ცხოვრება ხანდახან რთულია, მაგრამ მეგობრებს შეუძლიათ ყველაზე დამთრგუნველი დროც კი უფრო ასატანი გახადონ. თქვენ დიდი ალბათობით მიიღებდით მეგობრის მხარდაჭერას და თქვენ ალბათ მალე დაგიბრუნებთ მას, თუ არა ახლა. აქ ჩვენ გაჩვენებთ ხუთეულ ხერხს, თუ როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ გაჭირვებულ მეგობარს.
გაუგზავნე მათ ბარათი
არსებობს მიზეზი, რის გამოც ისინი ქმნიან იმ სასაცილო, ყოველგვარი შემთხვევისთვის საჭირო Hallmark ბარათებს, ქალბატონებო. ხანდახან, ეს არის უმნიშვნელო რამ, რამაც შეიძლება გაგვაუმჯობესოს თავი და ფოსტაში მხიარული ან დამხმარე ბარათის მიღება ახლო მეგობრის ხელით დაწერილი შეტყობინებით შეიძლება გაგვაცინოს ან გაგვიღიმოს. გარდა ამისა, ეს არის იაფი გზა (სერიოზულად, შეგიძლიათ მიიღოთ რამდენიმე ბარათი 1 დოლარად!), რათა აჩვენოთ თქვენს მეგობარს, რომელიც აინტერესებთ.
შეახსენეთ მათ, რომ იქ ხართ სასაუბროდ
როდესაც ვინმე გადის უხეშ პრობლემას, ხანდახან ერთადერთი რაც მათ სურთ მოისმინონ არის ის, რომ მათი მეგობრები არიან, თუ მათ სჭირდებათ საუბარი. თქვენს მეგობარს შეიძლება არ სურდეს ლაპარაკი, ან ის ჯერ არ იყოს მზად, მაგრამ იმის გაგება, რომ თქვენ ყველანი ყურში ხართ, როდესაც/თუ მათ სურთ გაჟონვა, შეუძლიათ სხვაობა შეიტანონ.
გააკვირვეთ ისინი პატარა საჩუქრით
ჩვენ არ ვამბობთ, რომ ყველანაირად უნდა წახვიდე და შენს მეგობარს ძვირადღირებული თაიგული აჩუქო ან რამე, მაგრამ პატარა წვრილმანი ყოველთვის კარგი საშუალებაა გაჭირვებული მეგობრის დასახმარებლად. იყიდეთ მათი საყვარელი ტკბილეული ან საყვარელი ჟურნალი, და თქვენ აჩვენებთ მათ ზრუნვას და ღიმილი სახეზე.
წაიყვანეთ ისინი, რათა გააკეთონ რაიმე სახალისო
თუ თქვენი მეგობარი განიცდიდა დეპრესიას, ისინი უფრო მეტად ეხვევიან სახლს და დაკარგავენ გარეთ გასვლისა და სოციალიზაციის სურვილს. მაგრამ ზოგჯერ ყველაფერი რაც მეგობარს სჭირდება არის პატარა ბიძგი გასასვლელად და დასაბრუნებლად გრაფიკში. დაეხმარეთ გაჭირვებულ მეგობარს, წაიყვანეთ ისინი საყვარელი საქმიანობის გასაკეთებლად (შესაძლოა ეს იყოს კინოში ან სავაჭრო ცენტრში, ან თუნდაც სადილზე) ან ჰკითხეთ მათ, სურთ თუ არა რაიმე ახალი სცადონ.
თემის შეცვლა
მეგობრები არიან მხარდაჭერის წყარო, მაგრამ მათ ასევე უნდა დაამატონ გართობა და აღელვება ჩვენს ცხოვრებაში. ხანდახან გაჭირვებულ მეგობარს უბრალოდ სურს, თავი აარიდოს პრობლემებს ახლო მეგობართან ერთად დროის გატარებით. დარწმუნდით, რომ თქვენმა მეგობარმა იცის, რომ თქვენთან ერთად გატარებული დრო თავშესაფარია მათი პრობლემებისგან და რომ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იქ ხართ სალაპარაკოდ, თუ მათ სურთ, თქვენ ასევე გსურთ მათი გახალისება და გართობის წყარო.
მეტი გონების სტატიები
6 ბუნებრივი სტრესის შემმსუბუქებელი
4 ნიშანი იმისა, რომ შენელება გჭირდებათ
7 ნიშანი იმისა, რომ დრამის დედოფალი ხართ
