ცხოვრებამ, რომელიც მუდმივად გიბიძგებს მოგზაურობაში, შეიძლება შექმნას გამოწვევა თქვენს კანს მიაქციოს ყურადღება, რომელიც მას სჭირდება ჯანსაღი და რბილი. აქ არის რამოდენიმე მარტივი რჩევა და ხრიკი, რომელიც დაეხმარება თქვენს კანს შესანიშნავად იგრძნოს და გამოიყურებოდეს.
დაიწყეთ მყარი საფუძველით
გრძელვადიანი რბილი კანის მყარი საფუძვლის შექმნა აუცილებელია ნებისმიერი გოგოსთვის, რომელიც გადაადგილდება. დაიწყეთ ყოველი დღე ელემენტებისა და მშრალი ჰაერის დაცვის მყარი ბარიერით, რომელიც კანს ართმევს ტენიანობას. დაიწყეთ წინა ღამით ძილის წინ ხელებისა და ფეხების ტენიანობის ლიბერალური ფენის წასმით და სანამ დილით ემზადებით დღისთვის, დარწმუნდით, რომ ატენიანებთ სანამ კანი ჯერ კიდევ ნესტიანია. მოერიდეთ შხაპის ან აბაზანის დროს ძალიან ბევრი ცხელი წყლის გამოყენებას და უარი თქვით მძიმე საპნებით, რომლებიც დამზადებულია მძიმე არომატით ან ალკოჰოლით.
მედიკამენტებმა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს კანის სიმშრალეს, ამიტომ ორჯერ შეამოწმეთ გვერდითი მოვლენები ექიმთან, სანამ ანტიჰისტამინურ ან შარდმდენ საშუალებებს მიიღებთ. მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ რასთან გაქვთ საქმე, შეგიძლიათ შესაბამისად მოაწყოთ თქვენი კანის მოვლის რეჟიმი.
თუ თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენ აკეთებთ ყველაფერს, რაც შესაძლებელია და თქვენ ჯერ კიდევ ვერ მიაღწევთ კანის რბილ სტატუსს, მაშინ დროა ექიმთან ვიზიტი. დანიშნეთ შეხვედრა დერმატოლოგთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ საქმე არ არის მხოლოდ მშრალი კანი. მდგომარეობა, რომელსაც ექიმი სავარაუდოდ შეისწავლის, მოიცავს სებორეის დერმატიტს, ეგზემას და ფსორიაზს.
მარტივი, მუდმივი რჩევა
გარეთ ყოფნისას დაიცავით თქვენი კანი ჯანმრთელი და რბილი. ატარეთ ხელთათმანები, როდესაც გარეთ ხართ. ცივ ჰაერს ასევე შეუძლია თქვენი ფეხები გამოაშკარავოთ თქვენი შარვლის შიგნით, ასე რომ დაიფარეთ თქვენი ღეროები მაღალი წინდებით, კოლგოტით ან ჩექმებით.
თქვენს ჩანთაში დაუთმეთ ადგილი რამოდენიმე რბილი კანის მოვლისთვის. ყოველთვის კარგი იდეაა გქონდეთ თქვენი საყვარელი დამატენიანებლის, მზისგან დამცავი და ტუჩსაცხის სამოგზაუროდ ვერსიები. ისეთივე მნიშვნელოვანია, რომ ჩანთაში ჩაალაგოთ რბილი გამწმენდის პატარა ბოთლი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისეთი მკაცრი საპნები, რომლებიც გვხვდება საზოგადოებრივ საპირფარეშოებში.
დაიცავით დელიკატური კანი თვალების ირგვლივ ყოველთვის ელეგანტური უზარმაზარი სათვალეებით. თქვენ არა მხოლოდ საოცრად გამოიყურებით, არამედ დაიცავს თქვენს თვალებს მზისა და ქარისგან. დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი რჩება რბილი და თქვენ დაცული იქნებით გრძელვადიანი დაზიანებისგან, როგორიცაა კიბო და ნაადრევი დაბერებისას შეარჩიეთ მზის სათვალე, რომელიც ბლოკავს ულტრაიისფერი სხივების 100 პროცენტს და ასევე შთანთქავს HEV სხივების უმეტესობას.
საუზმე რბილი კანისთვის. მიირთვით C და E ვიტამინებით მდიდარი საკვები. სცადეთ გუაკამოლი ლაიმის წვენით, შემწვარი ნუშით ან ციტრუსის სალათით. ასევე, საკვები, როგორიცაა ორაგული, ნიგოზი და გოგრის თესლი, მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, რაც აუცილებელია რბილი კანისთვის. დაბოლოს, დალიეთ უამრავი წყალი, რომ იყოთ დატენიანებული და შეინარჩუნოთ თქვენი კანი საუკეთესო ფორმაში.
მეტი რჩევა იმისთვის, რომ გამოიყურებოდე და იგრძნო თავი მშვენივრად:
მარტივი სილამაზის რჩევები სახლში
საყვარელი ბიუჯეტის სილამაზე ყიდულობს
სილამაზის რჩევები გაყინულ ამინდში
