სილამაზე ძილი არის დაუფასებელი ღამით, ჩვენი კანი და სხეული თავისთავად აღდგება - ძილი ერთ -ერთი უმნიშვნელოვანესი ფაქტორი ხდება შეგრძნებისა და სილამაზის შესაქმნელად. თქვენი სილამაზის რეჟიმის უმნიშვნელოვანესი ნაწილის გასაუმჯობესებლად, ძილის დროს სცადეთ რამდენიმე ეს დრო დაზოგოთ. თქვენ გაიღვიძებთ მშვენიერი და განახლებული სახით.
გამოიყენეთ დამატენიანებელი თქვენს საძინებელში.
ტენიანობა აუცილებელი კომპონენტია ლამაზი კანისთვის. ვინაიდან ჩვენ უმეტესობა მშრალ კლიმატში ვცხოვრობთ, დამატენიანებელი არის მარტივი გზა საჭირო ჰიდრატაციის მისაღებად. დამატენიანებლები ასევე ხელს უწყობენ ხვრინვას და გაციებას, ამიტომ ყველას უკეთ სძინავს.
დაიძინეთ ატლასის ან აბრეშუმის ბალიშზე.
გლუვი ზედაპირი იწვევს ნაკლებ გაღიზიანებას და კანს თქვენს კანზე.
დაიძინე ზურგზე.
დაიძინეთ ზურგზე, თავი ოდნავ ასწიეთ, რათა თავიდან აიცილოთ შეშუპება თვალები და ნაოჭები სახეზე. ბევრი ქალი ამჩნევს, რომ მათ უფრო მეტი ნაოჭები აქვთ სახეზე, სადაც მათ სძინავთ.
გამოიყენეთ წარბები.
თავიდან აიცილეთ ხაზები ძილის დროს - ლაქები, რომლებიც ეჭირათ თქვენს კანს ნაოჭებს (მაგალითად, ყორნის ფეხებს ან თვალებს შორის). ძილის დროს ნახმარი, ისინი ხელს უშლიან თქვენს სახეს სახის გამონათქვამებში, რაც იწვევს ნაოჭებს.
ღრმა მდგომარეობა.
დაიბანეთ თმა ძილის წინ და შეიზილეთ ღრმა კონდიციონერი მასში. ატარეთ საშხაპე ქუდი საწოლზე (და გააფრთხილეთ ამის შესახებ თქვენი სხვა!), რათა არ გააფუჭოთ თქვენი თეთრეული.
გამოიყენეთ კანის მკურნალობა თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.
თუ გაქვთ აკნე, სცადეთ მალამო სალიცილის მჟავით; არათანაბარი ან ნაოჭებიანი კანისთვის სცადეთ რეტინოლი, ვიტამინი და ანტიოქსიდანტური ფორმულა.
