ძნელია დაივიწყო პატრიცია "თან დედა" კრენცილი, ნიუ ჯერსიელი ქალი, რომელიც სათაურებში მოექცა ყოფნის შემდეგ ბრალი წაუყენეს ბავშვებს საფრთხეში, როდესაც ხელისუფლებამ ეჭვი შეიტანა, რომ მან თავისი 5 წლის ქალი გარუჯვაზე წაიყვანა სალონი ამტკიცებდა, რომ გარუჯვის საწოლზე იყო დამოკიდებული, ეს გამოჩნდა მის კანში - რომელიც არაბუნებრივად იყო ბნელი და გიჟურად დაზიანებული. თქვენ იფიქრებდით, რომ ტან დედის დანახვა საკმარისი იქნებოდა იმისათვის, რომ ხალხი სამუდამოდ გამოეყვანა სათრიმლავი საწოლებიდან, მაგრამ როგორც ჩანს არა. აქ არის პირდაპირი საუბარი შიდა გარუჯვის საფრთხეებზე.
მითი #1: შიდა გარუჯვა უფრო უსაფრთხოა ვიდრე გარუჯვა
სიმართლე: ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ გამოაცხადა შიდა სათრიმლავი მოწყობილობები კიბოს გამომწვევ აგენტებად, რომლებიც თამბაქოს იმავე კატეგორიაში არიან! რეალობა ის არის, რომ შიდა გარუჯვა გაგიცნებთ როგორც UVA, ასევე UVB სხივებს, ხოლო გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს კანი და გამოიწვიოს მელანომები, კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი. შიდა გარუჯვა - იქნება ეს სათრიმლავი საწოლი, ჯიხური თუ მზის ნათურა - ასევე დაკავშირებულია იმავე საფრთხეებთან.
და, ნებისმიერ შემთხვევაში, რაც უფრო ახალგაზრდა ხართ, მით უფრო საშიში გარუჯვა შეიძლება იყოს. ადამიანები, რომლებიც იწყებენ გარუჯვას 35 წლამდე, აქვთ 75 პროცენტით უფრო მაღალი რისკი, რომ მიიღონ არა-ავთვისებიანი მელანომები, რომლებიც მკურნალობენ ლაზერებით და ავთვისებიანი არიან. მელანომები, რომლებიც ასევე შეიძლება მოდიოდეს ისეთი წყაროებიდან, როგორიცაა გენეტიკური მიდრეკილება, ცხოვრების წესის ფაქტორები, გახანგრძლივებული ცუდი დიეტა და სტრესი, ტოქსინების გარემოზე ზემოქმედება, და ა.შ.
მითი #2: შიდა გარუჯვის შედეგად მიღებული გარუჯვა დამიცავს მზის დამწვრობისგან
სიმართლე: ფერი არის თქვენი კანის რეაქცია დაზიანებაზე. გარუჯვა ან დამწვრობა ხდება მაშინ, როდესაც კანის უჯრედები თბება ან დაზიანებულია ულტრაიისფერი სხივებით. ისინი რეაგირებენ მეტი პიგმენტის წარმოქმნით. სიმართლე ის არის, რომ რაც უფრო ღრმაა თქვენი კანის ტონი, მით მეტი D ვიტამინი გჭირდებათ და უფრო დიდხანს შეგიძლიათ მზეზე ყოფნა. რაც უფრო მსუბუქია, მით უფრო ნაკლები უნდა იყო გარეთ და რაც უფრო მეტს შეღებავ ან დაწვავ და მეტი ზიანი შეიძლება მიაყენოს მზეს.
მითი #3: D ვიტამინს ვიღებ შიდა გარუჯვის შედეგად
სიმართლე: დიახ, D ვიტამინი მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ მისი მიღება შიდა გარუჯვის შედეგად. ბუნებრივი მზის ყოველდღიური დოზა - ვიცი, მე აქ საკამათო ვარ - ერთადერთი გზაა გასავლელი! ყოველდღიურად 20 წუთის კარგი, ძველებური მზის შუქი არის ერთადერთი გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ ბუნებრივად აწარმოებთ საკმარის ვიტამინს D. ხალხო, D ვიტამინის დეფიციტი არ არის ხუმრობა (უნდა ვიცოდე, რადგან მე თვითონ მქონდა).
ვიტამინი D მხარს უჭერს თქვენს ჯანსაღ იმუნურ სისტემას და ებრძვის დაავადებებს, ხოლო ამ ვიტამინის დეფიციტი არის ერთ -ერთი უმნიშვნელოვანესი მიზეზი, რის გამოც ჩვენგან უმეტესობა ავადდება ზამთარი ვიდრე ზაფხული (ისევე როგორც ჩვენგან ყველა დროის დიდი რაოდენობა უჩივის ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა "ქრონიკული დაღლილობა" და უცნაური ტკივილი ჩვენს სხეულში, უჰ გუშინ!)
მითი #4: ვიყენებ გარუჯვის „გამაძლიერებელ კრემს“, რომელიც მეხმარება სწრაფად გარუჯვაში, ამიტომ ნაკლებ დროს ვხარჯავ გარუჯვაში
სიმართლე: ეს სათრიმლავი პროდუქტები, რომლებიც შემუშავებულია მხოლოდ შიდა გარუჯვის ინდუსტრიისთვის, შექმნილია იმისთვის, რომ გამოიწვიოს თქვენი კანის გაწითლება იფიქრე თქვენ უფრო სწრაფ შედეგს იღებთ ვიდრე რეალურად ხართ. ისინი მზადდება ტოქსიკური სინთეტიკური ქიმიკატებით, როგორიცაა მეთილ ნიკოტინატი, პროპილენგლიკოლი და ბუტილენგლიკოლი და, რა თქმა უნდა, პეტროქიმიური კონსერვანტები და პარაბენები. ეს გამაძლიერებელი კრემები ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, კანის ჩხვლეტას და ლაქების გაჩენას. ეს არა მხოლოდ მავნეა თქვენი კანისთვის, არამედ ეს პროდუქტებია მავნე თქვენი გრძელვადიანი ჯანმრთელობისთვის. ისევე როგორც ყველაფერი, რასაც ჩვენ ვიყენებთ ჩვენს კანზე, ამ ინგრედიენტების 60 პროცენტი პირდაპირ შეიწოვება ჩვენს სხეულში. შეიძლება წლები დასჭირდეს, სანამ გავაცნობიერებთ ამ ქიმიკატების ჯანმრთელობას, მაგრამ ჩვენ ამას ვაცნობიერებთ.
მითი #5: სპრეის რუჯი უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე შიდა გარუჯვა
სიმართლე: ხალხი ფიქრობს, რომ პოპულარული "სპრეის" რუჯი ულტრაიისფერი შუქის ქვეშ გარუჯვის უფრო უსაფრთხო ალტერნატივაა. თუმცა, სპრეის ტონები დატვირთულია ტოქსიკური, სინთეტიკური ქიმიკატებით, მათ შორის დიჰიდროქსიაცეტონი (DHA), რაც ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ შესაძლოა შეიცვალოს და დაზიანდეს დნმ.
FDA– მ დაამტკიცა DHA „გარე“ გამოყენებისთვის, როგორც ინგრედიენტი გარუჯვის ლოსიონში ჯერ კიდევ 1970 – იან წლებში. გახსოვთ ის სათრიმლავი ლოსიონები, რომლებმაც თქვენი კანი ფორთოხლის ლაღი ჩრდილში აქციეს? ეს არის DHA სამსახურში! DHA არ უნდა შეჭამოს ან შეისუნთქოს, მაგრამ დამცავი აღჭურვილობის გარეშე სპრეის გარუჯვის დროს, არსებობს პოტენციალი, რომ ეს ტოქსიკური ქიმიკატები მოხვდეს თქვენს თვალში, ფილტვებში და თქვენს სისხლში. ზოგიერთი სალონი კი ხელს უშლის დამცავი აღჭურვილობის გამოყენებას, როგორიცაა ცხვირის საცობები ან სათვალე, რადგან "თქვენ არ მიიღებთ სრულ გარუჯვას". იქ არის რამდენიმე ახალი ბუნებრივი თვითმომზადებელი ბაზარზე დღეს... ახლა ისინი ალბათ უფრო დახვეწილები არიან, მაგრამ ისინი ასევე შორს არიან ჯანმრთელი! ნახე ჩემი საყვარელი: ჯეინ ირედალის: Tantasia Self Tanner 36 დოლარად.
არსებობს მიზეზი, რის გამოც 30 -ზე მეტი სახელმწიფო ზღუდავს შიდა სათრიმლავი აღჭურვილობის ხელმისაწვდომობას არასრულწლოვნების მიერ მათი გამოყენების აკრძალვის ან მშობლების თანხმობის მოთხოვნით. ეს დახურული სათრიმლავი სალონები აგრესიულად ყიდიან მოზარდებს, "გამოსაშვებ ღამის სპეციალური" და სხვა სარეკლამო შეთავაზებებით. უბრალოდ იცოდეთ, რომ არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "უსაფრთხო" UVA ან UVB სათრიმლავი მოწყობილობა "მავნე სხივების გარეშე" ან "მავნე ზემოქმედების გარეშე".
როგორც ყველაფერზე - იქნება ეს სინთეზური ინგრედიენტები, სასმელი თუ ნებისმიერი არჩევანი, რომელსაც ჩვენ ვიცნობთ, რისკებთან არის დაკავშირებული - იცოდეთ რომ ყველაფერს აქვს რისკი და რომ ზომიერებაა მთავარი. გააკეთეთ ის, რაც თავს კარგად გრძნობს, იყავით შეგნებული დამოკიდებულების ქცევების მიმართ და კარგად იზრუნეთ საკუთარ თავზე, იყავით კეთილგანწყობილი ერთი სხეულის მიმართ.
უფრო მეტი კანის მოვლის შესახებ
რჩევები ზრდასრულთა აკნესთან გამკლავების შესახებ
როგორ გითხრათ, რომ პროდუქტი მართლაც ორგანულია
სპრეი სათრიმლავი დოზა და არა
