ისეთი შეგრძნებაა თითქოს ზაფხული გუშინ დაიწყო მაგრამ გინდ დაიჯერეთ გინდ არა სკოლაში დაბრუნების სეზონი აქ იქნება სულ რამდენიმე კვირაში. ემზადება ბავშვების წასასვლელად სკოლაში დაბრუნება ეს წელი იქნება წლისგან განსხვავებით მიმდინარე პანდემიისა და დელტას ახალი ვარიანტის წყალობით. ის ჩვეულებრივზე მეტად დამაბნეველი, ქაოტური და სტრესული დრო იქნება, ამიტომ ჩვენ სასოწარკვეთილები ვართ სასკოლო სტრესის შესამცირებლად. ჩვენი ერთ-ერთი საყვარელი ხერხი სტრესის შემცირებისთვის არის წინასწარ დაგეგმვა და ეს ნიშნავს იმას, რომ მოვამზადოთ და მოვამზადოთ სასკოლო მარტივი სადილები, ასე რომ სკოლის დილა არც თუ ისე შრომატევადი იქნება.
წინ, თქვენ ნახავთ უამრავ მარტივ სასკოლო ლანჩის იდეას, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ წინა ღამით ან რამდენიმე დღით ადრე და დაზოგავთ საკუთარ თავს სტრესს კვირის დატვირთული დილით.
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
ხელნაკეთი ჯანსაღი გრანოლას ბარები
მაღაზიაში შეძენილი გრანოლას ბარები ბავშვებისთვის სადილის მთავარი ნაწილია-მაგრამ ისინი ხშირად დატვირთულია მაღალკალორიული შაქრით და სხვა არანაკლებ ჯანსაღი ინგრედიენტებით. ამის ნაცვლად, ჩაალაგე მკვებავი ხელნაკეთი ხელნაკეთი ხორბლის გრანოლას ბარი, სავსე ნუშით, ქიშმიშით და თაფლით, რათა შენს შვილს მიაწოდოს სადილის საჭმელი, რომლითაც შეგიძლიათ იამაყოთ.
მიიღეთ რეცეპტი პატარა შეფ დიდი მადისგან
კვერცხის სალათის სენდვიჩი კამა
ბევრი ბავშვი კვერცხის სალათის სენდვიჩებს ასე ამშვიდებს. მიეცით ამ ტრადიციულ რეცეპტს დამატებული კერძი მწვანე ხახვით, დიჟონის მდოგვი და გემრიელი მწვანილი.
მიიღეთ რეცეპტი Doodle რეცეპტში
არაქისის კარაქი და ჟელე მაფინები
PB და J სენდვიჩები ასეა გასულ წელს! გამოტოვეთ თეთრი პური და აიღეთ ათეული ამ ჯანსაღი მაფინის ნაცვლად. ისინი მზადდება მთლიანი ხორბლის ფქვილით და ივსება ნაღების არაქისის კარაქით და თქვენი შვილის საყვარელი ჟელე.
მიიღეთ რეცეპტი პატარა შეფ დიდი მადისგან
შემწვარი ქათამი და ბოსტნეული
კვირას შუადღეს გამოყავით მთელი ქათამი და მთელი კვირა დარჩებათ ბევრი ქათამი სადილის გასაადვილებლად. შედგით შემწვარი ქათამი მანამ, სანამ მზად არ იქნებით დაამატოთ ის უგემრიელეს ლანჩზე სკოლაში, როგორიცაა ქათამი ბოსტნეულით, ქათმით და მაკარონით ან ბავშვის მიერ დამტკიცებული ქათმის საფენებით.
მიიღეთ რეცეპტი ეს არ არის რთული
Rotisserie ქათმის და პეკანის სალათი
აიღეთ ბოსტნეულის ხორცი სასურსათო მაღაზიიდან - ან გამოიყენეთ შემწვარი ქათამი ზემოდან - ამ სალათის შესაქმნელად, რომელიც ბავშვებს უყვართ თავისთავად, სენდვიჩზე ან ბოსტნეულის გვერდით.
მიიღეთ რეცეპტი Belly Full- ში
ნელი გაზქურის ქათმის ტაკო
ტაკოს ლანჩზე? ბავშვებს მოეწონებათ ისინი! როდესაც ძვლისა და კანის გარეშე ქათამი მთელი ღამის განმავლობაში ამზადებს მწვანე წიწაკით, სალზით და სანელებლებით, შედეგი არის ნაზი, პიკანტური ქათამი, რომელიც შესანიშნავია ტაკოს შევსებისთვის. დილით, უბრალოდ ააგე ტაკო და ჩაალაგე.
მიიღეთ რეცეპტი Spoonful of Flavour– ში
წინასწარ მომზადებული მაკარონის სალათი
ეს მაკარონის სალათი არის მარტივი, გემრიელი გადაწყვეტა! თქვენ შეგიძლიათ ჩაყაროთ მაცივარში დარჩენილი ბოსტნეული, რომ დაამატოთ დამატებითი საკვები ღირებულება.
მიიღეთ რეცეპტი Spend With Pennies– დან
ქათამი, ბროკოლი და ნუშის ფრიტატა
თუ თქვენ ეძებთ მიეცით თქვენს შვილს ცილებით მდიდარი სადილი, თქვენ იპოვეთ ის! კასი სელესტეინმა ექსპერიმენტები ჩაატარა თავისი პირველი ფრიტატას რეცეპტისთვის და ეს არის ჰიტი, რომელიც აუცილებლად დააკმაყოფილებს ამომრჩეველ მჭამელებსაც კი.
მიიღეთ რეცეპტი True Agape– ში
სიმინდის და პომიდვრის სალათი
ამ სიმინდისა და ტომატის სალათის რეცეპტის სილამაზე იმაში მდგომარეობს, რომ შეგიძლიათ დროზე ადრე მოამზადოთ და ძალიან ცოტა სამზარეულოა ჩართული! მოამზადეთ როგორც სადილი თქვენი ოჯახის საღამოს სადილისთვის და გაგზავნეთ ბავშვთან ერთად სკოლაში, უგემრიელესი მსუბუქი ლანჩისთვის.
მიიღეთ რეცეპტი ქერა მზარეულისგან
ქათმის ხორცით დაფქული ქათამი
ბავშვებს უყვართ ქათმის ნუგბარები და უყვართ ნამცხვრები. მათი გაერთიანება გენიალურია! დაქუცმაცებული პრესტელის საფარი აძლევს ამ ნუგბარებს ხრაშუნა ტექსტურას, რომელსაც ბავშვები ვერ იღებენ! ჩაალაგე ისინი თქვენი შვილის სადილში მდოგვიანი მდოგვით და თქვენი შვილი იქნება კაფეტერიის ვარსკვლავი!
მიიღეთ რეცეპტი SheKnows– დან
თურქეთის რანჩო კლუბის გადატანა
შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს უგემრიელესი შეფუთვები დროზე ადრე 1-2 დღით ადრე და რადგან მათ მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტი სჭირდებათ და სამზარეულო არ არის, ისინი სულ რამდენიმე წუთში იკრიბებიან.
მიიღეთ რეცეპტი ორგანიზება საკუთარი თავის გამხდარი
ძალიან დაკავებული ხართ სასურსათო მაღაზიაში წასასვლელად? მიიღეთ ყველა ახალი ინგრედიენტი, რომელიც საჭიროა ამ რეცეპტების გასაკეთებლად ინსტაკარტი.
