აკნე არ არის მხოლოდ მოზარდებისთვის. ლაქები და აკნე ისევე უსიამოვნოა მოზარდებისთვის, როგორც მოზარდებისთვის. მიიღეთ სუფთა კანი ექსპერტების ამ 10 რჩევით.
გარეცხეთ და გაიხურეთ
გაიწმინდეთ დღეში ორჯერ ეფექტური გამწმენდით, გვირჩევს სამედიცინო ესთეტიკოსი სიუზან პერი. დარწმუნდით, რომ გამწმენდი საშუალება შესაფერისია თქვენი კანის ტიპისთვის - ნორმალური, ცხიმიანი, მშრალი, კომბინირებული, მგრძნობიარე. და ვინაიდან კანის ზედმეტმა უჯრედებმა შეიძლება გადაკეტოს ფოლიკულები და გამოიწვიოს აკნე, თქვენი წმენდის რეჟიმი უნდა შეიცავდეს აქერცვლას. ტინა, სახის მქონე სახეები, როგორიცაა კირსტენ დანსტი და მეისი გრეი, გთავაზობთ ამ მარტივ რჩევას: შეურიეთ შაქრის მარცვლები და გამწმენდი ხელისგულზე და წაისვით სახე წრიული მოძრაობებით. ჩამოიბანეთ წყლით ან სველი სარეცხი ქსოვილით და გააშრეთ.
არ აარჩიო
თქვენი კანის მოკრეფამ შეიძლება გაავრცელოს ბაქტერიები, გაავრცელოს ინფექცია და გამოიწვიოს ნაწიბურები. „ამის ნაცვლად, - ამბობს ქეშიშიანი, - წაისვით კრემი ნეოსპორინი, როგორც ლაქების მკურნალობა ნაოჭების გაჩენისას, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექცია და ნაწიბურები“.
”თუ თქვენ ირჩევთ,” აფრთხილებს პერი, ”თქვენ არასოდეს გექნებათ კარგი კანი.”
მიიღეთ მზე
”ერთ -ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ნაკლოვანებების კონტროლისთვის, არის მუდმივი მზის პირდაპირი ზემოქმედება თქვენს სახეზე,” - ამბობს მიწიერი ექიმი ტომ პოტისკი. დაახლოებით 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში, კვირაში სამჯერ, მზის ბუნებრივ შუქს საშუალებას აძლევს მოკლას ბაქტერიები, ხელი შეუწყოს ნატურალურ ნავთობპროდუქტებს და ასტიმულირებს D ვიტამინის გამომუშავებას, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი.
შეცვალეთ სარეცხი საშუალებები
ხშირად გარეცხეთ ბალიშები და ბალიშები სუნამოების გარეშე, და გამოტოვეთ სურნელოვანი შემარბილებელი და საშრობი ფურცლები, გვთავაზობს ალექსის კოლანტონიო, შეფი და დამფუძნებელი სუფთა ნატურალური სამზარეულო ნიუ იორკში. თუ თქვენთვის მნიშვნელოვანია ტკბილი სუნიანი სამრეცხაო, შეარჩიეთ სარეცხი საშუალება სურნელებისთვის დამატებული ბუნებრივი ზეთით.
სცადეთ მინერალური მაკიაჟი
მინერალური მაკიაჟი საკმაოდ ნაზი კანისთვისაც კი არის, გვირჩევს სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ბრუკ ჯექსონი, MD, დამფუძნებელი კანის ჯანმრთელობის ცენტრი ჩიკაგოს. მინერალური მაკიაჟი მალავს ნაკლოვანებებს და ნაკლოვანებებს, გთავაზობთ მზისგან დაცვას და საკმარისად უსაფრთხოა დასაძინებლად.