დაესწარით დარბაზს
რეგულარული ვარჯიში არა მხოლოდ გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად, არამედ დაგეხმარებათ მოიცილოთ ნებისმიერი "ურთიერთობის წონა", რომლის გარეშეც გირჩევნიათ იყოთ. თუ თქვენ გჭირდებათ ცოტა მეტი დახმარება თქვენი მიზნებისათვის, გადმოწერეთ Livestrong MyPlate აპლიკაცია, რომელიც გასწავლით ახალ ვარჯიშებს და გეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს, რათა მიიღოთ თქვენი ცხოვრების საუკეთესო ფორმა. თქვენ არასოდეს იცით - თქვენ შეიძლება შეხვდეთ ცხელ კალათბურთს სპორტული დარბაზში.
განაახლეთ თქვენი საქმე
ეს არის კლასიკური გაყოფის შემდგომი რიტუალი, მაგრამ არსებობს რაღაც განმათავისუფლებელი თმის ვარცხნილობის შეცვლისას დაშლის შემდეგ. უბრალოდ არ გააკეთოთ რაიმე ისეთი მკვეთრი, როგორიც არის თქვენი ჩამკეტების მოშორება, რადგან შეიძლება გქონდეთ სინანული გზაზე. შეინახეთ ცვლილება მარტივი და დარწმუნებული ხართ, რომ იგრძნობთ თავს განახლებულად და კმაყოფილად.
Სახლის დალაგება
თუ ოდესმე შესაფერისი დრო იყო საგაზაფხულო გაწმენდისთვის, ეს არის ის! დაიწყეთ თქვენი გარდერობით და კაბინეტებით და გადადით მისაღებ ოთახში და სამზარეულოში. თქვენი ძველი ნაგვისა და მისი ძველი ნაგვის მოშორება ერთდროულად არის საბოლოო გაწმენდა!
დაიმახსოვრე რატომ დამთავრდა
ურთიერთობის დასრულების შემდეგ, ადვილია მისი იდეალიზაცია და დაიმახსოვროთ მხოლოდ ის, რაც გამოგრჩეთ. ასე რომ, ხანდახან მისი უარყოფითი თვისებების ჩამონათვალის დაწერა და ის, თუ რატომ არ მუშაობდა, შეუძლია ამ ყველაფრის პერსპექტივაში შენახვა. გარდა ამისა, ეს გაძლევთ მყარ შეხსენებას, მიმართოთ, თუკი გაგიჩნდებათ სურვილი დაურეკოთ ან გაუგზავნოთ წერილი.
თავი დაანებეთ მის ნივთებს
თუ მან დატოვა თავისი ნივთები თქვენს ადგილას, ჩაალაგე ყუთში და სთხოვე მეგობარს, რომ მოგაწოდოს. შეიძლება ითქვას, რომ თქვენი სივრცე კვლავ თქვენია, როგორც სამკურნალო. და რაც უფრო ახლოსაა საკუთარი თავის განცდა, მით უფრო ახლოსაა ვიღაცის პოვნას, რომელიც ნამდვილად გაგაბედნიერებს.
მეტი ურთიერთობების გაწყვეტის შესახებ
5 დაარღვიე საჭმელი, რომ დაამშვიდო შენი გატეხილი გული
დაშორების შემდეგ გადაადგილების 4 გზა
დაშლის შემდგომი ცვლილებები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ