თუ თქვენ ცხოვრობთ იმავე ქალაქში ან ქალაქში, როგორც თქვენი ყოფილი, თქვენ აუცილებლად შეხვდებით მას რაღაც მომენტში. თუ დაშორება მეგობრული იყო, მაშინ სანერვიულო არაფერი გაქვთ, მაგრამ თუ თქვენმა განხეთქილებამ გამოიწვია სერიოზული განხეთქილება და რისხვა და იმედგაცრუება მაინც ბოლომდე არ გამიფანტებია, ყოფილის დანახვა წვეულებაზე, ბარში ან სხვაგან, სადაც შეიძლება რეალურად გქონდეს ურთიერთობა შეიძლება იყოს ტრავმატული ფიქრობდა. სანამ დაპირდებით, რომ გადაადგილდებით ქვეყნის მასშტაბით, რათა თავიდან აიცილოთ მისი ნახვა, ჩვენ გვაქვს გადარჩენის სტრატეგიები და დაშლის რჩევები, რაც ხელს შეუწყობს ნებისმიერი პოტენციური გარბენის გამარტივებას.
პანიკაში ნუ ჩავარდებით
პირველი ნაბიჯი არის სიმშვიდის შენარჩუნება. შესაძლოა მან გული გაგიტეხათ, იქნებ თქვენ ვერ გაუძლებთ მის დანახვას ან უარესს, თქვენ მაინც გრძნობთ მის მიმართ. იმისდა მიუხედავად, რა შეიძლება მოხდეს თქვენს თავში (ან თქვენს გულში), წინააღმდეგობა გაუწიეთ პანიკის სურვილს იმ აზრის გამო, რომ მას უნდა ელაპარაკოთ. სანამ ოთახში გადახვალთ მის სანახავად, ან სანამ ის თქვენსკენ მოდის, ღრმად ჩაისუნთქეთ. ნუ ჩათვლით ამ სიტუაციას, როგორც პოტენციურ კატასტროფას - ეს არის უბრალოდ საუბარი ვინმესთან, რომელიც დიდი ხანია არ გინახავთ. რაც უფრო მეტად დაუშვებთ შფოთვას, მით უფრო უხერხული იქნება შეხვედრა, მაგრამ თუ მშვიდად დარჩებით (ან სულ მცირედით წარმოაჩინეთ, რომ მშვიდად ხართ), ყველაფერი გაცილებით რბილი იქნება.
Იყავი მეგობრული
თქვენ შეიძლება ცდუნება გქონდეთ მოშორებით მოქმედებისა და ძლივს აღიაროთ თქვენი ყოფილის არსებობა, მაგრამ მისთვის ბოროტი მოქმედება არ გაადვილებს სიტუაციას. მტრობა, თუმცა მაცდური თუ გაყოფა განსაკუთრებით უხეში იყო, უბრალოდ ცხადი გახდება, რომ შენ ხარ ჯერ კიდევ მწარეა დაშლის გამო და ბოლო რაც გინდა ის არის რომ მან იცოდეს რომ მას ჯერ კიდევ აქვს ზედა ხელი. რაც არ უნდა გინდოდეს მისი გაჩუმება ან სიტყვით გამოსვლა იმაზე, თუ რა ხუჭუჭა იყო, დაზოგე. მას არ სჭირდება იმის ცოდნა, რომ თქვენ კვლავ ფიქრობთ მასზე (თუნდაც ეს მხოლოდ უარყოფითი აზრები იყოს). ნუ მიანიჭებ მას კმაყოფილებას იმის ცოდნით, რომ მას აქვს შენზე დიდი გავლენა. თქვენ არ გჭირდებათ მისი სადილზე დაპატიჟება, მაგრამ ეცადეთ გაიღიმოთ და იყოთ სასიამოვნო.
მოერიდეთ დაპირისპირებას
თუ ის ცდილობს ქოთნის გაღვივებას ან თქვას ისეთი რამ, რაც გაგიჩუყებთ სურვილისამებრ, დაარტყით მას, გააკეთეთ არა აიღე სატყუარა ჩხუბი საჯაროში მხოლოდ გახსნის ძველ ჭრილობებს და თავს საშინლად იგრძნობთ. დაე თქვას ის რისი თქმაც სურს. თუ ის ჯერ კიდევ არ არის დაშორებული, ეს არის მისი პრობლემა - არა შენი. საკუთარი თავის ნება მიეცით ჩაერთოთ წარსულ დრამაში არ არის ჯანსაღი და უბრალოდ გაგაბრაზებთ. თუ ის აპირებს თამაშების გაგრძელებას, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ აღარ ხართ ერთად, უბრალოდ წადით და უარი თქვით მონაწილეობაზე.
პროექტის ნდობა
საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, როცა ყოფილ ადამიანს შეხვდები, არის ნდობის გამოვლენა და ყველაფერი გააკეთე იმისთვის, რომ აჩვენო მას, რომ შენ უკეთ ხარ დამოუკიდებლად. თქვენ არ გჭირდებათ დაიკვეხნოთ ახალი ბიჭებით, რომლებსაც ხვდებით ან ყველა იმ სახალისო საქმით, რასაც აკეთებთ ახლა, როდესაც ის თქვენი ცხოვრებიდან გავიდა, მაგრამ ისე მოიქეცით, თითქოს ერთად გქონდეთ ცხოვრება. გაიღიმე, ადექი პირდაპირ, გააკეთე თვალი და წარმოაჩინე შენი საუკეთესო თავი. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გრძნობთ თავს განსაკუთრებულად თავდაჯერებულად, გაყალბეთ ისე, რომ გამოჩნდეთ ისე, თითქოს ყოფილის დანახვა ოდნავადაც არ შეგაწუხებთ.
დაშლის მეტი რჩევა
მარტივი რჩევები სტრესის გარეშე გაყოფისთვის
7 ყოფილი ცოდვები
უხერხული ყოფილები და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი
