სითბო, მზე, ქვიშა და სერფინგი - ზაფხულის სიმბოლო. თუმცა, თქვენს ტოტალებს შეიძლება არ შეაფასონ ეს ელემენტები ისე, როგორც თქვენ! თმის ცვენისგან დაწყებული ბუშტუკების განდევნით, აქ არის რამოდენიმე საექსპერტო რჩევა, რათა მოამზადოთ თქვენი ფეხები სანდლისთვის თქვენი აუზის ან სანაპიროზე მომდევნო ღონისძიებისთვის.
იყავი ტკბილი ფეხზე
გაახარეთ ყოველთვიური პედიკურის რეპუტაციის მქონე სპა ან სალონი, როგორც საზაფხულო მკურნალობა თქვენი ფეხებისთვის. დანიშვნებს შორის, შეგიძლიათ ბავშვი, შეგიძლიათ ბავშვი თქვენი ფეხები ერთად სახლის პედიკური. ფეხების ღამით გაჟღენთვა და მასაჟი ასევე ხელს შეუწყობს მათ ბედნიერებას. გამოიყენეთ პემზა, რომ მოაცილოთ აქერცლილი კანი და მიჰყევით მშვენიერ დამატენიანებელს პიტნის გამაგრილებელი ფეხის ლოსიონი (სხეულის მაღაზია, $ 10) იმისათვის, რომ ფეხები განახლდეს (და სასიამოვნო სუნი იყოს)!
გაისეირნე ლაშქრობაში!
თუ გარეთ იყავით სასეირნოდ ან სალაშქროდ, დაასრულეთ დღე ფეხების მასაჟით, დაასველეთ თბილ წყალში და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში, რათა შეამციროთ სტრესი თქვენს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. მაცივარში შენახული დამამშვიდებელი კრემის გამოყენება, მაგ
პლანტოგენის ძირის სარემონტო კრემი (არივა, $ 24), სიმშრალის მოსაშორებლად და დაძაბული, გადატვირთული ფეხებისთვის. დაბანის შემდეგ შეიზილეთ სუფთა ფეხებში.ნიუ -იორკელი პედიატრი დოქტორი ოლივერ ზონგი ამბობს: ”განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ფრჩხილებს, რომლებიც განსაკუთრებით დაუცველია ნესტიანი ადგილების ირგვლივ. ფრჩხილის ფსკერის დაზიანებამ შეიძლება ის უფრო მგრძნობიარე გახადოს ინფექციის მიმართ, ასე რომ მიმართეთ თქვენს პედიატრს გაუფერულების ან ინფექციის პირველი ნიშნის დროს. ”
დაემშვიდობე ბუშტუკებს
ახალ სანდლებს ხშირად შეუძლიათ დატოვონ თქვენი ფეხები მტკივნეული ბუშტუკებით. ოჰ! თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი ფეხები უმტკივნეულოდ და მაინც შეძლოთ თქვენი საყვარელი ზაფხულის ფეხსაცმლის ტარება რამდენიმე პრევენციული ღონისძიებით.
- შეასრულეთ ცოტა მოსამზადებელი სამუშაო. დაიმუშავეთ ის ადგილები, რომლებიც მგრძნობიარეა ბუშტუკების წარმოქმნამდე. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე moleskin ან blister ბალიშები, რომლებიც დასაცავად და აღსაკვეთად გაღიზიანებას უწყობს ხელს.
- სცადეთ მსგავსი პროდუქტი Bodyglide Anti Blister და Chafing Stick (SwimOutlet, $ 6), რათა თავიდან აიცილოთ ხახუნი, რომელიც იწვევს ბუშტუკებს.
- ნუ დაუშვებთ ბუშტუკებს! თუ თქვენ მიიღებთ ბუშტუკს ან ორს, ნუ ცდებით მათი ჩაქრობისას. ბუშტუკი და შიგნით არსებული სითხე მოქმედებს როგორც ბუნებრივი სტერილური სახვევი ჭრილობისთვის. წაისვით დამცავი ბაფთები ბუშტუკების დასაცავად ან სცადეთ ბუშტუკების სამკურნალო ბალიში.
დარჩით სოკოს გარეშე
ზაფხული მზეზე გართობის დროა და, სამწუხაროდ, ის ასევე საუკეთესო სეზონია სპორტსმენის ფეხისთვის. იმისათვის, რომ თქვენი ფეხები სოკოებისგან თავისუფალი იყოს, მიჰყევით ამ რჩევებს:
- შეინახეთ ფეხები მშრალი და სუფთა. სპორტსმენის ფეხი ხარობს ტენიან, ნესტიან ადგილებში. წაისვით აქტუალური ანტიფუნგალური პრეპარატი კანის ნებისმიერ ნაპრალზე ან პილინგზე.
- ატარეთ წინდები, რომლებიც დამზადებულია აკრილის ბოჭკოსგან და არა ბამბისგან (აკრილი იშორებს ტენიანობას ფეხებიდან) და შეცვალეთ წინდები დღეში ერთხელ მაინც.
- წაისვით ანტიპერსპირანტი თქვენს ფეხებზე. აქტიური ინგრედიენტი, ალუმინის ჰიდროქსიდი, იცავს თქვენს ფეხებს ოფლიანობისგან.
მოშორება არასასურველი toe fuzz
თქვენ გაქვთ ეს და იცით, რომ არ გინდათ - ეს არის თითის თმა! უკვე გიცდიათ ამოკვეთა, ან თუნდაც ცვილი? ლაზერული თმის მოცილება შესანიშნავი საშუალებაა ფეხის თითების არასასურველი თმის მოშორებისთვის ერთხელ და სამუდამოდ.
ნიუ – იორკის და ნიუ – იორკის საბჭოს სერტიფიცირებული კოსმეტიკური ქირურგის, დოქტორ სტივ ფალეკის თქმით, „ლაზერები წარმოქმნიან უაღრესად ფოკუსირებულ, ინტენსიურ სინათლის სხივებს, რომლებიც შეიწოვება მუქი პიგმენტებით თმის ფოლიკულებში კანის ზედაპირის ქვეშ და გარდაიქმნება სითბოდ, ანადგურებს ფოლიკულებს და ხელს უშლის თმას ზრდა. ”
მკურნალობა არის ნემსის გარეშე და ანესთეზიის გარეშე, პაციენტების უმეტესობა არაფერს გრძნობს, გარდა მცირედი დარტყმისა, როგორც რეზინის ლენტის დაჭერა.
სწრაფი რჩევა
რაც შეეხება მზისგან დაცვას, ნუ დაივიწყებთ ფეხებს! წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება მთელ ფეხებზე - განსაკუთრებით ზედა და ფეხის თითებს შორის - გარეთ გასვლამდე 20-30 წუთით ადრე.
მეტი რჩევა სანდლისთვის მზად ფეხებისთვის
როგორ გახადოთ თქვენი პედიკური ბოლო
3 რჩევა უსაფრთხო პედიკურისთვის
რჩევები მოგზაურობის დროს ფეხების ტკივილის თავიდან ასაცილებლად
