თუ თქვენ დაშორების შემდგომ ბლუზის სიღრმეში ხართ, არაფერია სილამაზის მოვლისა და მინი მაკიაჟის მსგავსად, რომელიც დაგეხმარებათ! სახის ნიღბებიდან დაწყებული და სხეულის სკრაბებით, მიეცით საშუალება ეს მაკიაჟის გაკეთების წვრილმანი იდეები და თქვენ თავს უკეთესად იგრძნობთ, ვიდრე ოდესმე!
![mani me gels](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![განმარტოების შემდეგ მარტოხელა ქალი](/f/d133fd9a82d36256107887e9db24ff61.jpeg)
დაშლა შეიძლება რთული იყოს. და თუ ისინი გამოდიან ცისფერიდან ან არასასურველ ვითარებაში, მათი გადალახვა კიდევ უფრო რთული იქნება. მაგრამ მას შემდეგ, რაც ჩვენ დაველოდეთ დაბალ მომენტებს და მოვედით სინათლის სანახავად გვირაბის ბოლოს, ჩვენ ხშირად გვესმის, რამდენად გამძლეები ვართ და ეს გვაძლევს ნდობას, რომ ჩვენ შეგვიძლია გადავრჩეთ თითქმის ყველაფერში, რაც სიცოცხლე გვაძლევს ჩვენთან მაგრამ როგორ შეგიძლიათ გაარღვიოთ ნდობა და ემოციები ჯერ კიდევ ხელუხლებელი? სცადეთ ეს მარტივი ნაბიჯები თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად და ღიმილი სახეზე.
გაატარეთ გარკვეული დრო მარტო
ეს დაგეხმარებათ შეხვდეთ თქვენს დემონებს და სწორად გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს, იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გადაიტანოთ ყურადღება ადამიანებითა და სოციალური მოვლენებით.
მოემზადეთ დასაჯდომად
ისინი ამბობენ, რომ დრო ყველას კურნავს. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ არ არსებობს შანსი, რომ თქვენ ოდესმე გადალახავთ მას, ჩვენ გარწმუნებთ, თქვენ ამას გააკეთებთ. ეს ყველაფერი მხოლოდ დროის საკითხია.
გარშემორტყმული იყავით მხარდამჭერი ადამიანებით
შენი მეგობრები და ოჯახის წევრები იქნებიან შენს გვერდით და გაჩვენებენ რამდენად გიყვარს. გაატარეთ გარკვეული დრო მშვიდად და გაესაუბრეთ მათ. ხელახლა დაუკავშირდით ძველ მეგობრებს, თუ ურთიერთობისას დაკარგეთ ურთიერთობა.
იპოვნეთ ახალი ჰობი
თქვენი ინტერესების შესწავლა და ახალი ნიჭის გამოვლენა დაგეხმარებათ აღადგინოთ თქვენი თვითშეფასება, თუკი ის დაზიანებულია დაშლის დროს. იფიქრეთ იმაზე, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ და გადადგით ერთი ნაბიჯი შემდგომ კლუბში ან გუნდში გაწევრიანებით, ან შეეცადეთ ამის გაკეთება რეგულარულად. გიყვარს სირბილი? გაწევრიანდით ყოველკვირეულ კლუბში. ისიამოვნეთ თქვენი ტელეფონის ფოტოების გადაღებით? შეიტყვეთ მეტი კამერაში ინვესტიციის ჩადებით და ფოტოგრაფიის გაკვეთილებით.
იმკურნალე საკუთარ თავზე
კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა საკუთარი თავის გასამხნევებლად და საკუთარი თავის რწმენის გასაძლიერებლად არის სილამაზის განყოფილებაში საკუთარი თავის განებივრება. ჩვენ ყველას გვყავს მეგობარი, რომელიც დაშორების შემდეგ წავიდა დრამატულ ვარცხნილობაზე და უყვარდა, მაგრამ თუ თქვენ უფრო დახვეწილ ცვლილებებში ხართ, მაშინ სცადეთ ეს ბუნებრივი სახის ნიღბები და სხეულის სკრაბები საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად.
გაანებივრეთ საკუთარი თავი საფულეზე დაფუძნებული სახლის სილამაზის სამკურნალო საშუალებებით და თქვენ მზად იქნებით დაეშვათ ამ ტახტიდან და მიესალმოთ მსოფლიოს მკლავებით.
ბანანისა და თაფლის სახის ნიღაბი
ეს უგემრიელესი და ბუნებრივი ინგრედიენტები არ დაგიჯდებათ და არ დატოვებთ სახეს და კისერს შესანიშნავ შეგრძნებას და ბრწყინავს.
შემადგენლობა:
- 1 ბანანი
- 2 ჩაის კოვზი თაფლი
მიმართულებები:
- გახეხეთ ბანანი და დაასხით თაფლი თავზე, შემდეგ აურიეთ რომ აურიოს.
- წაისვით ნიღაბი სახეზე და კისერზე.
- დატოვე 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და გააშრეთ.
შვრიის და იოგურტის სახის ნიღაბი
თქვენ ალბათ გექნებათ ეს ინგრედიენტები საკუჭნაოში და მაცივარში სახლში, ასე რომ უბრალოდ აურიეთ ისინი სახის ნიღბში და მიეცით საშუალება სასწაულები მოახდინოს თქვენს კანს.
შემადგენლობა:
- 2 სუფრის კოვზი ნატურალური იოგურტი
- 2 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა
- 2 ჩაის კოვზი თაფლი
მიმართულებები:
- შეურიეთ იოგურტი, შვრიის ფაფა და თაფლი თასში.
- წაისვით ნიღაბი სახეზე და კისერზე.
- დატოვე 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და გააშრეთ.
შაქრის სხეულის სკრაბი
სცადეთ ეს ამქერცლავი ხელნაკეთი სხეულის სკრაბი, რომ მიიღოთ თქვენი კანი რბილი და აბრეშუმისებრი გლუვი.
შემადგენლობა:
- 1 ჭიქა ზეითუნის ზეთი
- 2-1/2 ჭიქა შაქარი
- 2-3 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
მიმართულებები:
- ჩაასხით ყველა ინგრედიენტი თასში და აურიეთ ერთმანეთში.
- შეიზილეთ სკრაბი კისერზე და სხეულზე, დრო დაუთმეთ შაქრის გრანულებით კანს (მაგრამ იყავით ნაზი!).
- ჩამოიბანეთ სკრაბი თბილი წყლით და სახის ქსოვილით.
- დაასველეთ კანი დამატენიანებელით და იგრძნობთ განახლებულს, გლუვს და ლამაზს.
რჩევა: ექსპერიმენტი არომატით და სცადეთ შეცვალოთ ლიმონის წვენი ვანილით.
მეტი სილამაზის რჩევები
ახალი მაკიაჟის ჩანთა
რა უნდა ვეძებოთ სილამაზის სალონში
წვრილმანი მანიკურისა და პედიკურის რჩევები