რასაკვირველია, ჩემი წელი გასქელდა, მკლავების ზედა ნაწილი უფრო განიერი და ჟღალი აქვს და ჩემი თმა თხელია იმ სქელ ხუჭუჭა მანესთან შედარებით, რაც მე მქონდა ოცი წლის ასაკში. ყოველივე ეს, რასაც სარკეში ადვილად ამოვიცნობ, ასაკთან ერთად მომივიდა, მაგრამ ის, რაც არ შემიმჩნევია სანამ არ ჩავატარე ჩემი ცხოვრების ინვენტარიზაცია, რომ ფიზიკურ ცვლილებებთან ერთად მოხდა ფსიქოლოგიური ცვლილებებიც ასევე
მეტი:როგორ შევწყვიტე ჩემი სხეულის დანახვა, როგორც დიდი კატასტროფა
1. არ ვცდილობ ვინმეს შთაბეჭდილება მოახდინოს
როდესაც მე პატარა ვიყავი, მე ბევრი არჩევანი გავაკეთე იმის შესახებ, თუ როგორ ჩავიცვი და რას ვამბობ იმის საფუძველზე, თუ რაზე ფიქრობენ სხვები. ამ დღეებში, მე ბევრად უფრო მეტად ვარჩევ იმას, რაც მახარებს - იქნება ეს იოგას შარვალი თუ პოლიტიკაზე დისკუსია. მე ხშირად არ ვფიქრობ ორჯერ იმაზე, თუ როგორ ხედავენ ან ფიქრობენ ჩემზე სხვები.
2. მე ვიღებ ჩემს სხეულს
როცა ვიხსენებ ჩემს ახალგაზრდულ წლებს, მე მქონდა მშვენიერი სხეული და შემეძლო ყველაფერი მეცვა და კარგად გამოვსულიყავი. მე არასოდეს მიყვარდა ეს სხეული. მე ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ რაღაც უნდა შეიცვალოს. ახლა მადლობელი ვარ, რომ ჩემი სხეული ჯანმრთელია და შეუძლია ერთი ადგილიდან მეორეზე გამიყვანოს და სიმართლე გითხრათ, მე ვფიქრობ, რომ ის მშვენივრად გამოიყურება.
3. ვცდილობ გავამყარო და განვავითარო მეგობრობა
წლების წინ, როგორც ჩანს, მეგობრობა გაჩნდა და შემდეგ გაქრა, მაგრამ ყოველთვის იყო ახალი ადამიანები, რომლებიც ბზარებს ავსებდნენ. ახლა მე ვაფასებ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ვხვდები და ვცდილობ შევინარჩუნო ეს ურთიერთობები ჯანმრთელი და აყვავებული.
4. მე მიყვარს ქალები და მინდა მათთვის საუკეთესო
ახალგაზრდობაში იმდენი დრო გავატარე შურით და ეჭვიანობით ყველა წარმატების, ახალი მეგობრების, ახალი სამუშაოების და იმ ქალების მიღწევები, რომლებსაც ვიცნობდი, მაგრამ ახლა მე აღვნიშნავ სასიხარულო ცნობას ყველა იმ ქალის შესახებ, ვისაც ვიცნობ და ვისთანაც ვარ კონტაქტი.
მეტი: როგორ გადამარჩინა მიღებულმა უბრალო მოქმედებამ ჩემი საშუალო ასაკის კრიზისისგან
5. წარმატებას განვსაზღვრავ ბედნიერებით
მე წარმატებას ჯილდოებითა და ფულით განვსაზღვრავდი. ახლა, ადამიანებს, რომლებსაც მე ვფიქრობ ყველაზე წარმატებულად, არ აქვთ ყველაზე დიდი სახლი ან ყველაზე პრესტიჟული სამუშაოს წოდება; წარმატებული ადამიანები არიან ისინი, ვინც სარგებლობენ თავიანთი ცხოვრებით.
6. მე ვისწავლე სიცილი საუკეთესო წამალია
მე ვიცი, რომ ეს არის კლიშე, მაგრამ ის კლიშეა, რომლის მიღებაც ღირს. რაც არ უნდა ცუდი დღე გვქონდეს მე ან ჩემს პარტნიორს, ჩვენ თითქმის ყოველთვის შეგვიძლია ერთმანეთის გაცინება. წარმოდგენა არ მქონდა, რამდენი სიცილი განკურნებდა ჩემს გულს და ამშვიდებდა ჩემს წუხილს ასაკთან ერთად.
7. მე შემიძლია დავეხმარო ჩემს მშობლებს
ახალგაზრდობისას ხშირად მიმართავთ მშობლებს დახმარებისთვის, ყველაფრის ჩათვლით, სამრეცხაოს ჩათვლით, ტელეფონის საფასურის გადახდით. როდესაც მიაღწევთ გარკვეულ ასაკს, უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ დაეხმარებით თქვენს მშობლებს, ვიდრე ისინი დაგეხმარებიან თქვენ.
8. შემიძლია მივიღო, რომ მე მოვახერხე
თინეიჯერობისას, არასდროს მიფიქრია, რომ ოცდაათამდე გავხდებოდი. ოცდაათს გადავაბიჯე და ძალიან ბედნიერი და მადლობელი ვარ აქ ყოფნით. ყოველდღიურ ცხოვრებაში მადლიერების გრძნობა მაქვს. მე ძალიან მადლობელი ვარ იმდენი, რასაც სხვები ამქვეყნიურად თვლიან. ყოველდღიურობისადმი მადლიერების გრძნობას გარკვეული დრო სჭირდება და როდესაც ამას აკეთებთ, დარწმუნებული იყავით, რომ დაბერდებით, მაგრამ ამას თავისი სარგებელი მოაქვს.
მეტი:როგორ დამეხმარა იოგა და მედიტაცია იმის გარკვევაში, თუ ვინ ვარ მე
