ჩემს სახლში გვაქვს საღამოს რიტუალი. დაახლოებით საღამოს 7 საათზე ყოველ ღამე, მე და ჩემი შვილი ერთად ვიჯდებით ჩემს ოფისში, ჩავრთავთ ჩვენს საყვარელ პანდორას სადგურს და შემდეგ ვიწყებთ ფერს. ეს სერიოზული რამეა. არ მოძებნოთ მულტფილმის საღებარი წიგნები აქ. არა. ნაცვლად ამისა, ჩვენ ვიყენებთ აკვარელის ფანქრებს და ოსტატურად ვავსებთ ცარიელი ადგილების ჩახლართულ ყვავილებს, შეცდომებს ან ფრინველებს. სიმართლე გითხრათ, ჩემი შვილი ხშირად შემომიერთდება ხოლმე. მე აქ ნამდვილი ფერმწერი ვარ და როგორც ჩანს, მარტო არ ვარ. ბოლო პერიოდში გაიზარდა პოპულარობა მოზრდილებში, რომლებმაც დაიწყეს შეღებვა და ძნელი გასაგები არ არის რატომ.
მოზრდილთათვის განკუთვნილი საღებარი წიგნები სავსეა წარმოუდგენლად დეტალური ილუსტრაციებით, რომლებიც - მიზანმიმართული არ არის - გიზიდავთ. ამ გვერდების ფერით შევსებაზე ფოკუსირების გამოცდილება შეიძლება იყოს მედიტაციური, რაც საშუალებას მოგცემთ გამოყოთ დროებით და გაამახვილოთ ყურადღება ერთ ძალიან კონკრეტულ საკითხზე. ჩემთვის, შეღებვა რეალურად მეხმარება შფოთვის მოშორებაში, რადგანაც აიძულა ჩემი ტვინი გაწვრთნილიყო ერთ კონკრეტულ, უნარზე ორიენტირებულ ამოცანაზე. გარდა ამისა, პროდუქტი მშვენიერი სურათია. რა შეიძლება იყოს უკეთესი?
Როგორც მე, ჯანინ კალესისი, კვების სტილისტი NYC– დან, იყენებს შეღებვას, როგორც ფორმას ხელოვნება თერაპია. ”სასიამოვნოა დაიკარგო ხატვაში ან ხატვაში, რომ გაითავისო გონება და შენი შინაგანი შვილი გამოვიდეს სათამაშოდ,” - განმარტავს ის. "მშვიდი დრო ფერთა პალიტრას ავსებს თავისუფლებითა და სიმშვიდით, რომელიც ამშვიდებს სულს."
მერი ჰენდრის, იოგას მასწავლებელს მერილენდიდან, მოსწონს, რომ შეღებვა არის შემოქმედების საშუალება, ყოველგვარი შედეგისა და განსჯის გარეშე. გარდა ამისა, არსებობს გაქცევის განცდა, რომელსაც იძლევა შეღებვა. ”მე მიყვარს სულელური სურათების ან ფანტაზიის არსებების შეღებვა-ის, რაც მაშორებს ყოველდღიურ მოზრდილ პრობლემებზე ფიქრისგან”,-წერს ჰენდრი.
მოზრდილთა შეღებვის წრეში, იოჰანა ბასფორდი გარკვეულწილად სახელგანთქმულია. მისი ორი წიგნი, საიდუმლო ბაღი* და მოჯადოებული ტყე*, დიდი მოთხოვნაა და ორივე წიგნი უკვე შეკვეთილია შეერთებულ შტატებში, როგორც ონლაინ, ისე მაღაზიებში. მაგრამ ეს პოპულარული წიგნები თითქმის არ გამოვიდა.
”წარმოდგენა არ მქონდა, როგორ მიიღებდნენ წიგნს. სინამდვილეში, მე საკმაოდ სავარაუდო ვიყავი წიგნის გარიგების შესახებ და თითქმის უკან დავიხიე ბოლო მომენტში, ” - ეუბნება ბასფორდი SheKnows– ს. ”ეს იყო დიდი რისკი, რომ რაღაც განსხვავებული გამეკეთებინა. ჩვენ არ გვესმოდა, რომ მსოფლიოში იქნებოდა მოთხოვნა ასეთ წიგნებზე; ჩვენ არც კი ვიყავით დარწმუნებული, მოზარდებს სურდათ შეღებვა! ჩემი ამბიცია იყო ყოველთვის შევქმნა ულამაზესი წიგნი, რომელსაც მე თვითონ ვისურვებდი მე ფლობდა და შეღებვას, შემდეგ კი ვიმედოვნებ, რომ რამდენიმე სხვა ადამიანი იმავეს იგრძნობს და შეიძენს მას. ”
ფოტო კრედიტი: იოჰანა ბასფორდი და ლორენს კინგი
რაც შეეხება უკიდურეს პოპულარობას, ბასფორდს აქვს რამდენიმე თეორია. როგორც ბევრ ჩვენგანს, ვისაც უყვარს ფერი, ის ეთანხმება მოსაზრებას, რომ ეს სტრესის მოხსნის შესანიშნავი საშუალებაა. ”ახლა ყველას ცხოვრება ასე დაკავებულია და ასე ციფრული”, - ამბობს ბასფორდი. ”მე ვფიქრობ, რომ შეღებვა არის მისასალმებელი შესაძლებლობა გათიშოთ და დაუშვათ თავი, რომ იყოთ მთლიანად ჩაძირული ამოცანაში Twitter– ის მუდმივი ჩხუბის ან ფეისბუქის მოტყუების გარეშე.”
ბასფორდი ასევე აღიარებს, რომ ყველას აქვს შემოქმედებითი ნაპერწკალი, მაგრამ ზოგს სჭირდება შესაძლებლობა და გარკვეული წახალისება, რათა ის აყვავდეს. და ბოლოს, არის ნოსტალგიის ელემენტი, რომელიც ჩართულია. ბასფორდი აღნიშნავს, რომ "... შეღებვა შრომისმოყვარე მოზარდებს აძლევს შესაძლებლობას ითამაშონ და ჩაერთონ საკუთარ საქმიანობაში, რაც მათ უფრო უდარდელ დღეებს შეახსენებს".
ფოტო კრედიტი: იოჰანა ბასფორდი და ლორენს კინგი
*საიდუმლო ბაღი და მოჯადოებული ტყე იოჰანა ბასფორდის მიერ გამოქვეყნებულია ლორენს კინგი.
უფრო მეტი ხელოვნება მოზრდილთათვის
შეღებვა შეიძლება იყოს მხოლოდ თერაპია, რომელიც გჭირდებათ სტრესის მართვისთვის
აღდგენა შემოქმედებითობით
ვიზაჟისტი ქუთუთოებს ხელოვნების ნიმუშად აქცევს
