სტრესი-მტკიცებულება თქვენი კანი სამუდამოდ-SheKnows

გიჟდება თქვენი კანი სტრესის დროს? მიდრეკილი ხართ სიმშრალის, სიწითლის ან შემთხვევითი ლაქებისკენ? როდესაც ჩვენ სტრესის ქვეშ ვართ, ნიშნები ჩნდება მთელ სხეულში - იწყება ჩვენი კანიდან. ასე რომ, როდესაც გაწუხებთ, ეს ჩანს. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა განკურნოს დაძაბული კანი.

დაკავშირებული ამბავი. დამწყებთათვის სახელმძღვანელო თქვენი მაკიაჟის სწორი თანმიმდევრობით გამოყენებისათვის

დერმატოლოგი დოქტორი მაიკლ რიჩი EnRich Clinic– დან გვეუბნება სტრესსა და კანს შორის კავშირის შესახებ: „ეჭვგარეშეა, რომ სტრესი გავლენას ახდენს თქვენზე შიგნიდან. ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თქვენს შინაგან გამძლეობაზე, არამედ სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს გარეგნობაზეც. ”

პრობლემა: სიმშრალე

როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ შფოთვას, ჩვენი სხეული გამოყოფს "სტრესის ჰორმონს", რომელსაც კორტიზოლი ეწოდება. კორტიზოლი იწვევს ყველა სახის გვერდით ეფექტს, რადგან ის ადიდებს თქვენს სხეულს, მაგრამ კანის თვალსაზრისით, ის ზიანს აყენებს წყლის შეკავების უნარს. მიუთითეთ მშრალი, დეჰიდრატირებული კანი. ტენიანობის გარეშე კანი გამოიყურება მოსაწყენი და ნაკლებად მბზინავი-და ამის დრო არავის აქვს.

გამოსწორება: თუ თქვენი კანი ჩვეულებრივზე უფრო მშრალია, გადადით ჰიპოალერგიულ, სუნამოების გარეშე კანის მოვლაზე. რაც უფრო ნაზი პროდუქტია, მით უკეთესი თქვენი კანისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ზამთარში ეს ძალიან მაცდურია, მოერიდეთ შხაპის ხანგრძლივ მიღებას და ცხელი წყლით სახის დაბანას - ამის ნაცვლად დაიდეთ თბილი წყალი. დაბოლოს, დაიწყეთ თევზის ზეთების აღება და ჩადეთ ინვესტიცია სქელ ღამის კრემში, რათა დაიტენიანოს ტენიანობა.

პრობლემა: სიწითლე

შენი სახე უფრო წითელია ვიდრე თოვლის ბაბუის ქუდი? მიუხედავად იმისა, რომ ამგვარი აფეთქებები შეიძლება შემთხვევითი ჩანდეს, სინამდვილეში ისინი ერთ-ერთი ნიშანია იმისა, რომ სტრესი თავის ზარალს იწვევს. როდესაც ჩვენ ვართ ზეწოლის ქვეშ, ჩვენი სისხლის ნაკადი მკვეთრად იზრდება, რაც იწვევს ჩვენი კაპილარების გაფართოებას. დოქტორი რიჩი ამბობს: "სისხლძარღვები იხსნება და ქმნის არასასურველ წითელ ელფერს". ქალებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ კანის მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება როზაცეა, ეს "გაწითლება" შეიძლება გაგრძელდეს საათობით და დღეებითაც კი.

გამოსწორება: არცერთ ქალბატონს არ სურს, რომ ემოციები სახეზე მოეფინოს. თუ სიწითლე და სიცხე ხდება ჩვეულებრივი მოვლენა, დროა განაახლოთ თქვენი სილამაზის საფარი. ეძებეთ კრემები ეტიკეტზე "ანთების საწინააღმდეგო" და გამოიყენეთ ყოველდღიურად-და რელიგიურად. დოქტორი რიჩი დასძენს, რომ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება ძალიან მნიშვნელოვანია. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სიწითლე აქტუალურ პროდუქტებთან ერთად, რომელთა ყიდვაც შესაძლებელია რეცეპტით.

პრობლემა: თხელი ხაზები

თუ წვრილი ხაზები ჩნდება იმაზე სწრაფად, ვიდრე უნდა, დროა შეაფასოთ თქვენს ცხოვრებაში არსებული სტრესის ოდენობა. დიდი ალბათობაა, რომ ზოგიერთი ნაოჭები პირდაპირ კავშირშია შფოთვასთან. იცით, როგორ იწყებს თქვენი გულის ცემა ნერვიულობის ან ნერვიულობის დროს? ეს არის კორტიზოლი, რომელიც კვლავ ამაყობს თავის მახინჯ თავზე. კორტიზოლი ასუსტებს კოლაგენს და ელასტინს ჩვენს კანს, ორ ძირითად ბოჭკოს, რომელიც ეხმარება შეინარჩუნოს სიმკვრივე და გლუვი. როგორც დოქტორი რიჩი განმარტავს: „როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ სტრესს, ჩვენ ღიმილს თავდაყირა ვაქცევთ და ვიწყებთ წარბის შეჭრას. სახის ეს დინამიური მოძრაობა ზრდის წარბებს შორის ხაზების წარმოქმნას და ქმნის გაბრაზებულ სახეს. ”

გამოსწორება: თუ ბოტოქსი და საინექციო საშუალებები არ არის ვარიანტი, არ ინერვიულოთ-ბაზარზე უამრავი შრომისმოყვარე პროდუქტია, რომელიც დაგეხმარებათ ამ ხაზების გარეგნობის მოშორებაში, ან მინიმუმ შემცირებაში. გადადით სილამაზის მაღაზიის დაბერების საწინააღმდეგო განყოფილებაში და სცადეთ ანტიოქსიდანტებითა და რეტინოლით დატვირთული შრატი.

პრობლემა: გარღვევა

ყოველთვის ჩნდება მუწუკები ყველაზე მოუხერხებელ დროს? შენი სახე უფრო ტიპიურია ვიდრე ტიპიური თინეიჯერი ბიჭის? თქვენ მიხვდით - სტრესის ბრალი შეიძლება იყოს. მოკლედ რომ ვთქვათ, სტრესი იწვევს ანთებას, რომელიც იწვევს გამონაყარს. ამგვარი ანთება შეიძლება გაგრძელდეს დღეების ან კვირის განმავლობაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მუდმივად მუშაობთ გვიან, არ იკვებებით სწორად, ან გაუმკლავდებით პრობლემებს თქვენი ცხოვრების რამდენიმე სფეროში. დოქტორი რიჩი ამბობს, რომ კანის მოვლის რუტინის შენარჩუნება სტრესულ დროს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია: „ასეა მთავარია გავაგრძელოთ გულმოდგინება, რათა არ შევქმნათ შესაძლებლობა, რომ სტრესმა გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე ჩვენი კანი. ”

გამოსწორება: თუ სტრესული სიტუაციების დროს თქვენი მთავარი შეშფოთებაა, უარი თქვით "ნაზი" და "ნორმალური" პროდუქტებზე და იყიდეთ ის, რაც სპეციალურად შექმნილია აკნესკენ მიდრეკილი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ძირითადი ინგრედიენტები, რომლებსაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება, არის სალიცილის მჟავა და ბენზოილ პეროქსიდი - ერთად, ისინი შეამცირებენ ბაქტერიებს და გაწმენდს და არბილებს კანს. დაამატეთ ზეთის გარეშე დამატენიანებელი თქვენს სავაჭრო ტროლეუმსაც. აკნეს დამამცირებელი პროდუქტები შეიძლება საკმაოდ გაშრეს, ამიტომ ხარისხიანი დამატენიანებელი ამაში დაგეხმარებათ.

სტრესისგან დამცავი მცნებები

1. მოუსმინეთ რას ამბობს თქვენი კანი. თუ გიჟდება, შეიძლება დროა შეაფასოთ თქვენი კარიერა/ურთიერთობა/ჯანმრთელობა, ან დაისვენოთ.
2. ივარჯიშეთ კვირაში სამიდან ოთხ დღეს. ეს გაათავისუფლებს დაძაბულობას, აამაღლებს თქვენს განწყობას და მიიღებთ ენდორფინებს - "კარგად გრძნობთ" ჰორმონებს - ამოტუმბავს თქვენს სხეულს.
3. მიიღეთ მინიმუმ რვა საათი ხარისხიანი ძილი ღამით. ისინი არაფერს უწოდებენ "სილამაზის ძილს".
4. რეგულარულად მოეკიდეთ დამამშვიდებელ მკურნალობას, როგორიცაა მასაჟი და აკუპუნქტურა. Თქვენ ამას იმსახურებთ.
5. თუ თქვენი კანი არ უმჯობესდება, არ იცხოვროთ მხოლოდ მასთან - მიმართეთ დერმატოლოგს.

სტრესის შემსუბუქება ყიდულობს

მეტი კანის მოვლის რჩევა

კანის მოვლის რჩევები მგრძნობიარე კანის ტიპებისთვის
ჩვენ დაგვიფარეთ: საუკეთესო კანის ნიღბები
აკნეს მკურნალობა თქვენი კანის ტიპისთვის