ზაფხული მოდის წელიწადში ერთხელ, ასე რომ, ჩვენ გვესმის თქვენი სურვილი გაატაროთ იმდენი დრო გარეთ, რამდენადაც თქვენი გრაფიკი მოგვცემს. მთელი ის დრო სანაპიროზე, აუზთან და ტერასაზე ნიშნავს, რომ თქვენ მიიღებთ თქვენს სამართლიან წილს მზეზე. აქ არის რამოდენიმე გზა თქვენი კანის დასაცავად და ამ ზაფხულში მზის ზემოქმედების შესამცირებლად.
ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება.
მზის სხივებისგან დაცვის პირველი ხაზი არის მზისგან დამცავი საშუალებების ტარება - ყოველთვის. ის იცავს თქვენს სხეულს კანის კიბოსგან, ასევე ნაადრევი ნაოჭებისა და დაბერების სხვა ნიშნებისგან. ”დღეს ბაზარზე ნომერ პირველი დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტია მზისგან დამცავი საშუალება”,-ამბობს ტრიცია ტრიმბლი, ესთეტიკოსი და BeautyIntuition.com– ის დამფუძნებელი. Suntegrity კანის მოვლა. ”მე მკაცრად ვურჩევ კლიენტებს ყოველდღიურად გამოიყენონ SPF 30 მინერალური მზისგან დამცავი საშუალება მაკიაჟის ქვეშ.”
გამოიყენეთ სწორი მასალა.
ყველა მზისგან დამცავი კრემი არ არის შექმნილი თანაბრად. დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეულ პროდუქტს აქვს UVB და UVA დაცვა - არა ყველა მათგანს. SPF არის UVB დაცვის გაზომვა (SPF უნდა იყოს მინიმუმ 15), მაგრამ SPF არ ზომავს UVA დაცვას. UVA და UVB იწვევს კანის კიბოს და ნაოჭებს, ასე რომ მოძებნეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც შეფუთვაზე მიუთითებს "უზრუნველყოფილია UVA დაცვა".
ხელახლა მიმართვა.
თქვენ ოფლიანობთ, იძირებით აუზში (ან ოკეანეში), იბანთ პირსახოცს და იშორებთ მზისგან დამცავ კრემს. ჩვენ არ შეგვიძლია საკმარისად აღვნიშნოთ, რამდენად მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი საშუალებების შენარჩუნება თქვენთან ერთად და ხელახლა გამოყენება ცურვის ან ოფლიანობის შემდეგ. მზისგან დამცავი კრემი მუშაობს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის რეალურად არის ჩართული თქვენი კანი, ასე რომ თვალყური ადევნეთ რას აკეთებთ და რამდენი ხანი გავიდა მას შემდეგ, რაც ბოლო დროს გამოიყენეთ იგი.
თვალი ადევნეთ დროს.
მზე ყველაზე ინტენსიურია დილის 11 საათს შორის. და საღამოს 3 საათი. მოერიდეთ გარეთ გასვლას დღის ამ საათებში, ან იპოვნეთ ჩრდილიანი ადგილი სხივებისგან თავის დასაღწევად.
გაითამაშეთ თქვენი ჩრდილები.
მზის სათვალე იცავს თქვენს თვალებს ულტრაიისფერი სხივებისგან და ამცირებს კატარაქტის რისკს. ისინი ასევე იცავს მგრძნობიარე კანს თვალების გარშემო მზის ზემოქმედება, რომ აღარაფერი ვთქვათ მინიმუმამდე დაიყვანეთ თვალის დახუჭვის საჭიროება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წვრილი ხაზების განვითარება. მოძებნეთ მზის სათვალე, რომელიც ბლოკავს როგორც UVA, ასევე UVB სხივებს, რადგან ისინი საუკეთესო დაცვას გვთავაზობენ.
Ქუდის ტარება.
იმისათვის, რომ დაიცვათ თქვენი სახე და თვალები მზისგან, ჩადეთ ინვესტიცია ელეგანტურ, ფართოფარფლიან ქუდში. ეს ასევე დაჩრდილავს თქვენს ყურებს და კისრის უკანა ნაწილს - ორივე მათგანი ადვილად დაიწვება, თუ დაუცველი დარჩებით. მჭიდროდ ნაქსოვი ქსოვილი (ტილოს მსგავსად) საუკეთესოდ იცავს თქვენს კანს ულტრაიისფერი სხივებისგან. თავიდან აიცილეთ ნაქსოვი ჩალის ქუდები, რომლებსაც შეუძლიათ მზის შუქის გაღება, რაც დაამარცხებს ქუდის ტარების მიზანს.
არ გამოტოვოთ ადგილი.
მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებისას ლაქების გამოტოვება უფრო ადვილია, ვიდრე გგონიათ. ჩვენ ყველას გვქონდა დღეები სანაპიროზე, რომელიც განადგურებულია დავიწყებული ადგილით - ყურები, მუხლები, ზურგი - რომლებიც დამთავრდება მკვეთრად. გონებრივად გადადით თქვენი სხეულის ყოველ სანტიმეტრზე და შეამოწმეთ ყველაფერი, რაც დაფარულია. დაე, მეგობარმა გააკეთოს ძნელად მისადგომი ადგილები, როგორიცაა მხრები და ზურგი, რათა უზრუნველყოს თანაბარი დაფარვა.
უფრო ზაფხულის სილამაზე
განებივრება და გაპრიალება: მოემზადეთ ფეხები სანდლის სეზონისთვის
6 პლაჟის ჩანთა სილამაზის აუცილებლობა
როგორ მოვძებნოთ საუკეთესო თვით გარუჯვა
