ბევრი დედა მშობიარობიდან მალევე განიცდის "ბებიუს ბლუზს". მაგრამ როდესაც განწყობის ცვალებადობა არ ჩაცხრება და ბლუზი ეკიდება, დროა სხვა დიაგნოზის წინაშე დადგეს. აი, როგორ მოვემზადოთ მშობიარობის შემდგომ შესაძლებლობისთვის დეპრესია.
მიხედვით ბავშვთა ცენტრი და მოზრდილთა მომსახურება, ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკონსულტაციო ორგანიზაცია გაითერსბურგში, მერილენდი, ახალშობილთა 80 % -მდე განიცდის ბავშვს ბლუზი - დაღლილობის განცდა, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს ტირილს აშკარა მიზეზის გარეშე, მოუთმენლობა, გაღიზიანება, მოუსვენრობა და შფოთვა.
თუმცა, განსხვავება ბავშვის ბლუზსა და მშობიარობის შემდგომი დეპრესია (PPD) არის ის, რომ ბლუზის სიმპტომები ჩვეულებრივ ქრება მშობიარობიდან პირველი ორი კვირის განმავლობაში. თუ გრძნობები გაგრძელდება ამ ორკვირიანი ნიშნულის მიღმა-და ახალი დედების 10-20 პროცენტისთვის, ისინი გაგრძელდება და ძლიერდება-სავარაუდოა, რომ PPD დიაგნოზია.
ემზადება PPD შესაძლებლობისთვის
ქალს აქვს PPD– ის განვითარების უფრო მაღალი რისკი, თუ მას აქვს წინა დეპრესია და განწყობის სხვა დარღვევები, იუწყება ბავშვთა ცენტრი და ზრდასრულთა მომსახურება. ცოდნა ბრძოლის ნახევარია.
მოემზადეთ დეპრესიის შესაძლებლობისთვის ორსულობის შემდეგ ისევე, როგორც თქვენ ემზადებით თქვენი შვილის მოსვლისთვის და ნებისმიერი სიტუაციისთვის, რომელიც შეიძლება მოხდეს. ”თუ დედა დეპრესიის მაღალი რისკის ქვეშ იმყოფება, მან უნდა დაუკავშირდეს ან იპოვოს თერაპევტი, რომელიც სპეციალიზირებულია პერინატალური ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში. თუ მას წარსულში სჭირდებოდა მედიკამენტები დეპრესიის ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემის გამო, დაუკავშირდით ექიმს, რომელსაც აქვს მშობიარობის შემდგომი დაავადებების გამოცდილება, ” - ამბობს შოშანა ბენეტი, დოქტორი, კლინიკური ფსიქოლოგი და ავტორი მშობიარობის შემდგომი დეპრესია დუმებისთვის და ორსული პროზაკზე.
და ნუ იქნები წამალი მედიკამენტების მიმართ, თუნდაც ასე იყოს ძუძუთი კვება. ”დარგის ექსპერტები თანხმდებიან, რომ თუ ქალს ნამდვილად სჭირდება ანტიდეპრესანტი კარგად ყოფნისთვის, მას მაინც შეუძლია ძუძუთი კვება, თუ ის ირჩევს”, - დასძენს ბენეტი.
მოიძიეთ მხარდაჭერა სხვებისგან
”ხშირად PPD– ს თავიდან აცილება შესაძლებელია ბავშვის გაჩენამდე ველნესი გეგმის შედგენით,” - ამბობს ბენეტი. ”განიხილეთ თქვენი მოლოდინი და სურვილები თქვენს პარტნიორთან ყოველდღიური (და ღამის) ამოცანების შესახებ.” ეს არ ნიშნავს მხოლოდ იმის გაყოფას, თუ ვინ რას აკეთებს ბავშვის მოვალეობის შესრულებისთვის. გეგმის ნაწილი ასევე უნდა მოიცავდეს იმის დარწმუნებას, რომ დედა იღებს სწორ კვებას, ძილს, ემოციურ მხარდაჭერას, ფიზიკურ მხარდაჭერას და ვარჯიშს.
”აცნობეთ ახლობლებს, რომ თუ ხედავენ, რომ დედა განიცდის - არ შეუძლია დაიძინოს ღამით, როდესაც ბავშვი სძინავს, მადის დაკარგვა, გაბრაზება, თვითშეფასების დაკარგვა, ხშირად ტირილი, ძალიან შფოთვა-მათ უნდა გაამახვილონ დახმარების საგანი. ”-ბენეტი განმარტავს.
საბოლოო ჯამში, მიზანი არის ბედნიერი დედა და ბედნიერი ბავშვი. როდესაც ქალი ახალბედაა დედობისას, ან მეორედ ან მესამედ გადის მას, ყოველთვის არის შესაძლებლობა, რომ მოხდეს PPD. მხარდაჭერა - როგორც სოციალური, ასევე პროფესიული - გადამწყვეტია, განმარტავს ბენეტი. ”თქვენ 100 % -ით გამოჯანმრთელდებით სათანადო დახმარებით და რაც უფრო სწრაფად იპოვით ამას, მით უკეთესი იქნება პროგნოზი მთელი ოჯახისთვის.”
მეტი მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შესახებ
- კვლევამ აჩვენა, რომ თევზის ზეთი არ აუმჯობესებს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას
- ბავშვის ბლუზის ან დეპრესიის სიმპტომები, დიაგნოზი და მკურნალობა
- ახალგაზრდა მშობლები უფრო მეტად განიცდიან დეპრესიას
