ის არდადეგები აქ არიან და ის ცოტათი გახელდება, სანამ ცოტა საინტერესო გახდება! გაეცანით როგორ გაუმკლავდეთ სიგიჟეს და გონებრივად მოემზადეთ, სანამ ცოტათი მაინც გაგიჟდებათ.
აკონტროლეთ თქვენი რეაქცია სიტუაციაზე
თქვენ არ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ყველა სიტუაცია, რომელსაც ცხოვრებაში შეხვდებით, მაგრამ რა თქმა უნდა შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი რეაქცია! სანამ სადღესასწაულო არეულობაში გახვევას დაიწყებდეთ, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ აკონტროლებთ საკუთარ თავს ემოციები და რომ თქვენ შეძლებთ მიიღოთ ნებისმიერი მოსახვევი ბურთები, რომელსაც ეს გიჟური (ჯერ კიდევ საოცარი) სეზონი აგდებს შენ
დაელოდეთ სტრესის მიღებას
ჩვენ ყველანი ცოტათი ვიძაბებით საკურორტო სეზონის განმავლობაში. საჩუქრის გაცემასა და გამოცხობასა და სადღესასწაულო წვეულების დაგეგმვას შორის, გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენ ამას ღიმილითაც კი შევძლებთ! მაგრამ თუ თქვენ შედიხართ საკურორტო სეზონში, ელოდებით მოულოდნელს და ელოდებით რამდენიმე გზის გადაკეტვას, ეს ხელს შეუწყობს თქვენი შემოდგომის ოდნავ შერბილებას.
დაიმახსოვრე, რომ გაჩერდე და პიტნის სუნი აიღო
იცით ფრაზა "დაიმახსოვრე რომ გაჩერდე და ვარდების სუნი"? კარგად, ეს ეხება საკურორტო სეზონსაც. ხანდახან ჩვენ ისე ვხდებით სეზონის აურზაურში, რომ ჩვენ არც კი ვჩერდებით იმისთვის, რომ ნამდვილად დავაფასოთ ამაღელვებელი მოვლენები. თუ შეხვალთ სეზონში და შეახსენებთ საკუთარ თავს, რომ შეწყვიტოთ და ისიამოვნოთ წვრილმანებით არეულობის შუაგულში, ეს დაგეხმარებათ გონებრივად მოემზადოთ და გაცნობებთ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება.
აპატიეთ საკუთარ თავს შეცდომების გამო
ჩვენ ყველანი ცოტათი ვიცეკვებთ საკურორტო სეზონის განმავლობაში. იმედგაცრუებულნი ვართ საკუთარ თავში, რადგან ვერ ვიპოვეთ სრულყოფილი საჩუქარი ჩვენი საყვარელი ადამიანებისთვის, ან ჩვენ ვართ აღშფოთებული ვართ, რომ ჩვენ ვერ შევძელით იმ სადღესასწაულო ვახშამი, როგორც ველოდით, ჩვენ უნდა ვაპატიოთ ჩვენს არასრულყოფილება. ჩვენ ყველანი დიდი ზეწოლის ქვეშ ვართ დღესასწაულების დროს, ასე რომ დაისვენეთ საკუთარ თავს!
მეტი რჩევა
სეზონური ბლუზის დამარცხების 5 გზა
რატომ ლამაზი გოგოები ყოველთვის პირველები არიან
პუსვერზე ხარ?
