ზამთარში მზისგან დამცავი საშუალება გჭირდებათ
მაშინაც კი, თუ თქვენი კლიმატი ნაცრისფერი და ცივია მთელი სეზონის განმავლობაში, თქვენ მაინც უნდა იყოთ გულმოდგინე მზისგან დამცავი განაცხადი ატარეთ ფართო სპექტრი - როგორც UVA, ასევე UVB დაცვა -მზისგან დამცავი თქვენს სახეზე, ხელებზე, კისერზე და მკერდზე, თუ ისინი ღიაა, ყოველდღიურად, თუნდაც ზამთარში, ” - ამბობს დოქტორი სტეფანი კრისტიანი მარადიული ლაზერისა და კანის მოვლის საშუალებები ჩრდილოეთ ოლმსტედში, ოჰაიო.
ზამთრის კანს არ სჭირდება "ფერი"
თქვენ შეიძლება თავი ფერმკრთალ და პასტად იგრძნოთ, როდესაც ამინდი გაცივდება, მაგრამ წინააღმდეგობა გაუწიეთ გარუჯვის სურვილს. "სათრიმლავი საწოლები საშიშია, როგორც ჯოჯოხეთი", - ამბობს დოქტორი კრისტიანი. ”ჩემს პრაქტიკაში, მე ვხედავ დედებს, რომლებიც მოზარდებს ასაყვანენ ასაკობრივი ლაქების შესაფასებლად!” ამის ნაცვლად გამოიყენეთ დამამშვიდებელი დამატენიანებლები და დამამშვიდებელი.
ზამთრის კანს სჭირდება პილინგი
თუ მთელი ზაფხული და შემოდგომა ელოდით კანის მოვლის უფრო მძლავრი ინგრედიენტების გამოყენებას, ახლა დროა ამის გაკეთება. ესაუბრეთ თქვენს კანის მოვლის პროფესიონალს ქიმიური პილინგის, მიკროდერმაბრაზიის ან რეტინოლის მკურნალობის შესახებ. ნაკლებად მგრძნობიარე მზის ზემოქმედებით, ზამთრის კანი ინტენსიურს ითხოვს
აქერცვლა.
რას ჭამთ, მნიშვნელოვანია თქვენი კანისთვის
თქვენ არ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ამინდი, მაგრამ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი კვება, ასე რომ დაიცავით თქვენი კანი შიგნიდან გარედან. ცივი წყლის თევზი-ორაგული, ჰალიბუტი, სარდინი-სელი და ნიგოზი, დატვირთულია ომეგა -3 ზეთებით, ეს ყველაფერი კი ხელს უწყობს კანის ბუნებრივი ზეთის შენარჩუნებას ბარიერებში, ”-ამბობს დოქტორი კრისტიანი. ”განიხილეთ საღამოს პრაიმურის ზეთის ან შავი მოცხარის ზეთის მიღება, რომელიც გამა გამა-ლინოლენური მჟავის კარგი წყაროა და ხელს უწყობს კანის, თმისა და ფრჩხილების ჯანსაღ ზრდას.”
როზაცეას ამძაფრებს მშრალი ზამთრის პირობები
თუ თქვენ განიცდით როზაცეას, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ზამთრის თვეების მოახლოებასთან ერთად ის ოდნავ გაუარესდეს. „იძულებითი ჰაერი და მძიმე ტანსაცმელი - განსაკუთრებით მატყლი - ამძაფრებს როზაცეას სიმპტომებს“, - ამბობს დოქტორი ლუფტმანი. ”ნაცვლად ზეთზე დაფუძნებული კრემების, აირჩიე წყლის ნაცვლად. ასევე, ჩაიცვით ბამბის ფენა თქვენს კანსა და ქავილ ქსოვილებს შორის. ”
ზამთრის კანი მაინც შეიძლება იყოს კაშკაშა კანი
შეიძლება ცოტა მეტი ძალისხმევა დასჭირდეს, მაგრამ ზამთრის კანი შეიძლება იყოს ისეთივე სველი და სუფთა, როგორც ზაფხულის კანი. პირსახოცი არ ჩააგდოთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ტემპერატურა უფრო მაგარია და თოვლი მიწაზეა. თქვენი კანის მოვლის რუტინის მორგებით მშრალი ამინდისთვის, თქვენი კანი ანათებს მთელი სეზონის განმავლობაში და გაზაფხულამდე.
უფრო მშრალი კანი ეხმარება
- როგორ მოვიქცეთ მშრალი კანი თაფლით
- გაუმკლავდეთ მზეზე დამწვარ, აქერცლილ კანს
- ბუნებრივი სილამაზის საშუალებები
