ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ ორი პიროვნება გაქვთ? ერთი, ვისაც უყვარს და თაყვანს სცემს თქვენს შვილებს მთელი გულით... და მეორეს, ვისაც ხანდახან სურს მათი კარადაში ჩაკეტვა? Არაუშავს. Შენ მარტო არ ხარ. Mommy meltdowns ბუნებრივია და ისინი არ თქვენ Momzilla.
დედობის სიგიჟე
კეტლინ კენდალ-ტაკეტის თანახმად, ავტორი ფარული გრძნობები დედობა: გამკლავება Სტრესი, დეპრესიადა Burnout (New Harbinger 2001), „დედობა ხშირად ასახულია როგორც ყვირილის, ჩახუტების და სიყვარულის ძლიერი გრძნობების დრო. მაგრამ დედობას ასევე შეუძლია მოიტანოს რისხვა, უძლურება და იმედგაცრუება. ”
მთავარია გახსოვდეთ, რომ თქვენი გრძნობები ნორმალურია. ბავშვების აღზრდა საოცარი და ლამაზი გამოცდილებაა. ამ პატარა ადამიანების ყურება, რომლებიც თქვენ გააჩინეთ, რომ გაიზარდოთ, შეცვალოთ და შეისწავლოთ სამყარო ყოველდღიური სასწაულია.
დედის დაღლილობა ნორმალურია
ამავდროულად, ბავშვების ბუნებრივი სურვილი შეისწავლონ და ისწავლონ აიძულებს მათ გააკეთონ ისეთი რამ, რაც მშობლებს აგრძნობინებს, რომ ისინი ზოგჯერ სიგიჟის ზღვარზე მიდიან. შოკოლადის რძე თევზის სატანკოში? ყურძენი გათბობის ხვრელებში? ორმოცდახუთი ჩაყრილი ცხოველი აბანოს უკანა ეზოში ქვიშის ყუთში? თუ თქვენ ოდესმე გაატარეთ ასეთი დილა მოთმინების დაკარგვის გარეშე ერთხელ მაინც, თქვენ იმსახურებთ დედის მედლს. ეს დარწმუნებულია.
მეორეს მხრივ, თუ თქვენ აღმოჩნდით, რომ ყვიროდით ბალიში, ნუ სცემთ თავს. დედაჩემის დაღლილობა სრულიად ნორმალურია, მაგრამ არის ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, რომ თავი დაანებო ამ ზღვარს და დააბრუნო სიმშვიდის მდგომარეობა.
დაიმახსოვრე, რომ მარტო არ ხარ
იმის ნაცვლად, რომ დაკარგოთ მარმარილოები, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენსმა პატარამ საუზმის სენდვიჩები სარეცხ მანქანაში გადაიტანა, დარეკეთ დედა მეგობარი. მას შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი პატარა დრამა, რომელიც უნდა გაგიზიაროთ და მერწმუნეთ, თქვენ ბევრად უკეთესად იგრძნობთ თავს, როდესაც იცით, რომ თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვინც ამ დილით ჭამს სარეცხი მანქანას.
გაეცინა მას
ბავშვები მხოლოდ ერთხელ არიან ახალგაზრდა. სიგიჟე, რომელიც მცირეწლოვან ბავშვებთან ერთად მოდის, ხანმოკლეა (თუმცა შეიძლება იმ დროს ასე არ ჩანდეს). სანამ ამას იცნობთ, თქვენი შვილები არ დაიჭერენ თქვენს ტერფებს, როდესაც თქვენ ცდილობთ ტუალეტში წასვლას. სინამდვილეში, მათ არც კი სურთ აღიარონ, რომ გიცნობენ. შემდეგ კი თქვენ იქნებით მიჯაჭვულნი მათ ტერფებზე, როდესაც სთხოვთ მათ გითხრათ რა ხდება მათ გაბრაზებულ სამყაროში.
ფლობდე შენს ცხოვრებას იმისთვის რაც არის
თუ თქვენ გაქვთ რეალისტური მოლოდინი იმ საშინელ ცხოვრებასთან დაკავშირებით, რომელიც თან ახლავს პატარა ბავშვებს, თქვენ ვერ იპოვით საკუთარ თავს განადგურებულია, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენსმა პატარა გოგონამ გამოიყენა თქვენი მაღაზიის კოსმეტიკა, რათა ძაღლს სახე შეეცვალა. თქვენ შეიძლება საკუთარ თავში აითვისოთ კამერა, ატვირთოთ ეს ფოტოები ფეისბუქზე და გაეცინოთ ყველა თქვენს მეგობარს.
ნუ იქნები მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ
რამდენადაც თქვენ ცდილობთ იპოვოთ თქვენი შინაგანი ზენი მსგავს მომენტებში, იცოდეთ, რომ ზოგჯერ იმედგაცრუება, სტრესი და გაბრაზება ნორმალურია. გახსოვდეთ, რომ დედობის გამოწვევები გვეხმარება გავიზარდოთ ისევე, როგორც ნათელი მომენტები. ოჯახად ყოფნა ისწავლის გადალახვა კარგ და ცუდ დროს. და თუ გაინტერესებდათ, იმის შეგრძნება, რომ გინდათ თქვენი შვილები კარადაში ჩაკეტოთ, მისაღებია, იმდენად, რამდენადაც ამას ნამდვილად არ გააკეთებთ.
წაიკითხეთ მეტი დედის სტრესის შესახებ
- როგორ გაანადგუროთ თქვენი დედის სტრესული ცხოვრება
- 5 რჩევა სტრესის გარეშე მშობლებისთვის
- ნამდვილი დედების გზამკვლევი: როგორ მოვძებნო დრო
