ყველას სჭირდება ცოტათი განებივრება და საკუთარი თავის მოვლა! გაეცანით ამ რჩევებს.
ლიმიტის გაწელვა
სტრიები არის თქვენი კანის უუნარობის ნიშანი გაუმკლავდეს ხორცის სწრაფ გაფართოებას ამ არეში. მიუხედავად იმისა, რომ დროთა განმავლობაში ისინი გაქრება თითქმის შეუმჩნეველი ვერცხლისფერი ჩრდილში, ერთხელ თქვენ მიიღებთ
ისინი, ისინი სამუდამოდ შენია. თუმცა, კანის კარგად დატენიანება ხელს შეუწყობს ახლის თავიდან აცილებას. მიმართვა ა სხეული დამატენიანებელი ყოველი აბაზანის ან შხაპის შემდეგ და მიეცით მას მინიმუმ ხუთი წუთი, რომ შეიწოვოს
ტანსაცმლის ჩაცმამდე. და დაიმახსოვრე, მზის გარუჯვა გალის საუკეთესო მეგობარია. თვითმმართველობის tanners შესანიშნავი დაფარვის up შენიღბვას ნიშნები ხედი.
ვარდისფერი ბრწყინვალება
ალუბალი სავსეა ვაშლის მჟავით-იდეალურია სხეულის ბზინვარების სწრაფი სამკურნალოდ. ვაშლის მჟავა, რომელიც აჩქარებს უჯრედების მოცილებას და ხელს უწყობს კანის აქერცვლას, ხშირად გამოიყენება პროფესიონალურ მკურნალობაში. აურიეთ 3
კოვზი ალუბლის წვენი კონცენტრირებული ორი სუფრის კოვზი ზღვის მარილით. დაასველეთ კანი შხაპის ქვეშ და მსუბუქად წაისვით ნარევი მთელ სხეულზე. ნაზად შეიზილეთ, რადგან ხილის მჟავები ყველაფერს აკეთებენ
შენთვის. კარგად ჩამოიბანეთ და ატენიანეთ. თქვენი სხეული იგრძნობს სისუფთავეს და ჯანსაღ ბზინვარებას.
აქ kitty
კატები იწყებენ ყოველ დღე ნელი, მთელი სხეულის გაჭიმვით, რომელიც მიდის თითოეული თითის წვერიდან, ფეხებზე მაღლა და ტანზე და მთავრდება უზარმაზარი ყიჟინით. ჩვენ უნდა ავიღოთ ჩანაწერები ჩვენი კატის მეგობრებისგან.
დილით გაჭიმვა და რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვა საშუალებას მოგცემთ დაიწყოთ დილა გამჭვირვალედ და ყველაფრისთვის მზად. Მიაუ!
საბავშვო თამაში
ჰულა-ჰოპსი შესანიშნავი საშუალებაა სტრესის შესამსუბუქებლად, თქვენი შინაგანი შვილის მოსაზიდად და წელის გასათეთრებლად. იმის ნაცვლად, რომ ჩვეულებრივი აბრაზუნოთ, სცადეთ 10 წუთი ჰულა-ჰოოპინგი. დღეში ათი წუთი 30 დღის განმავლობაში შეიძლება
ამოიღეთ ორ სანტიმეტრზე წელისგან! "სათამაშოს" ნაცვლად, აირჩიე უფრო მძიმე, უფრო დიდი სახეობა, რომელიც სპორტულ მაღაზიებშია ნაპოვნი. ის უფრო დიდხანს გაგრძელდება და დაბალანსებულია, რომ მოგაწოდოთ უფრო გლუვი და ეფექტური
ვარჯიში. გამოტოვება ასევე შესანიშნავი საშუალებაა მთელი სხეულის ვარჯიშისთვის. შეიძინეთ ნახტომი საბურავი სპორტული მაღაზიიდან - ბავშვის ნახტომი, ალბათ, არ იქნება თქვენთვის საკმარისი - და შეეცადეთ გამოტოვოთ დაახლოებით 10
წუთი დღეში.
დაარღვიე გარღვევები
ალოე ვერა წვენის დეტოქსიკაციას, ასევე კვებავს ცხიმიან ან აკნესკენ მიდრეკილ ზურგს, მკლავებსა და გულმკერდს. შეავსეთ აბაზანა ძალიან თბილი წყლით და დაამატეთ ერთი ჭიქა ალოე ვერას წვენი. მიეცით საშუალება წყალს სრულად დაფაროს
პრობლემური სფეროები. გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაასხით ალოე ვერას წვენი სარეცხზე, სანამ არ გაჯერდება. ნაზად გაწმინდეთ ადგილი ქსოვილით. ჩაყარეთ კანი კიდევ ერთხელ აბაზანაში და შემდეგ გააჩერეთ
მშრალი
