ზამთარი შეიძლება დაგტოვოთ მშრალი კანი ეს არასასიამოვნო და ქავილია. თქვენ არ გჭირდებათ მშრალი კანით ცხოვრება - მიიღეთ კანის მოვლის ექსპერტების ეს რჩევა და იპოვნეთ ზამთრის მშრალი კანის სამკურნალო საშუალებები!
აჰ, ზამთარი. ეს წელიწადის ის მშვენიერი დროა, როდესაც ჩვენ ვიცვლით ჩვენს ბუდეებსა და ბრინჯაოს კანს სვიტერებსა და თოვლის ჩექმებში. რა თქმა უნდა, ბევრი რამ უნდა მოგვწონდეს ზამთარში, მაგრამ ის დიდ ზიანს აყენებს ჩვენს სხეულს, გვტოვებს ქერცლიანი და მშრალი კანი.
შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მშრალ კანს ოთხი თვის განმავლობაში, მაგრამ ასე არ არის! ჩვენ ვითხოვეთ რჩევა დოქტორ სუზან ობაგის, პიტსბურგის უნივერსიტეტის დერმატოლოგიის პროფესორს და სან ფრანცისკოში დაფუძნებულ სამედიცინო ესთეტიკოს სუზან პერის, ზოგიერთი მათი გამოცდილი და ჭეშმარიტი ზამთრის მშრალი კანი კურნავს და ისინი გვადევნებდნენ ხელს ზამთრის ყველაზე ცივ დღეებში რბილი და ელასტიური კანის მისაღწევად.
გამოიყენეთ დამატენიანებელი თქვენს სახლში და ოფისში
მკაცრი, ცივი ზამთრის ქარი ჰაერს ართმევს საჭირო ტენიანობას, რის გამოც მშრალი კანი გექნებათ. თქვენი კანი ყველაზე ბედნიერია ტენიანობის 60 პროცენტით ან მეტით - თქვენს საშუალო სახლსა და ოფისში ცენტრალური გათბობა ამ პროცენტს ზამთარში 40 პროცენტამდე ამცირებს. დამატენიანებელი ხელს უწყობს ამ ტენიანობის ჰაერში დაბრუნებას, ასე რომ განიხილეთ ის, რომ მუდმივად იმოძრაოთ მთელი დღის განმავლობაში.
მიიღეთ უფრო მოკლე, მაგარი შხაპი
ცხელი შხაპი შეიძლება კარგად იგრძნოს ზამთრის ცივ დღეს, მაგრამ ცხელი ტემპერატურა შლის ტენიანობას. შეასწორეთ მშრალი კანი წყლის ტემპერატურის შემცირებით იმდენად, რამდენადაც შეგიძლიათ გაძლოთ და შეზღუდეთ შხაპის 10 წუთი ან ნაკლები.
შეზღუდეთ საპნის გამოყენება
საპნის უხეშ ინგრედიენტებს შეუძლიათ სწრაფად გაშრეს თქვენი კანი, ამიტომ დოქტორი ობაგი გირჩევთ გამოიყენოთ საპონი მხოლოდ სხეულის "ბინძურ" უბნებზე - მკლავებსა და საზარდულის არეებზე. ”ჩვეულებრივ, წყალი მხოლოდ საკმარისია ხელებისა და ფეხების კანის გასაწმენდად საპნის გაშრობის რისკის გარეშე,” - ამბობს ის.
გამოიყენეთ ნაზი ყოველდღიური გამწმენდი საშუალება
ზოგიერთი გამწმენდი საშუალება, რომელიც გამოიყენება აკნეს მოსაგვარებლად, შეიცავს კანის საშრობი ინგრედიენტებს-ორმაგი მტკივნეულობა, როდესაც ამინდის გამო უკვე გაქვთ მშრალი კანი. ნაზი გამწმენდი მოსწონს ცეტაფილი ხელს შეუწყობს ჭუჭყისა და ცხიმის მოცილებას ისე, რომ თქვენი უკვე მშრალი კანი ზედმეტად არ გაშრეს.
წაისვით ლოსიონი შხაპის მიღებისთანავე
სწრაფად გაიმშრალეთ კანი შხაპის შემდეგ და წაისვით სქელი დამატენიანებელი კრემი ან მალამო სანამ თქვენი კანი ჯერ კიდევ სველია. კრემი ამატებს ბარიერს თქვენს მშრალ კანზე, არსებითად "იკეტება" ტენიანობაში, ამბობს დოქტორი ობაგი. ის გირჩევთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი კრემი, რომელიც შემუშავებულია ლაქტური მჟავით 12 პროცენტით, უხეში, მშრალი კანის ლაქების დასაფიქსირებლად. ჰკითხეთ თქვენს ფარმაცევტს რომელი ლოსიონი გირჩევთ.
გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება თავისუფლად
თუ ზამთარში დროს გარეთ ატარებთ, დაიცავით თქვენი კანი ამინდის ექსტრემისგან. წაისვით მზისგან დამცავი კრემი, რომელსაც აქვს SPF მაღალი შემცველობა დღეში რამდენჯერმე, რათა თავიდან აიცილოთ მზის დამწვრობა და კანის დაზიანება.
დოქტორი ობაგი განმარტავს: ”ძლიერმა ქარმა და ცივმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს მცირე სისხლძარღვების მოტეხილობა და დატოვოს კანი დაბზარული და ქარიდან დამწვარი. მზისგან დამცავი საშუალებების გარდა მაღალი საყელოების, შარფების და ხელთათმანების ტარება დაგეხმარებათ შექმნათ ბარიერი თქვენს კანს და ელემენტებს შორის და დაიცვათ მშრალი კანისგან. ”
არ დაივიწყოთ ტუჩსაცხი
ნუ დაივიწყებთ სამკურნალო ტუჩსაცხს. იპოვნეთ მაღალი ხარისხის ტუჩის ბალზამი, რომელიც კურნავს და ატენიანებს და გამოიყენეთ იგი ყოველდღიურად, რათა თავიდან აიცილოთ დაბზარული ტუჩები. ”ღირს გაფრქვევა,” ამბობს პერი, ”ღირს ყველა პენი”.
დატენიანება, დატენიანება, დატენიანება
ატენიანეთ თქვენი კანი შიგნიდან გარედან უამრავი წყლის დალევით. ესროლეთ მინიმუმ ექვსი ჭიქა დღეში, თუმცა თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი წვენიც. შეეცადეთ მაქსიმალურად მოერიდოთ კოფეინს, ეს არის შარდმდენი საშუალება, რომელიც გამოდევნის წყალს თქვენი სხეულიდან, გიტოვებთ და კანს აშრობთ.
ასევე, დაიმუშავეთ თქვენი კანი გარკვეული რაოდენობის ტენიანობით წყლის დამატენიანებლით, რათა გაახალგაზრდავოთ მშრალი კანი მოგზაურობისას. გააკეთეთ საკუთარი თავი გამოხდილი წყლით და ლავანდის ზეთის რამდენიმე წვეთით ან გამოიყენეთ ევიანის მინერალური წყლის სპრეი ან ლა როშ-პოზაის თერმული წყაროს წყალი.
დაახურეთ სახის გამაახალგაზრდავებელი მკურნალობა
პერის თქმით, ზამთარი ყველაზე პოპულარული დროა კანის სამკურნალო და კოსმეტიკური ქირურგიის მისაღებად. თქვენ უფრო მეტად დაფარავთ თქვენს კანს ზამთარში, ასე რომ, ეს არის სრულყოფილი დრო დაგეგმოთ მშრალი კანის სახეები, მიკროდერმაბრაზია და ლაზერული მკურნალობა. ”უმეტესობას მხოლოდ რამდენიმე დღე სჭირდება დასვენებისთვის, ასე რომ თქვენ მშვენივრად გამოიყურებით წვეულების სეზონისთვის,” - ამბობს ის.
შეაჩერე ყოველდღიური პილინგი
მიუხედავად იმისა, რომ აქერცვლა ხელს უწყობს მშრალი კანის გამოსწორებას, მას ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს მას, თუ ამას ძალიან ხშირად გააკეთებთ ზამთრის მშრალ თვეებში. ნაცრისფერი, აბრაზიული სკრაბის ნაცვლად, ყოველკვირეული აქერცვლისთვის გადადით ნაზი კრემის კრემზე. მკვდარი კანის ნაზად მოცილება საშუალებას მისცემს თქვენს კანს შეინარჩუნოს ტენიანობა და გაანათოს ზედაპირი.
ხელნაკეთი ნიღაბი მშრალი კანისთვის
ბანანისა და კვერცხის ცილის ნიღაბი
ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ხელნაკეთი ნიღაბი მშრალი კანის სამკურნალოდ ბანანისა და კვერცხის ცილების გამოყენებით.
უფრო მშრალი კანი ეხმარება
- როგორ მოვიქცეთ მშრალი კანი თაფლით
- გაუმკლავდეთ მზეზე დამწვარ, აქერცლილ კანს
- ბუნებრივი სილამაზის საშუალებები
