ცხელი შოკოლადები, ცეცხლი, მყუდრო ტანსაცმელი და მშრალი კანი. მიუხედავად იმისა, რომ გრილ ამინდს უამრავი დადებითი თვისება მოაქვს, მას ასევე აქვს ტენდენცია, რომ ჩვენი კანი იყოს მოსაწყენი და მშრალი. შეინარჩუნეთ კანი დატენიანებული ამ ცივ სეზონში ამ მარტივი ნაბიჯებით.
როდესაც ტემპერატურა იკლებს და გამათბობლები იშლება, ჩვენი კანი შეიძლება იყოს ნამიანი და კაშკაშადან მშრალი და აქერცლილი. ცივი, მშრალი ჰაერი და რთული ამინდის პირობები, რომ აღარაფერი ვთქვათ ცხელ შხაპზე, გამათბობლებზე და ის ფაქტი, რომ თქვენ ალბათ ნაკლებ წყალს სვამთ, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს კანის გაუწყლოებას. მიჰყევით ამ მარტივ რჩევებს, რომ თქვენი კანი ისეთივე ბრწყინვალე იყოს, როგორც ზაფხულის გარუჯვისას.
დალიეთ ბევრი წყალი
იმუშავეთ თქვენი სხეულის დატენიანებაზე შიგნიდან და დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნებთ წყლის მიღებას. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ წყალი ისეთივე აუცილებელია თქვენი კანისთვის, როგორც თქვენი სასიცოცხლო ორგანოებისათვის, ამიტომ შეავსეთ ჭიქა ექვსამდე რვაჯერ დღეში. არ დაუშვათ თქვენი კვოტა გრილ ამინდში, თუნდაც ჭიქა ცხელი ჩაი დაგეხმარებათ. მოერიდეთ ზედმეტ ყავას და ალკოჰოლს, თუ შეიძლება.
შეამცირეთ გამათბობლების გამოყენება
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ამას უბრალოდ არ შეუძლია დახმარება, თავიდან აიცილოთ გამათბობლების გადაჭარბებული გამოყენება, რადგან ისინი კანის გაშრობას ცდილობენ. უფრო სწორად იმუშავეთ თქვენი სახლის ბუნებრივად იზოლაციაზე, ფანჯრების დახურვით, კარებითა და მყუდრო ხალიჩების გამოყენებით და უამრავი საბნისა და თბილი ტანსაცმლის მომარაგებით.
შეზღუდეთ ცხელი აბაზანები და საშხაპეები
საპონიანი ცხელი წყალი აშრობს კანს, ამიტომ მიზანშეწონილი გექნებათ აბაზანა ან შხაპი თბილ ტემპერატურაზე. გრილი წყალი ასევე დაგეხმარებათ დილით გაღვიძებაში და შეამცირებს სითბოს შოკს, როდესაც გარეთ გახვალთ.
დატენიანება
ეს მართლაც უაზროა. ჩადეთ ინვესტიცია მდიდარ დამატენიანებელ ლოსიონში, რომელიც შეიცავს მკვებავ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ალოე ვერა ან შის კარაქი და შეიზილეთ კანზე აბაზანის ან შხაპის შემდეგ. წაისვით ცოტაოდენი ლოსიონი თქვენს ფეხებზე ღამით და ჩაასხით ისინი ბამბის წინდებში, რათა გაიღვიძოთ თქვენი კბილებით ზედმეტად რბილი.
დაიცავით თქვენი კანი
როდესაც გარეთ მიდიხართ განსაკუთრებით ქარიან ან მშრალ პირობებში, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაფაროთ თქვენი კანი. გაახურეთ კარგი ქურთუკი და შარფი, წაისვით უამრავი ტუჩსაცხი და ატარეთ ხელთათმანები.
დაიცავით კანის მოვლის რეჟიმი
სარეცხი, ამქერცლავი და დამატენიანებელი კარგი რუტინა მნიშვნელოვანია მთელი წლის განმავლობაში. ზედმეტ წმენდას შეუძლია კანი წაშალოს ბუნებრივი ზეთებიდან, ამიტომ გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი თბილი წყლით დღეში ერთხელ ან ორჯერ (მაქსიმუმ). შეარჩიეთ თქვენი პროდუქცია გონივრულად; მაგალითად, მიაქციეთ ყურადღება მათ, ვინც ეტიკეტზე ამბობს "დამატენიანებელი" ან "მშრალი კანისთვის". და არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი საშუალებების შენარჩუნება, თუნდაც ზამთრის სიღრმეში!
თვალი ადევნეთ უხეშ ლაქებს
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ განსაკუთრებით მშრალ ადგილებს, როგორიცაა იდაყვები და მუხლები. გამოიყენეთ თვალის კონტურის კრემი, რომელიც შეამცირებს წვრილ ხაზებს და გამოიყენეთ ხარისხიანი ტუჩის ბალზამი ნაკაწრების თავიდან ასაცილებლად. თუ თქვენი ტუჩები მშრალი და აქერცლილია, ნაზად გამოიყენეთ კბილის ჯაგრისი კვირაში ერთხელ პილინგისთვის.
სკრაბი
კანის დავარცხნა ან ფუნჯის გამოყენება დაგეხმარებათ კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებაში და თქვენი სხეულის სიკაშკაშის შენარჩუნებაში. ივარჯიშეთ თქვენი სხეულიდან თქვენი გულისკენ და გაიკეთეთ მასაჟი ან გაიხეხეთ კანი უკეთესი მიმოქცევისთვის.
უფრო მაგარი ამინდის სილამაზის რჩევები
ზამთრის თმის ტენდენციები
ზამთრის სამკაულების ტენდენციები
ატენიანეთ ზამთრის თმა
