გამონახეთ დრო თქვენთვის
უპირველეს ყოვლისა - თუ თქვენ დაგჭირდებათ გარკვეული დრო, რომ გამოიჩინოთ საკუთარი თავი დაფასების მიზნით, თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო ამისთვის. ისევე, როგორც თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ საუზმე თქვენი BFF– ებით ან სპორტული დარბაზში მოგზაურობა, დანიშნეთ თარიღი ღამე საკუთარ თავთან ერთად. ფაქტობრივად გამოთვალეთ დრო თქვენს ყოველკვირეულ გრაფიკში (თქვენს ყველა სხვა დავალებას შორის) "ჩემთვის დრო".
Თავი გაინებივრე
ვის არ უყვარს განებივრება? თუ თქვენ დაჯავშნით ყოველთვიურ სპა მკურნალობას, ყოველკვირეულ მანიას ან ცხელ აბაზანაში ჩაძირვით განსაკუთრებით სტრესული დღის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ გაანებივრეთ თავი რეგულარულად. თქვენ არა მხოლოდ საკუთარ თავს მისცემთ სასურველს, არამედ შეამცირებთ სტრესს და გამოავლენთ საკუთარ თავს სიყვარულს! თუნდაც ჭიქა ღვინით და ტელეფონით გამორთული კარგი წიგნით და ლეპტოპით გადამალული შეიძლება იყოს განებივრების ფორმა. უბრალოდ გააკეთე ის, რაც თავს კარგად გრძნობს.
ამოიყვანე თავი
არ არსებობს წესი, სადაც ნათქვამია, რომ გჭირდებათ თარიღი სადილზე წასასვლელად, კინოში ან სამხატვრო გალერეაში. თუკი რამის გაკეთება გსურთ ან სადმე წასვლა, ჩვენ გირჩევთ ამის გაკეთება სოლო. გამოყავით საკუთარი თავი - იქნება ეს ღვინის ბარში, რომელიც გიყვართ, რესტორანში, რომელზეც წასვლა გიჭირდათ, ან ფილმის, რომლის ნახვა ნამდვილად გსურთ. ამის გაკეთება შეგიქმნით ნდობას და საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ თავი უფრო დამოუკიდებლად და თავისუფლად საკუთარ თავთან.
სცადეთ რაიმე ახალი
ადვილია ახლის გამოცდა მეგობართან ან პარტნიორთან ერთად, მაგრამ სოლო თავგადასავლები შეიძლება ცოტა უფრო რთული იყოს. ჩვენ არ გვთავაზობენ თვითმფრინავიდან გადმოხტომას ან ყველაზე მაღალ, საშინელ ატრაქციონზე (თუ თქვენ არ გინდათ). ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რისი გაკეთებაც თქვენ ყოველთვის გინდოდათ, იქნება ეს ახალი ენის სწავლა, ახალი სპორტის დაკავება თუ უწყვეტი განათლების კლასში ჩარიცხვა. ახალი საქმის კეთება შესანიშნავი საშუალებაა საკუთარი თავის გასაძლიერებლად და გართობისთვის.
თქვენი ელ.ფოსტის მისამართი არ გამოქვეყნდება. მონიშნულია საჭირო ველები *
