თქვენ უბრალოდ ჩაიცვით ახალი ვარდისფერი პოლკოვნიანი ბიკინი და გაემგზავრეთ სანაპიროზე, როდესაც შეამჩნევთ მცირე ზომის ნაკლოვანებებს ზურგზე. ზოგჯერ, როგორც ჩანს, სხეულის გარღვევა ხდება ყველაზე შეუფერებელ დროს და ყველაზე მოუხერხებელ ადგილებში. იმისათვის, რომ გაატაროთ ეს ზაფხული თავისუფლად და ნათლად, აქ არის ხუთი ჭკვიანური ხერხი, რათა აიცილოთ სხეული.
აქერცვლა
პლასტიკური ქირურგის დოქტორ ადამ კოლკერის კაბინეტის სამედიცინო ესთეტიკოსი ჟორდანა მატიოლი გირჩევთ გამოიყენოთ სხეულის სარეცხი შემცველი სალიცილის მჟავა (ბეტა ჰიდროქსი მჟავა, რომელიც გამოდევნის თქვენს ზეთს და ნარჩენებს ფორები). დატოვე სარეცხი რამდენიმე წუთის განმავლობაში ისე, რომ აქტიური ინგრედიენტები შეაღწიონ, ვიდრე არ ჩამოიბანონ სადრენაჟო დაუყოვნებლივ. სკრაბების ალტერნატივაც მუშაობს, მაგრამ მატიოლი ამბობს, რომ დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ისინი არ არიან ძალიან ცხიმიანი და ჩამოიბანეთ სუფთა, განსხვავებით კანზე ნაოჭების დატოვებისგან.
გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული პროდუქტები
”ზეთი პლუს ბაქტერიები უტოლდება”, - ამბობს მატიოლი. გამოსავალი არის აკონტროლოთ და ამოიღოთ ზედმეტი ცხიმი აქერცვლის გზით და შემდეგ გამოიყენოთ ანტიბაქტერიული პროდუქტი (როგორიცაა ბენზოილ პეროქსიდი), რათა დაგეხმაროთ მავნე ბაქტერიების მოკვლაში, რომლებიც იწვევენ აკნეს. ”ბენზოილ პეროქსიდი არის გამოცდილი და ჭეშმარიტი (და FDA– ს მიერ დამტკიცებული) მკურნალობა ნაოჭების განდევნის მიზნით,” - ამბობს ის. ხელმისაწვდომია როგორც რეცეპტის გარეშე, ასევე უფრო ძლიერი რეცეპტით, შეგიძლიათ იპოვოთ ბენზოილის პეროქსიდი სარეცხი საშუალებებით, ლაქებით, ლოსიონებით და გელებით.
გაუშვი ლუფა
შხაპის მიღებისას თბილი და ტენიანი გარემო არის შესანიშნავი ბაქტერია ბაქტერიებისათვის გააძლიეროს სხეულის გამონაყარი და კანის ანთება, ” - ამბობს ელენ მილერი, Shape- ის სილამაზის მთავარი რედაქტორი. ჟურნალი. მილერი გირჩევთ გადააგდოთ შხაპის ქვეშ მყოფი ყველა პილინგი, როგორიცაა ლოფები და ნეილონის პუფები. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ სხეულის სპეციალური ზეთი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას. ”მე გირჩევთ პიტერ თომას როთ ლაქების მბზინავ მძივებს, რადგან მას აქვს მსუბუქი და ციტრუსის სუნი-არა მედიცინის მსგავსი-და შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს ზედმეტი გაშრობის თავიდან ასაცილებლად,”-ამბობს მილერი.
კარგად მორწყეთ
დოქტორი ანდრეა R Frayser, N.D. ამბობს, რომ სხეულის გარღვევის მართვის ერთ -ერთი გასაღები არის დარწმუნდეთ და დალიოთ საკმარისი რაოდენობით წყალი - არა წვენი, სოდა ან ჩაი, არამედ უბრალო წყალი. "წყალი ეხმარება თქვენს სხეულს სწორად განკარგოს უჯრედული ნარჩენები და ეხმარება შინაგანი ბალანსის შენარჩუნებაში, რაც გასაღების კონტროლის გასაღებია", - ამბობს ფრაისერი.
ვარჯიშის დროს გამოიყენეთ სიფრთხილე
"მე მინახავს პაციენტებს, რომლებსაც აკრმა უვითარდებათ ბიკრამ იოგის მიღების შემდეგ", - ამბობს სამედიცინო ესთეტიკოსი სიუზან პერი. ”თქვენ გინდათ თავი აარიდოთ ზედმეტ სიცხეს (ზედმეტად ცხელი ხანგრძლივი შხაპის, საუნას, ორთქლის ოთახებს ან აბაზანებს), ვინაიდან ეს ასტიმულირებს ცხიმოვან ჯირკვლებს შემდგომ წარმოებაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მეტი გარღვევა,”-ამბობს ის. გარდა ამისა, პერი გვირჩევს რაც შეიძლება მალე ჩამოიბანოთ სპორტის შემდეგ, ატაროთ სუნთქვის ქსოვილები ვარჯიშის დროს და გაასუფთაოთ სავარჯიშო ტანსაცმელი სუნამოების გარეშე. ოჰ, და თქვენთვის, მთის ბაიკერები, დარწმუნდით, რომ თქვენი სპორტული ჩაფხუტების შიდა მხარე ანტიბაქტერიული ხელსახოცით არის დამუშავებული გამოყენებამდე და მის შემდეგ. "მე ვხედავ, რომ ბევრი მოზარდი მუზარადისგან აკნეს იღებს", - ამბობს პერი.
გაეცანით აკნეს განდევნის რჩევებს
ნატურალური საშუალებები ზრდასრული აკნესთვის
აკნეს მკურნალობა დოზით და არა
თქვენი კანის ტიპისთვის აკნეს დაფარვის საუკეთესო გზები
