შეიძლება თქვენს ორგანიზმში არსებულმა ჰორმონებმა იმოქმედოს თქვენი კანის გარეგნობაზე? Თქვენ დადებს!
რა არის ჰორმონები?
ჰორმონების დონე ბუნებრივად იცვლება ცხოვრების ყველა ასაკსა და ეტაპზე, არეგულირებს ფუნქციებს, რომლებიც მოიცავს ზრდას, რეპროდუქციას და შიმშილსა და სტრესსაც კი. ეს ქიმიური მესინჯერები წარმოიქმნება საკვერცხეებში, თირკმელზედა ჯირკვალსა და ფარისებრ ჯირკვალში, ხოლო მათი მარეგულირებელი როლის მიღმა, ჰორმონები ასევე დიდ გავლენას ახდენენ ჩვენს კანზე. სქესობრივი მომწიფება, ორსულობა, მენოპაუზა თუ დაბერება, ჰორმონები - ან მათი ნაკლებობა, როგორც დაბერებისას - არის ფაქტორები, თუ როგორ გამოიყურება და იგრძნობა ჩვენი კანი.
ესტროგენი: რა არის ეს?
ჰორმონი, რომელიც ალბათ ყველაზე მეტ ყურადღებას იპყრობს არის ესტროგენი და კარგი მიზეზის გამო. სტანდარტული შეხედულება არის ის, რომ ქალების ასაკთან ერთად, ესტროგენის დონის დაქვეითება არის პასუხისმგებელი ჩვენს ნაოჭებზე, გაფუჭებაზე და სიმშრალეზე. და სანამ ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობა იზრდება (ქალებისთვის დაახლოებით 80.4 წელი და მამაკაცებისთვის 75.3 წელი), მენოპაუზის დაწყების საშუალო ასაკი დაახლოებით 50 (მაგრამ ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ არა მხოლოდ 10 წლის ასაკის ბავშვები იწყებენ მენსტრუაციას, არამედ 30 წლის ასაკის ქალები ჩერდებიან... რაც დამემართა). ეს ნიშნავს, რომ ქალები უფრო დიდხანს ცხოვრობენ, ვიდრე ოდესმე ჰორმონების შემცირებულ მდგომარეობაში.
ესტროგენი: რატომ არის მნიშვნელოვანი?
მაშ, რა არის ესტროგენთან დაკავშირებით ასე მნიშვნელოვანი? პირველ რიგში, ეს არ არის მხოლოდ ქალის ჰორმონი, როგორც ყველა ფიქრობს. არა, თუმცა ეს შეიძლება გაკეთდეს ქალთა საკვერცხეებში, მამაკაცებს აქვთ ესტროგენიც - ის უბრალოდ დამზადებულია სხვადასხვა ქსოვილში (და ჩვენ გვაქვს და გვჭირდება ტესტოსტერონის ჯანსაღი დონეც). და ესტროგენი არ არის იმდენად ერთი ჰორმონი, არამედ მოიცავს ჰორმონების ჯგუფს, რომლებიც იზიარებენ ერთსა და იმავე ქიმიურ შემადგენლობას.
ესტროგენები მოიცავს ესტრადიოლს, ზრდასრულ ქალებში ყველაზე გავრცელებულ ფორმას; ესტრიოლი, პირველადი ესტროგენი ორსულობის დროს; და ესტრონი, წარმოებულია მენოპაუზის დროს. ესტროგენები გავლენას ახდენენ კანის სისქეზე, ძვლის სიმკვრივის ძალიან მნიშვნელოვან ფაქტორზე (რომელიც, თუ თქვენ ახალგაზრდა ხართ მენოპაუზის პერიოდში, ძალიან მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ ესტროგენის შემცვლელი თერაპიები, რათა არ დასრულდეს ოსტეოპოროზი), ნაოჭების და კანის წარმოქმნა ტენიანობა. ამ ჰორმონებს შეუძლიათ გაზარდონ გლიკოზამინოგლიკანები (GAGs), როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა, სითხის ბალანსისა და სტრუქტურული მთლიანობის შესანარჩუნებლად. მათ ასევე შეუძლიათ გაზარდონ კოლაგენის გამომუშავება კანში, სადაც ისინი ინარჩუნებენ ეპიდერმისის სისქეს და აძლევენ კანს სიმსუქნეს, დატენიანებულს და ნაოჭების გარეშე.
რას ნიშნავს ეს ყველაფერი?
ასე რომ, თუ ნაკლები ესტროგენი ნიშნავს მშრალ კანს და უფრო ნაოჭებს, მაშინ ესტროგენმა შეიძლება გამოიწვიოს უკეთესი, ახალგაზრდული გარეგნობა. მაგრამ, საინტერესოა, რომ ბოსტონის უნივერსიტეტის მკვლევართა 2008 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ პლაცებოსთან შედარებით, ქალებმა, რომლებმაც მიიღეს HT თერაპია, არ აჩვენეს რაიმე შესამჩნევი გაუმჯობესება ნაოჭების, სიმშრალის ან დაღლილობის მხრივ. ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს დამაბნეველი!
თუ ესტროგენის შემცვლელი არ არის ერთადერთი პასუხი, მაშინ რა არის? ასე რომ, არსებობს უამრავი ბუნებრივი, 100 პროცენტიანი სუფთა ვარიანტი მომწიფებული კანის გასაძლიერებლად და დატენიანებისთვის. მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ კოსმეტიკური საშუალებები, რომლებიც აძლიერებენ კოლაგენს. რეტინოლი, A ვიტამინის ფორმა ითვლება დაბერების საწინააღმდეგო მკურნალობის საორიენტაციოდ და აქვს დადასტურებული ეფექტი უჯრედების განახლებაზე. რეტინოიდებს, ისევე როგორც რეტინოლს, შეუძლიათ გამოიწვიონ ცვლილებები თქვენს კანში, რომლებიც ნამდვილად ჰგავს საათის უკან დაბრუნებას.
მშვენიერი, ბუნებრივი ალტერნატივა რეტინოლისთვის (რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე ან სიწითლე, განსაკუთრებით მათთვის ჩვენგან მგრძნობიარე კანი) არის ახალი ბოტანიკური აქტივები, როგორიცაა ბუნებრივი საფუარი ან მუთის ლობიოს ექსტრაქტი. რეტინოლის მსგავსად, ეს ძალიან აქტიური ბუნებრივი კოსმეტიკური საშუალებები ხელს უწყობს უჯრედების განახლებისა და კოლაგენის სინთეზის სტიმულირებას და ამცირებს ნაოჭებს. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ Moth Bean Extract ისეთ პროდუქტებში, როგორიცაა Jurlique's Night Recovery Night Cream და Retinol from Moth ლობიო და საფუარი ჩემს suki® ბიოაქტიურ გამწმენდ სახის შრატში და დაბალანსების დღის ლოსიონში, სხვათა შორის ფორმულირებები
ვიტამინი C არის კიდევ ერთი ინგრედიენტი, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, ამავდროულად ანათებს კანს და საღამოს ხდის კანის ტონს. მაგრამ, დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენი ვიტამინი C არის ლიპოსომური პეპტიდების მიწოდების სისტემის სახით-C ვიტამინით მდიდარი შრატები, რომლებიც მე მომწონს მოიცავს: Perricone MD Vitamin C Ester შრატს და Mad Hippie ვიტამინი C შრატს. მათთვის, ვინც იმყოფება პერიმენოპაუზის ან მენოპაუზის გარდამავალ პერიოდში და ებრძვის ცხელ ციმციმებს და მომატებულ ანთებას, აირჩიე გვირილის მსგავსი დამამშვიდებელი მცენარეები ისეთ პროდუქტებში, როგორიცაა Pai's Chamomile and Rosehip Sensitive Skin Cream და Sundari Chamomile Eye ზეთი. კანის დამამშვიდებელ ზრუნვასთან ერთად, სიცივის, მზის სხივების და ალკოჰოლის გამომწვევი ფაქტორების თავიდან აცილება ასევე დაგეხმარებათ ცხელი ციმციმების კონტროლის ქვეშ. მშრალი კანისთვის, სუფთა ეთერზეთების გამოყენებამ შეიძლება უზრუნველყოს დატენიანება და კვება. მოძებნეთ ზეთები, როგორიცაა არგანი (ხოსე მარანის 100% სუფთა არგანის ზეთი) და ვარდის ხე (ანანდას არომათერაპია).
ძალიან ხშირად ჩვენს კულტურაში, დაბერება და მენოპაუზაზე გადასვლა განიხილება, როგორც რაღაც ნეგატიური, რაც მოითხოვს სამედიცინო ჩარევას და ჰორმონების ჩანაცვლებას. ახლა, სანამ ჰორმონების შემცვლელი არ არის ისეთი ეშმაკი, როგორიც ის არის და მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ თქვენი ყველა ვარიანტი საბოლოო ჯამრთელობისთვის, ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ჩვენი ნამდვილი ასაკი. მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ უნდა მივიღოთ ჩვენი ნამდვილი სილამაზე, შევხედოთ ჩვენი ცხოვრების თითოეულ პერიოდს, როგორც ბუნებრივ პროცესს, რომელიც უნდა აღინიშნოს. როდესაც ჩვენ ვიზრუნებთ ჩვენი კანის მოვლაზე ბუნებრივად და ყოვლისმომცველად, ჩვენ ვიქნებით ბედნიერები და ჯანმრთელები - ყველა ასაკისა და სტადიის განმავლობაში.
დაარსდა ექსპერტი სუკი კრამერი suki® კლინიკურად დადასტურებული ბუნებრივი ხსნარები® კანის მოვლა განათლების, გაძლიერების და 100 % ბუნებრივი სილამაზის პროდუქტების ერთგულებით, რომლებიც მუშაობენ ისე, როგორც უნდა. მან იპოვა ერთგული მიმდევრები ჰოლივუდის ყველაზე ცხელ მწვანე ენთუზიასტებში, როგორიცაა ალისია სილვერსტოუნი, კორტნი კოქსი და ჯულიანა მური და ცნობილი სახეების მაკიაჟის შემსრულებლები ჯენა ჰიპი (ცნობილი მწვანე ფრჩხილის სტილისტი) და პატი დუბროფი.
უფრო მეტი კანის მოვლის შესახებ
როგორ გითხრათ, პროდუქტი ნამდვილად ორგანულია?
გეგონათ, რომ თქვენ გარღვევის მიღმა იყავით? ინსაიდერული რჩევები ზრდასრული აკნესთან გამკლავების შესახებ
DIY სილამაზის რეცეპტები, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს!
