ზაფხული დროებითია. თითქმის იგრძნობა, რომ დასრულებამდე დასრულდა, ასე რომ, წელს ჩვენ გირჩევთ მიიღოთ მეტი ამ მოკლე, მაგრამ სენსაციური სეზონიდან, საჭირო დროისათვის. გაჩერდით და იგრძენით ვარდების სუნი - სიტყვასიტყვით - სანამ ზაფხული გაგივლის. ჩვენ შევადგინეთ მარტივი, მაგრამ ეფექტური გზების ჩამონათვალი, რათა მაქსიმალურად გამოვიყენოთ წლის საყვარელი დრო.
მიანიჭეთ პრიორიტეტი
ზაფხული ხშირად ნიშნავს ჩვეულებრივზე მეტად ჩალაგებას უმეტეს შაბათ -კვირას და ეს შეიძლება დაგტოვოთ. იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ დაიძაბოთ ყოველი ბოლო აქტივობა, ერთდღიანი მოგზაურობა და ეწვიოთ ბებიას მომდევნო ორ თვეში, გამოყავით საჭიროებები სურვილისამებრ. ყველა ბანაკისთვის, რომელიც უკვე დაჯავშნილია, ან კოტეჯი, რომელიც გაქირავებული იყო ადრე გაზაფხულზე, სავარაუდოა გასართობი პარკის მონახულება ან სამეზობლო მწვადი, რომლისგანაც თავაზიანად შეგიძლიათ თავი დაანებოთ. საქმე იმაშია, რომ დარწმუნდეთ, რომ შეძლებთ გააკეთოთ ის, რასაც მთელი გაზაფხული გეგმავდით ან ელოდით (და შესაძლოა ზამთარიც კი), მაგრამ უარი თქვით ისეთებზე, რაც უბრალოდ დაგაძაბებთ და ძალიან ბევრს დაიკავებთ დრო
 |
მას შემდეგ რაც შეადგინეთ თქვენი სავალდებულო სია, წინააღმდეგობა გაუწიეთ იმის განცდას, რომ არ აკეთებთ "საკმარისად". ჩვეულებრივია პანიკა და ფიქრი, რომ მას შემდეგ რაც საქმიანობა ამოიღეთ, ახლა თქვენი კალენდარი ძალიან ფართოდ არის გახსნილი. იფიქრეთ ამაზე ასე: ნებისმიერი თავისუფალი დრო, რაც ახლა გაქვთ, თქვენია, როგორც გსურთ. |
Უბრალოდ თქვი არა
ეს არის ალბათ ყველაზე რთული რამ, როდესაც ამდენი ხალხია სანახავი და ამდენი რამ ამის გაკეთება, მაგრამ ხანდახან მეტი დრო მჭირდება ნიშნავს უარის თქმას - თქვენს შვილებს, თქვენს მეგობრებს, თქვენს რძალი თქვენ არ უნდა გქონდეთ მოლოდინი, რომ ყოველთვის იქნებით ყველგან და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ თავს დამნაშავედ გრძნობთ ადამიანების უარყოფაზე, ამით საბოლოოდ გონიერი იქნებით. რაც უფრო სტრესული ხართ და რაც უფრო მეტი მიმართულებით მიგიყვანთ, მით უფრო სწრაფად გაფრინდება ზაფხული-ასე სწრაფად რომ თქვენ არც კი შეამჩნევთ რომ გამოგრჩათ სანამ დრო არ არის სვიტერები და თბილი ტანსაცმელი გაიტანოთ მთელზე ისევ
დაგეგმეთ სპა დღე
საბოლოო სოლო დღე მოიცავს განებივრებას. თუ თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ მოგზაურობა სპაში (მარტო ან ახლო მეგობართან ერთად) თქვენს საზაფხულო ბიუჯეტში, ჩვენ ვამბობთ, რომ წავიდეთ! მასაჟის, სახის, სხეულის სკრაბისა და პედიკურის დღის გატარებამ შეიძლება დაგამძაფროს ენერგია და წაშალოს ნებისმიერი სტრესი ზაფხულის დაგეგმვისას, რომელსაც შესაძლოა გრძნობდით. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ სანამ საუნაში ხარ ან ფრჩხილებს იკეთებ, ვერ მიიღებ იმ სატელეფონო ზარს დედამთილისგან, რომელიც გეკითხება როდის გაჩერდები. სპას დრო არის შენი დრო და მნიშვნელოვანია ამ ზაფხულს ერთხელ მაინც მოექცეთ საკუთარ თავს.
შეამოწმეთ ესენი 5 მშვენიერი ურბანული დღის აბაზანა >>
მიეცით საკუთარ თავს შესვენება
არავინ უნდა იგრძნოს, რომ უნდა იყოს სუპერ დედა. სანამ გიყვართ თქვენი ოჯახი და ზრუნავთ მათზე, თქვენ არ უნდა მოახდინოთ ზედმეტი ზეწოლა საკუთარ თავზე, რათა ყველას ბედნიერი გახადოთ. მძღოლის თამაშიდან დასვენების დღე ან დღის ბოლოს ერთი საათის დახარჯვა აბაზანაში ჩასასმელად ან ჭიქა ღვინის დასალევად უკანა გემბანზე არ გახდება ცუდი დედა - ის ხდის ადამიანს. გარდა ამისა, რაც უფრო მეტ დროს დაუთმობთ, მით უფრო ნაკლებად დაძაბული იქნებით ამ ზაფხულს - რაც საბოლოოდ გახდის თქვენ უფრო ბედნიერს, ჯანმრთელს და ბევრად უკეთეს დედას, მეუღლეს და მეგობარს.
დროის მართვის მეტი რჩევა
დედის დავალება: როგორ გამოვნახოთ მეტი დრო შვილებთან ერთად
სამსახურსა და ოჯახზე ზრუნვა
სამუშაო დედა 3.0: დაგეგმილი უძრაობა
