ეს სწრაფი შავი ლობიოს ჰუმუსი იკრიბება რამდენიმე წუთში, მაგრამ აქვს ისეთი გემო, როგორიც მთელი დღის განმავლობაში დასჭირდა.
დაიწიე!
ეს სწრაფი შავი ლობიოს ჰუმუსი იკრიბება რამდენიმე წუთში, მაგრამ აქვს ისეთი გემო, როგორიც მთელი დღის განმავლობაში დასჭირდა.
დაკავშირებული ამბავი. Giada De Laurentiis 'Mini Prosciuitto-Topped Pizzas Irresistibly Cute & Delicious
შეცვალეთ ყველაფერი შავი ლობიოს გამოყენებით ჰუმუსის გასაკეთებლად. ეს არომატული დიპლომატი შესანიშნავი დამატებაა ბოსტნეულის თეფშზე.
შავი ლობიოს ჰუმუსის რეცეპტი
იძლევა 1-1/2 ჭიქას
შემადგენლობა:
- 1 (15 უნცია) შეიძლება შავი ლობიო, გარეცხილი და გაწურული
- 2 მწვანე ხახვი
- 1/4 ჭიქა კილანტრო
- 1 სუფრის კოვზი ტაჰინი
- 1 კბილი ნიორი
- 1 ჩაის კოვზი ლაიმის წვენი
- 1 ჩაის კოვზი დაფქული კამა
- 1 ჩაის კოვზი სრირაჩას სოუსი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- დაფქული წითელი წიწაკის ფანტელები
- 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, დამატებით საჭიროებისამებრ
მიმართულებები:
- შეუთავსეთ ლობიო, მწვანე ხახვი, კილანტრო, ტაჰინი, ნიორი, ცაცხვის წვენი, კამა, სრირაჩა, მარილი და წითელი წიწაკის ფანტელები კვების პროცესორში. რამდენჯერმე აითვისეთ, რომ ინგრედიენტები ერთმანეთთან ერთად მიიტანოთ.
- დაამატეთ ზეითუნის ზეთი და გააჩერეთ სანამ არ გახდება გლუვი. დაამატეთ მეტი ზეითუნის ზეთი სასურველი თანმიმდევრულობის მისაღწევად.
- მიირთვით ბოსტნეულით ან პიტას ჩიპსით.
მეტი ყოველდღიური არომატი
შებოლილი ქათმის სალათი
ბადრიჯნის ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი
ყვავილოვანი კომბოსტო სალათი
