რისი ფორმულაა სამსახური და ოჯახი ნამდვილად გაგახარებთ? ამ საკითხში სამუშაო დედა 3.0, სტეფანი ტეილორ კრისტენსენი იკვლევს პოზიტიური ფსიქოლოგის თეორიას ბედნიერებისკენ მიმავალ გზებზე და როგორ მომუშავე დედები შეუძლიათ გადაიტანონ თავიანთი აქცენტი მასზე გადასასვლელად.
როგორ მოვძებნოთ გზა ბედნიერებისკენ
მშრომელი დედები და ბედნიერება
მეცნიერები ხშირად სწავლობენ განსხვავებას მუშა დედათა და სახლში დარჩენის დედებს შორის. უფრო ხშირად ვიდრე არა, დასკვნები ცხადყოფს, რომ მშობიარე დედები რეალურად აცხადებენ დეპრესიის უფრო დაბალ შემთხვევებს, ვიდრე სახლში დარჩენის დედები რომლებიც არ მუშაობენ ანაზღაურებისთვის. დასკვნები მხარს უჭერს რწმენას, რომ მიუხედავად ყველა სტრესისა და ქაოსისა, შრომითი დედობა იწვევს, შენარჩუნებას
კარიერა და სამუშაო/ოჯახური ბალანსი დადებითად მოქმედებს დედის ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე. შფოთვის, დეპრესიისა და სტრესის რეცეპტები ასევე ფართოდ გამოიყენება ამერიკაში. ამ ყველაფრის მოპოვების მცდელობის ფონზე, იქნებ ჩვენ მივყვეთ ბედნიერებისკენ მცდარ გზას?დოქტორ მარტინ სელიგმანის თქმით, პენსილვანიის უნივერსიტეტის პოზიტიური ფსიქოლოგიის ცენტრის დირექტორი და პოზიტიური ფსიქოლოგიის დამფუძნებელი, სინამდვილეში სამი გზაა ბედნიერებისკენ - და ორი მათგანი არაფერ შუაშია ფულთან ან მატერიალურ სიკეთესთან.
სიამოვნების პრინციპი
ბედნიერებისკენ მიმავალი "სასიამოვნო ცხოვრების" გზაზე, ექიმი სელიგმენის აზრით, ყურადღება გამახვილებულია ფულის, მატერიალური ნივთების ქონაზე და ფიზიკურად მიმზიდველობაზე. იმის გათვალისწინებით, რომ მშობიარე დედის როლი, განმარტებით, ძნელად აფასებს დედის სიამოვნებას პრიორიტეტად, ძალიან ცოტა მშობიარე დედა, სავარაუდოდ, საკუთარ თავში ამოიცნობს ამ გზაზე მყოფს. მაგრამ ამის გაცნობიერების გარეშე, ჩვენ შეიძლება მართლაც ვიყოთ მასზე. დევნა იყოს "სრულყოფილი დედა", ჰოლივუდის სტანდარტების მიხედვით, ან ჩვენ ნამდვილად ვყიდულობთ ნივთებს არ მინდა ან არ მჭირდება მხოლოდ მეზობლებთან, მეგობრებთან, ოჯახთან ან თანამშრომლებთან ურთიერთობის შენარჩუნება, ამას უკავშირდება გზა. სიამოვნების ძიების სარბენ ბილიკზე, მშობიარე მშობლები თავიანთ სიცოცხლეს უთმობენ "ბედნიერი ცხოვრების" შენარჩუნებას, რომელიც სავსეა მატერიალური სიმდიდრით, მაგრამ არ გააჩნია რეალური ცხოვრების კმაყოფილება.
კარგი და აზრიანი ცხოვრება
ბედნიერების მეორე ტიპს ეწოდება "კარგი ცხოვრება". ამ გზაზე, თქვენი საერთო ცხოვრება, სამუშაო, მეგობრები და მშობლების სტილი სტრუქტურირებულია ბუნებრივი უნარების შესავსებად. თავის მხრივ, გზა სიცოცხლის სრულყოფამდე მიდის, რადგან თქვენ იყენებთ და ზრუნავთ საკუთარი თავის საუკეთესო ნაწილებზე. მესამე გზაზე, რომელსაც დოქტორი სელიგმანი უწოდებს "სიცოცხლის მნიშვნელობას", ადამიანი კვლავ იყენებს ეგრეთ წოდებულ "ხელმოწერის ძლიერებებს", მაგრამ ისინი გამოიყენება იმ მიზეზზე, რაც მათზე დიდია.
დოქტორ სელიგმანის თქმით, ორმა ცალკეულმა კვლევამ აჩვენა უფრო მეტი კმაყოფილება კარგი ცხოვრებისა და ცხოვრების გზით ცხოვრების აზრიანი სიამოვნების ცხოვრების გზაზე მყოფებთან შედარებით, რომელიც არ აჩვენებს კორელაციას სიამოვნებებს, მატერიალურ სიკეთეებს და ბედნიერება ეს მნიშვნელოვანი აღმოჩენაა ყველა მშობიარე დედისთვის, როგორც თვითგანვითარების, ასევე ბავშვებში ჩადებული ღირებულებების თვალსაზრისით. ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, რაც "ავსებს" თქვენ და მიჰყევით თქვენს ინსტინქტურ ინტერესებს, მაშინაც კი, თუ ისინი ცოტას იხდიან ან არაფერს, და ეწინააღმდეგებიან ყოველგვარ ლოგიკას. მას შემდეგ, რაც მშობიარე დედები უარს იტყვიან "სრულყოფილი ოჯახის "კენ, არსებობს შესაძლებლობა, აღმოაჩინონ და მოახდინონ მოდელირება, როგორია ნამდვილი ცხოვრებისეული კმაყოფილება.
სამუშაო დედა 3.0
თანამედროვე ქალი ხელახლა განსაზღვრავს რას ნიშნავს წარმატებული კარიერა. იმის ნაცვლად, რომ იგრძნოთ დაშლა კორპორატიულ კიბეზე ასვლას და ბედნიერ ოჯახურ ცხოვრებას შორის, ბევრი ქალები ირჩევენ ორივეს შერწყმას და კარიერას ტრადიციული როლიდან უფრო მოქნილზე გადადიან ერთი სამუშაო დედა 3.0 ხელახლა იგონებს "მშობიარე დედის" განმარტებას, რადგან ოფისის საათები ტარდება სახლში და ტრიალებს ძილის დროს.
ეს სვეტი იწყება გამოცდილების ქრონიკებით სტეფანი ტეილორ კრისტენსენი, მარკეტინგის ყოფილი პროფესიონალი აღმოჩნდა თვითდასაქმებული, რომელიც დარჩა სახლში, მწერალი და იოგას ინსტრუქტორი, რადგან ის ცდილობს განისაზღვროს „ყველაფრის ქონა“ საკუთარი დროით და პირობებით.
მეტი რჩევა მომუშავე დედებისთვის
სამუშაო დედა 3.0: თავიდან აიცილეთ კარიერული გადაწვა
სამუშაო დედა 3.0: რა გაწუხებს?
სამუშაო დედა 3.0: დაგეგმილი უძრაობა
