დატენვისთვის დროის დახარჯვა სასარგებლოა თქვენი სულის, შემოქმედებისა და ურთიერთობებისთვის-მაგრამ როდესაც თქვენ დაპროგრამებული ხართ მუდმივი ცხოვრებისათვის, დახურვა უფრო რთულია, ვიდრე ჟღერს. ამ საკითხში სამუშაო დედა 3.0, მწერალი სტეფანი ტეილორ კრისტენსენი განმარტავს, თუ რატომ შეგიძლია და უნდა მისცე უფლება საკუთარ თავს, რომ დაისვენო ამ ყველაფრისგან.
Შენ იმსახურებ
შესვენება
დატენვისთვის დროის დახარჯვა სასარგებლოა თქვენი სულის, შემოქმედებისა და ურთიერთობებისთვის-მაგრამ როდესაც თქვენ დაპროგრამებული ხართ მუდმივი ცხოვრებისათვის, დახურვა უფრო რთულია, ვიდრე ჟღერს. სამუშაო დედა 3.0 -ის ამ ნომერში, მწერალი სტეფანი ტეილორ კრისტენსენი განმარტავს, თუ რატომ შეგიძლიათ და უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება, რომ დაისვენოს ამ ყველაფრისგან.
მეგობრების ქორწილში ფლორიდაში გოგონების ბოლოდროინდელი მოგზაურობის შეფუთვაში, მე ნამდვილად ვფიქრობდი ლეპტოპის ჩალაგებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, მე მიჩვეული ვარ გაღვიძებას, ვიდრე უმეტესობა, და ბავშვის გარეშე საჰაერო გზით მგზავრობა რეალურად უტოლდება დროის დაკარგვას. როგორც თვითდასაქმებული მომუშავე დედა, ჩემი შვებულება პირდაპირი მნიშვნელობით მოდის: სამსახურიდან შორს არის დრო, რომლის გადასახადიც არ შემიძლია.
საინტერესოა, რომ მე გავატარე მოგზაურობა ორ სხვა სამუშაო დედასთან ერთად ორ პატარა ბავშვთან: ერთი ფლობს ფიტნეს სტუდიას, ხოლო მეორე არის ნახევარ განაკვეთზე ბუღალტერი. თეორიულად, ჩვენ ყველას გვაქვს გარკვეული ძალაუფლება იმის შესახებ, როდის და რამდენს ვმუშაობთ, მაგრამ ჩვენ გავატარეთ ჩვენი პირველი შუადღე მზის სხივები ჩვენი კერძო აუზის გვერდით იყო მუდმივი ფონური "პინგი", რომელიც გვაფრთხილებდა ახალი iPhone- ის შესახებ შეტყობინებები. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მაინც შევძელით დიდი საუბარი (ჩვენ, ბოლოს და ბოლოს, ექსპერტი მრავალმხრივი ადამიანები ვართ), მე არ შემეძლო არ შემემჩნია ეს მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ, რა თქმა უნდა, ყველაზე მეტად ვიმსახურებთ უწყვეტ შვებულებას, ჩვენ არა მხოლოდ დავკარგეთ არაფრის გაკეთების უნარი - ჩვენ ვირჩევთ შენარჩუნებას მიდის!
იქნება ეს იმის შედეგი, რომ ჩვენ ისე ვართ დაპროგრამებულები, როგორც სახლში მომუშავე დედები, რომ არასოდეს დავუშვათ ბურთის დაცემა, ან ჩვენ მოტივირებული ფულით ან წარმატებისკენ სწრაფვით, არ დანებება არის ყველაზე უსაფრთხო გზა საკუთარი თავისთვის - და ისინიც, ვინც შენზეა დამოკიდებული - ქვემოთ. აქ არის სამი დადასტურებული მიზეზი, რის გამოც თქვენ იმსახურებთ ნამდვილ, უწყვეტ, ტექნოლოგიის გარეშე შვებულება. მომდევნო დროს სამსახურში დედის დანაშაული იჩენს თავს და თავს ცუდად გრძნობთ ძალაუფლების დაკარგვის გამო, გადახედეთ კვლევას და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ კამათი მეცნიერებასთან!
1
თქვენ უკეთ იზრუნებთ საკუთარ თავზე
მიხედვით ა კვლევაში გამოქვეყნებულია ვისკონსინის სამედიცინო ჟურნალი, მუშები, რომლებიც არ იღებენ შვებულებას, უფრო სავარაუდოა, რომ ღამით დარჩევენ შეშფოთებულნი, ჭამენ და მუშაობენ სახლში ამავე დროს, და ჭამა ნაკლებად ჯანსაღი დიეტა, ვიდრე მათ, ვინც დროს იღებს, შენელდება და აახალგაზრდავებს ა შვებულება
2
თქვენ ისიამოვნებთ თქვენი სიცოცხლის ბოლომდეე
ზემოხსენებულ კვლევაში ასევე შემოწმდა ქალების ის პოპულაცია, რომლებიც შვებულებას იღებდნენ წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ, იმ ქალებთან შედარებით, რომლებიც შვებულებაში იყვნენ ორ -ხუთ წელიწადში ერთხელ და ექვს წელიწადში ერთხელ. გამოვლინდა, რომ შვებულების სიხშირის შემცირებისას დეპრესიის შანსი გაიზარდა. უფრო ხშირი დამსვენებლები ასევე აცხადებენ, რომ უფრო კმაყოფილები არიან თავიანთი ქორწინებით.
3
თქვენ იქნებით პრობლემის უკეთესი ამომხსნელი
კვლევა ე.წ კრეატიულობა ველურ ბუნებაში: შემოქმედებითი აზროვნების გაუმჯობესება ბუნებრივ პარამეტრებში ჩაძირვის გზითგამოსცადეს მონაწილეთა ჯგუფი შემოქმედებითი აზროვნებისა და პრობლემების გადაჭრაზე ზურგჩანთაში ოთხდღიანი მოგზაურობის წინ და შემდეგ. ზურგჩანთებმა 50 პროცენტით უკეთესად გაიტანეს კრეატიულობის ტესტი ოთხი დღის განმავლობაში ბუნებაში ყოფნისას და სმარტფონებისგან, აიპოდებისა და ლეპტოპებისგან მოშორებით. ”ტექნოლოგიისა და ურბანული ცხოვრების მუდმივი დაბომბვა ამცირებს ტვინის შუბლის ნაწილს, თრგუნავს პრობლემის გადაჭრას, გადაწყვეტილების მიღებას და შემოქმედებას”, - განმარტავს მკვლევარი დევიდ სტრეიერი.
სამუშაო დედა 3.0
თანამედროვე ქალი ხელახლა განსაზღვრავს რას ნიშნავს წარმატებული კარიერა. იმის ნაცვლად, რომ იგრძნონ დაშლა კორპორატიულ კიბეზე და ბედნიერ ოჯახურ ცხოვრებას შორის, ბევრი ქალი ირჩევენ ორის შერწყმას და მათი კარიერის გადატანას ტრადიციული როლიდან უფრო მოქნილზე. სამუშაო დედა 3.0 ხელახლა იგონებს "მშობიარე დედის" განმარტებას, რადგან ოფისის საათები ტარდება სახლში და ტრიალებს ძილის დროს.
ეს სვეტი იწყება გამოცდილების ქრონიკებით სტეფანი ტეილორ კრისტენსენი, მარკეტინგის ყოფილი პროფესიონალი აღმოჩნდა თვითდასაქმებული, რომელიც დარჩა სახლში, მწერალი და იოგას ინსტრუქტორი, რადგან ის ცდილობს განისაზღვროს „ყველაფრის ქონა“ საკუთარი დროით და პირობებით.
მეტი რჩევა მომუშავე დედებისთვის
სამუშაო დედა 3.0: დაწყნარდი, დედა
სამუშაო დედა 3.0: ერთი ნაკლები რამ
მომუშავე დედა 3.0: ჩხუბში ხართ?
