მოუსმინეთ ერთმანეთს
მაშინაც კი, როდესაც ყველაფერი ცხელდება და თქვენ კარგავთ გონებას იმის იმედგაცრუებისგან, რასაც თქვენ ებრძვით, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ორივემ გქონდეთ შანსი გაავრცელოთ თქვენი წყენა. კამათის დასაწყისში დარწმუნდით, რომ თითოეულ თქვენგანს შეუძლია თქვას თქვენი საქმე. ეს ნიშნავს, რომ არ ისაუბროთ სხვა ადამიანზე ან უარი თქვათ მისი თვალსაზრისის მოსმენაზე. თქვენ ვერ გადაწყვეტთ კამათს, თუ არ იცით რას გრძნობს სხვა ადამიანი ან რატომ გრძნობს იგი ასე.
ნუ ყვირი
ხმამაღლა საუბარი თქვენი აზრის გადმოცემის მცდელობაში პოპულარული ტექნიკაა, როდესაც საქმე კამათს ეხება, მაგრამ ის ნამდვილად არ გამოდგება. რაც უფრო მეტს ყვირიხარ, მით უფრო მეტად ნერვიულობს სხვა ადამიანი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩხუბი კიდევ უფრო გაჭიანურდება. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ხმა თანაბრად და შეინარჩუნოთ სიმშვიდე, რათა არ გააუარესოთ სიტუაცია.
Შესვენება
გრძნობთ დამატებით იმედგაცრუებას? თუ რომელიმე თქვენგანი იწყებს ცხელებას ან უკვე ვეღარ ახერხებს ნათლად აზროვნებას, შეიძლება კარგი იდეა იყოს კამათიდან დროის ამოღება ისე, რომ არ ააფეთქოთ თავი. შეიძლება ეს არის ხუთი წუთი, ან შეიძლება მთელი დღე, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში დარეკეთ ზავი, რათა ორივემ შეძლოთ ხელახლა დაჯგუფება.
ბოდიშის მოხდა
თუ სიტუაცია მოითხოვს ამას, ბოდიში მოიხადე. ეს ნიშნავს, რომ თუ კამათი ეხებოდა რაღაცას, რაც აღმოჩნდა შენი ბრალი, ან თუ შენ ცდებოდი და ის მართალი იყო, შენი წილი ეკუთვნის იმას, რაც მოხდა. თქვენ არ გჭირდებათ ღიმილი ან ზედმეტად ტკბილი, მაგრამ იყავით მკაფიო, გულწრფელი და გულწრფელი, როდესაც ამბობთ რომ ბოდიშს გიხდით.
თქვენი ელ.ფოსტის მისამართი არ გამოქვეყნდება. მონიშნულია საჭირო ველები *
