თქვენი ჰორმონების დონის ცვლილების გარეგანი ეფექტები არ არის სასურველი... მაგრამ სისხლის მიმოქცევის გაზრდამ ნამდვილად შეიძლება მოგანიჭოთ ორსულობის დიდი ბრწყინვალება! აქ არის რამოდენიმე შესანიშნავი კანის მოვლის რჩევა თქვენთვის მომავალი დედაებისთვის!
მაქსიმალურად გამოიყენეთ ეს რჩევებით:
1) გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება. გამოიყენეთ იგი ყოველ ჯერზე და განათავსეთ ყველგან. ზამთარშიც კი, მზის დამანგრეველმა ულტრაიისფერმა სხივებმა შეიძლება გაამშრალოს თქვენი კანი, გახადოს ის უფრო ძველი, გაანადგუროს უჯრედები და კიდევ
გამოიწვიოს კიბო. სახის მრავალი კრემი სავსეა მზისგან დამცავი კრემით, ამიტომ წაისვით ყოველ დილით.
2) დაიბანეთ სახე ნაზად. წყლის დაფუძნებული კოსმეტიკა ადვილად ირეცხება, ასე რომ არ გახეხოთ. თუ თქვენს სახეს აქვს რეაქცია რაიმე გამწმენდზე, საპონზე ან კოსმეტიკაზე, შეწყვიტეთ მისი გამოყენება!
3) დატენიანება. მაშინაც კი, თუ თქვენი კანი ცხიმიანი ხდება ორსულობის დროს, მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ ის რბილი და ელასტიური კარგი წყალზე დაფუძნებული დამატენიანებელით.
4) კარგად დაიძინე. ორსულობის ტკივილმა შეიძლება კარგი ღამის დასვენებისგან დაგიცვას. ეს კარგი პერიოდია იმისათვის, რომ სთხოვოთ თქვენს პარტნიორს ზურგის ნაზი შეხება ან ფეხის მასაჟი. მიირთვით კათხა
თბილი რძე (და მისი ძილის გამომწვევი თვისებები). სცადეთ მოუსმინოთ კლასიკურ და/ან დამამშვიდებელ მუსიკას ძილის წინ.
5) დალიეთ ბევრი წყალი. რა არის ბევრი? რვადან 10 ჭიქა ყოველდღე - ეს არის დაახლოებით ორი მეოთხედი. თუ თქვენ ვერ გაუმკლავდებით ამდენ უბრალო წყალს, სცადეთ ცქრიალა ჯიში, ან
ჩაასხით ცოტაოდენი ხილის არსი (ციტრუსი განსაკუთრებით კარგია) თქვენს ჭიქაში.
