 1/2 მწიფე მანგო
• 1/2 მწიფე ბანანი
• 1 ჭიქა უცხიმო უბრალო იოგურტი
• 1 ჭიქა ყინულის კუბურები

მიმართულებები:

1. ბლენდერში აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და პიურეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი. ჩაასხით 2 მაღალ ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

ხილის სალათი მაყვლის ჯანჯაფილის ლაიმის სიროფით

ეს მარტივი ხილის სალათი მოჭიქულია უგემრიელესი მაყვლის, ცაცხვისა და ჯანჯაფილის სიროფში. სიროფი ერთად მოდის, სანამ ხილს დაჭრით. ეს სალათი მზად არის 30 წუთზე ნაკლებ დროში და შესანიშნავი დამატებაა საჭმლისთვის.

ემსახურება 8

შემადგენლობა:

• 2 ჭიქა ფერმერის არჩევანი Welch's 100% Juice Blackberry
• 1/4 ჭიქა ახალი ცაცხვის წვენი (დაახლოებით 2 ცაცხვი)
• 2 ჩაის კოვზი ახალი ცაცხვის ცედრა (დაახლოებით 2 ცაცხვი)
• 2 ჩაის კოვზი ახალი ჯანჯაფილი, წვრილად გახეხილი
• 1-1/2 ჭიქა ახალი უთესლო მწვანე ყურძენი, გარეცხილი და ამოღებული ღეროები
• 1-1/2 ჭიქა ახალი ანანასი, გახეხილი, ბირთვიანი, დაჭრილი ნაკბენის ზომის ნაჭრებად
• 1 -1/2 ჭიქა მარწყვი, ღერო ამოღებული და დაჭრილი ნაკბენის ზომის ნაჭრებად
• 1-1/2 ჭიქა კანტალუპა, გახეხილი, თესლიანი, დაჭრილი ნაკბენის ზომის ნაჭრებად
• 1-1/2 ჭიქა მაყვალი, გარეცხილი

მიმართულებები:

1. მოათავსეთ Farmer's Pick Blackberry 100% წვენი მძიმე ქვაბში საშუალო მაღალ ცეცხლზე. მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუყოვნებლივ შეამცირეთ სითბო საშუალოზე დაბალზე. დაუშვით წვენი დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ შემცირდება დაახლოებით 12-15 წუთის განმავლობაში. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააციეთ.
2. დაამატეთ ლაიმის წვენი, ცედრა და ჯანჯაფილი თბილ მაყვლის წვენში. ჩაასხით წვენი კონტეინერში, დაფარეთ და შედგით მაცივარში. მოემზადეთ წინასწარ, რათა არომატი გაერთიანდეს და წვენი გაცივდეს.
3. წვრილფეხა თასში ან გამჭვირვალე კონტეინერში დაასხით ხილი ყურძნიდან, ანანასიდან, მარწყვიდან და კანტალუპით, დამთავრებული მაყვლით.
4. ჩაასხით გაცივებული მაყვლის, ჯანჯაფილის და ცაცხვის სიროფი ხილზე, დაახურეთ და შედგით მაცივარში კიდევ 30 წუთი. სიროფი ხილს მეწამულს გახდის და უფრო თამამ გემოს შექმნის რაც უფრო დიდხანს იჯდება სიროფში.
5. მიირთვით გაცივებული.

ქათმისა და ყურძნის ქაბაბები ტამპონით

ეს ქათმის ქაბაბი ყურძნის არომატით გამოირჩევა და კარგად არის გაწურული წყალმცენარეების, იოგურტის, ნივრის და სხვა სანელებლების წყალობით. ეს ქაბაბი არის მარინირებული მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, შამფურზე და შემდეგ ისინი მზად არიან გრილზე წასასვლელად.

ემსახურება 4

შემადგენლობა:

• 1 კილოგრამი ქათმის ბარძაყები, დაჭრილი 1 ინჩიან ნაჭრებად
• 1/4 ჭიქა ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
• 1/4 ჭიქა ჩვეულებრივი იოგურტი
• 1 ჭიქა ფერმერის არჩევანი Welch's 100% Juice Concord Grape
• 4 sprigs ახალი thyme
• 1 დაფნის ფოთოლი
• 3 კბილი ნიორი, დაჭრილი
• 1 ჭიქა ყურძენი
• 1 წითელი ხახვი, უხეშად დაჭრილი
• Მარილი და პილპილი
• სამზარეულო სპრეი

მიმართულებები:

1. დაამატეთ უაღრესად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი, იოგურტი, Farmer's Pick by Welch's Concord Grape 100% წვენი, thyme, დაფნის ფოთოლი და ნიორი დიდ დახურულ პლასტმასის საყინულე ჩანთაში. დაამატეთ 1/2 ჩაის კოვზი მარილი და 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა მარინადში და აურიეთ რომ აურიოს. დაამატეთ ქათმის ნაჭრები და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში, ან 4 საათამდე.
2. ამოიღეთ ქათამი მაცივრიდან მოხარშვამდე 20 წუთით ადრე. ამოიღეთ ნაჭრები მარინადიდან და გააშრეთ; დატოვეთ სუფთა თეფშზე. იმავდროულად, ჩაყარეთ 4 შამფური ცივ წყალში 10 წუთის განმავლობაში; ეს ხელს უწყობს გრილზე ანთების თავიდან აცილებას.
3. თითოეული შამფურის ძაფზე მოათავსეთ ქათმის ნაჭერი, შემდეგ ყურძენი, რასაც მოჰყვება წითელი ხახვი და გაიმეორეთ სანამ ქათამი, ყურძენი და წითელი ხახვი არ ამოიწურება. ამასობაში, გააცხელეთ მსუბუქად ნავთობის გრილი საშუალო და მაღალ ცეცხლზე.
4. გადაიტანეთ ქათმის შამფურები გრილზე და მოხარშეთ 4 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, სანამ არ მოხარშავთ, სულ 16 წუთის განმავლობაში. მიირთვით შამფურზე სუფრაზე მიტანის წინ 10 წუთი.

ამ პოსტს აფინანსებდა Welmer's– ის მიერ ფერმერის არჩევანი.

მეტი ხილის რეცეპტი

5 ჯანსაღი ხილის სალათის რეცეპტი
გამამხნევებელი მწვანე დეტოქსიკური სმუზი
ზღვის მარილის შოკოლადის ხილის საჭმელები