ჩვენ ხშირად ვადგენთ მიზნებს საუკეთესო განზრახვით, მაგრამ ნდობის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს წარუმატებლობა და გაართულოს იმის მიღწევა, რაც გსურთ. იმისათვის, რომ დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ არ დგახართ თქვენი ოცნების გზაზე, ჩვენ ვიღებთ ექსპერტთა რჩევებს იმისთვის, რომ წავიდეთ იმისკენ, რაც გსურთ და წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე გვერდში დგახართ.
Ჩვენ ვიკითხეთ კრისტინა სტაინორტი, ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტი და ავტორი სიცოცხლის ბარათები: გააზრებული რჩევები უკეთესი ურთიერთობებისთვის, მისი შეხედულებისამებრ, რომ თავი დააღწიოთ თქვენს მიზნებს.
ნუ გადატვირთავთ
მიზნების ქონა კარგი რამ და მნიშვნელოვანი ნაწილია თქვენი ცხოვრების წინსვლისთვის, მაგრამ მათი მიღწევისთვის ხშირად შეიძლება იყოს უზარმაზარი, თუ უფრო მეტ ყურადღებას გაამახვილებთ საბოლოო შედეგზე, ვიდრე ნაბიჯების გადადგმა იქ ”ამდენი ადამიანი არასოდეს აღწევს თავის მიზნებს, რადგან ისინი უყურებენ მთლიანად იმას, რისი მიღწევაც სჭირდებათ მათ მისაღწევად”, - ამბობს სტაინორტი. ”წარმატების მიღწევა შეიძლება იყოს უზარმაზარი თუ არა საშიში ამოცანა, მაგრამ თუ თქვენ უბრალოდ ყოველდღიურად დგამთ მცირე ნაბიჯებს თქვენი მიზნის მისაღწევად და ყველაფერს წინ მიიწევთ, საბოლოოდ იქ მოხვდები. " მაგალითად, თუ გსურთ წონაში დაკლება, ვიდრე უბრალოდ უთხარით საკუთარ თავს, რომ გსურთ დაიკლოთ 50 კილოგრამი ექვს თვეში, სტეინორთი გვთავაზობს ცხოვრების მცირედი წესით დაწყებას ცვლილებები. ”უთხარით საკუთარ თავს, რომ შემწვარი ქათმის ნაცვლად, შემწვარ ქათამს შეჭამთ. კარტოფილის კარტოფილის ნაცვლად, გექნებათ მწვანე ბოსტნეული. ყოველი პატარა ნაბიჯი მიგიყვანთ თქვენს მიზანთან და არც ისე დამთრგუნველი იქნება. ”
გაანალიზეთ ყველა უარმყოფელი
მიეცით საშუალება ვინმეს გითხრათ, რომ რისი გაკეთებაც შეუძლებელია შეუძლებელია - და მათი დაჯერება - მყისიერად ამცირებს თქვენი წარმატების შანსებს. თუ გსურთ წარმატების მიღწევა, შეაფასეთ ის, ვინც არ არის ნათქვამი, ურჩევს სტაინორტს. ”როდესაც სხვები გამუდმებით გეუბნებიან, რატომ არ შეგიძლია ან რატომ არ უნდა განაგრძო შენი წარმატება, საბოლოოდ დაიჯერებ ამ კომენტარების”, - განმარტავს ის. სამაგიეროდ გარშემორტყმული იყავით ადამიანებით, რომლებიც გაამხნევებენ თქვენ, რაც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის კიდევ უფრო მეტად დაიჯეროთ. მთავარია გამოიყურებოდე ნეგატიური გამოხმაურების მიღმა და განაგრძო შენი გზა. ”გახსოვდეთ, წარმატება რომ ადვილი ყოფილიყო, ყველა წარმატებული იქნებოდა. იყავით კონცენტრირებული თქვენს მიზნებზე და მოაწესრიგეთ უარყოფითი ხმაური, ” - გვირჩევს სტაინორტი.
დაკარგე ეგო
ნდობა არის მნიშვნელოვანი ინგრედიენტი იმის მისაღწევად, რაც გსურთ, მაგრამ ნუ მისცემთ თქვენს ეგოს ხელს თქვენი მიზნების მიღწევაში. ”არასოდეს იფიქრო, რომ ძალიან კარგი ან ჭკვიანი ხარ, რომ რაიმე გააკეთო ან ისწავლო. ყველაფერს აქვს მნიშვნელობა, რასაც ჩვენ ვსწავლობთ ცხოვრებაში და წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე, ” - განმარტავს სტაინორტი. ”ბევრ ადამიანს არ სურს უხეში სამუშაოს შესრულება, როდესაც ისინი წარმატებისკენ მუშაობენ, მაგრამ წუწუნი შრომა წარმატების 90 პროცენტია.” თუ გსურთ რაიმე, მაშინ მზად იყავით, რომ მიიღოთ მის მისაღწევად საჭირო სამუშაო.
ნუ მიიღებთ მალსახმობებს
რამდენადაც ჩვენ გვსურს, რომ წარმატება ადრე თუ გვიან მოვიდეს, მალსახმობების პოვნა საბოლოოდ შეაფერხებს თქვენს წინსვლას. ”მარტივად რომ ვთქვათ, წარმატებისკენ მოკლე გზა არ არსებობს”, - ამბობს სტეინორთი. ”თუ გჭირდებათ გარკვეული სერთიფიკატები იმის გასაკეთებლად, რაც გჭირდებათ, მიიღეთ ისინი. თუ თქვენ გჭირდებათ გარკვეული უნარები თქვენი მიზნის მისაღწევად, ისწავლეთ ისინი, ”გვირჩევს ის. ალტერნატივა - გამოტოვება მნიშვნელოვანი ნაბიჯები, რომლებიც მაინც დაგჭირდებათ - შეიძლება საბოლოოდ დაგაბრუნოთ უკან. ”ადამიანებს ხშირად სურთ მყისიერი წარმატება და ასეთ შემთხვევაში, ისინი ხანდახან გააფართოვებენ თავიანთ გამოცდილებას, რათა მიაღწიონ მიზნის მომდევნო დონეს, მაგრამ რაღაც მომენტში, ბარათების სახლი დაინგრევა. შექმენით თქვენი წარმატება მყარ საფუძველზე. ”
არ დანებდე
შედეგების არმხილველმა შეიძლება შეუწყოს ხელი ადამიანის გადაწყვეტილებას, მაგრამ თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ წარმატების მიღწევა, მაშინ ვერ დანებდებით. ”გასაოცარია, რამდენი ადამიანი თმობს თავის მიზნებს, როდესაც ისინი ძალიან ახლოსაა მათ მისაღწევად. გააგრძელე და იქამდე მიხვალ, ” - გვირჩევს სტაინორტი. თუ თქვენ ვერ მიაღწევთ სასურველ პროგრესს, მაშინ შეხედეთ რა შეიძლება შეანელოთ თქვენ და იპოვეთ გზები, რომ გააგრძელოთ წინსვლა.
მეტი რჩევა კარიერის შესახებ
ბიზნესის წამოწყება? რაც თქვენ უნდა იცოდეთ
5 გავლენიანი ქალის კარიერული რჩევა
10 რჩევა თქვენი მცირე ბიზნესის გასაზრდელად
