ფანქრის საშლელის ნახევარზე ნაკლები ტვინის უჯრედები გითხრათ, როდის გაიღვიძოთ, როდის იყოთ მშიერი და როდის დაიძინოთ. იგივე უჯრედები ასევე იწვევს თქვენ დეზორიენტაციას მას შემდეგ, რაც გაფრენთ რამდენიმე დროის ზონაში.
ადამიანის ცირკადული საათი, რომელიც დაახლოებით 20,000 დროის შემნახველი უჯრედისგან შედგებოდა, მისტიფიცირებული მეცნიერები იყო მას შემდეგ, რაც ის ტვინში ზუსტად 30 წლის წინ იქნა დაფიქსირებული. ახლა, კალგარის უნივერსიტეტის მკვლევარი ოდნავ უახლოვდება იმის გაგებას, თუ როგორ ხდება ეს. დოქტორი მაიკლ ანტლი, ნეირომეცნიერი C– ს ფსიქოლოგიის დეპარტამენტში, საბოლოოდ აჩვენა, რომ 20,000 უჯრედი ორგანიზებულია ჯგუფების კომპლექსურ ქსელში, რომლებიც ასრულებენ სხვადასხვა ფუნქციებს - წინა რწმენის საწინააღმდეგოდ, რომ თითოეული უჯრედი იგივეს აკეთებდა რამ. Antle, ამ სფეროში გამოჩენილ ლიდერს, აქვს ორი ახალი ნაშრომი ამ თემაზე: ერთი გამოქვეყნებულია 2005 წლის მარტის პრესტიჟულ გარეკანზე ტენდენციები ნეირომეცნიერებაშიs, და მეორე გამოქვეყნდება მომავალ ნომერში ჟურნალი ნეირომეცნიერება. ”არსებობს უზარმაზარი ჯანმრთელობა, უსაფრთხოება და ეკონომიკური სარგებელი იმის გარკვევაში, თუ როგორ მუშაობს ცირკადული საათი,” - ამბობს ანტლი. ”ჩვენ ჯერ კიდევ სულ მცირე 10 წლით ვართ დაშორებული ტაბლეტის შემუშავებამდე, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცირკულაციის საათი აღმოფხვრა თვითმფრინავის ჩამორჩენა, მაგრამ ეს ახალი პერსპექტივა, თუ როგორ არის ორგანიზებული უჯრედები, ნამდვილად აუმჯობესებს ჩვენს გაგება. ”
დროის ყოველ საათში, როდესაც ადამიანი განიცდის, დაახლოებით ერთი დღე სჭირდება მის სრულ მორგებას. მბრუნავი ცვლის მუშები მუდმივად იბრძვიან ადაპტირებისთვის და ისინი განიცდიან კარგად დოკუმენტირებულ ჯანმრთელობის პრობლემებს. მაგალითად, ერთ – ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ექთნები, რომლებიც ღამით მუშაობენ ან ცვლაში მუშაობენ, უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან ძუძუს კიბოს განვითარებისათვის, ვიდრე მათი კოლეგები რეგულარულ ცვლაში.
”თუ თქვენი ძილის გრაფიკი მუდმივად იცვლება, თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ნაკლებად ფხიზლად”, - ამბობს ანტლი. ”როდესაც თქვენ უყურებთ კატასტროფებს, როგორიცაა თვითმფრინავის ჩამოვარდნა, ან სამი მილის კუნძული ან ჩერნობილი, ხშირად დგას ძილის ნაკლებობა, რომელსაც ამ ყველაფრის უკან კრიტიკული პასუხისმგებლობები აქვს. როდესაც ვინმე ცვლის თავის გრაფიკს, ჩვენ გვსურს ვიპოვოთ გზა, რომ მისი სხეული მათთან ერთად გადავიდეს ისე, რომ ისინი იყვნენ ფხიზლად, ოპტიმალურად მუშაობდნენ და იღებდნენ სწორ გადაწყვეტილებებს. ”
ანტლი ასევე იმედოვნებს, რომ ექსპერიმენტი ჩაუტარდება ტექნიკას, რომელიც გულისხმობს ცირკადული საათის გადატვირთვას სეროტონინის დონის შეცვლით, იგივე ნეიროტრანსმიტერი, რომელსაც ანტიდეპრესანტული პროზაკი მიზნად ისახავს. ის ამბობს, რომ ერთ დღეს შესაძლებელი იქნება ადამიანების რვა საათით წინ წაწევა უბრალოდ აბი და მსუბუქი თერაპიით.
ყველა ხმელეთის ორგანიზმს-თუნდაც ერთუჯრედიან ორგანიზმებს-აქვთ ცირკადული რითმები. ზოგიერთ შემთხვევაში, ცირკადული საათი ხელს უწყობს გადარჩენის სტრატეგიებს, ისევე როგორც არ გამოშრობა მზის ამოსვლისას. მცენარეებსა და ცხოველებს აქვთ საკუთარი გარემოსდაცვითი ნიშები და ასევე უნიკალური დროებითი ნიშები, როგორც ნებისმიერ კატის მფლობელს შეუძლია გითხრათ.
