კანის მოვლის სათანადო რუტინა შეიძლება შემაძრწუნებელი, დამთრგუნველი და შრომატევადი იყოს. ჩვენ ყველას გვსურს ლამაზი სახის ფერი, მაგრამ ვიყოთ გულწრფელები: ეს ჩვეულებრივ მოითხოვს უფრო მეტ დროს და ძალისხმევას, ვიდრე რეალურად გვაქვს. ჩვენ გვეუბნებიან, რომ გამოიყენოთ გამწმენდი, ამქერცლავი, ტონიკი, შრატი, დამატენიანებელი, ღამის კრემი და სია გრძელდება. და ამის დასამთავრებლად, გვთავაზობენ, რომ ეს გავაკეთოთ დილით და ღამით.
თუ თქვენ ჰგავხართ თანამედროვე ქალს (ან მე) და ბევრ რამეში პროფესიონალ ჟონგლერს, კანის მოვლის რუტინაზე 20 წუთის გატარება შეიძლება არ იყოს თქვენთვის შესაფერისი. თუმცა, შესაძლებელია გამოიყენოთ იგივე ჯანსაღი სარგებელი წუთებში... წამებშიც კი. წინ, ჩვენ შევიკრიბეთ კანის მოვლის ექსპერტების რჩევები და აღმოვაჩინეთ, თუ როგორ უნდა დაეუფლონ რუტინას 90 წამში ან ნაკლებ დროში.
მეტი: საყოფაცხოვრებო ნივთი, რომელიც ტოვებს მაკიაჟის ჯაგრისებს სუფთა
იცოდე შეუთავსებელი
კანის მოვლის ნაბიჯები ყოველწლიურად მრავლდება, უბრალო გაწმენდის დღეები შორს, შორს ჩანს. დერმატოლოგები, რომელთანაც ჩვენ ვესაუბრეთ, თანხმდებიან, რომ არსებობს სამი ძირითადი ნაბიჯი: გაწმენდა, დატენიანება და SPF. ”კანის მოვლის რუტინული სარგებელი მდგომარეობს ინგრედიენტებში, რომლებიც გამოიყენება და არა იმ პროდუქტების რაოდენობაში, რომელსაც თქვენ იყენებთ”, - ამბობს დოქტორი ფრანჩესკა ფუსკო, NYC დერმატოლოგი. ”შესაძლებელია მიიღოთ კანის მოვლა, რაც გჭირდებათ 2 -დან 3 პროდუქტამდე.”
დოქტორი სუნელ ჩილუკური, ჰიუსტონის დერმატოლოგი, თვლის, რომ მომხმარებელთა საერთო შეცდომა არის მრავალსაფეხურიანი რეჟიმის შეძენა, რომელიც არ არის მორგებული თქვენს კონკრეტულ კანზე. ”ბევრი მიმართავს ამ ნაკრებებს, როგორც მარტივი გამოსავალი, მაგრამ ნამდვილი ექსპერტები ქმნიან რეჟიმს, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს იმისთვის, რაც გჭირდებათ”, - ამბობს ჩილუკური.
თუ დრო დაუთმეთ ეფექტური და შესაბამისი პროდუქტების შერჩევას, შეგიძლიათ ნაკლები დრო დაუთმოთ მათ სახეზე გამოყენებას.
მეტი:ყველაზე რეიტინგული ხელის კრემები, რომლებიც იხსნიან გახეხილ კანს
გამორიცხეთ დამატებითი ნაბიჯები
არსებობს შრატები, პილინგები, ღამის კრემები, ნიღბები და სხვა, რომლებშიც ჩვენ ვდებთ ინვესტიციას კონკრეტული საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. ამასთან, თუ თქვენ შეამცირებთ თქვენი კანის მოვლის რუტინას 2 -დან 3 პროდუქტამდე, უბრალოდ შეუძლებელია ამ ყველაფრის ჩართვა. "ტონერები და შრატები არის ბონუს ნაბიჯები, რომელთა გამოტოვებაც ნორმალურია", - ამბობს დოქტორი დენ ბეჰროუზანი, სამხრეთ კალიფორნიის დერმატოლოგიის ინსტიტუტის დირექტორი.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნაბიჯები შეიძლება იყოს ეფექტური, ისინი არ არის აუცილებელი ჯანსაღი სახის კანის მისაღწევად.
მეტი: პროდუქტის გარეშე კანის მოვლის რჩევა ექსპერტები იფიცებენ
შეარჩიეთ მრავალფუნქციური პროდუქტები
ჩვენ ვიცით, რომელი ნაბიჯებია აუცილებელი და რომელი შეგვიძლია გავაუქმოთ. ახლა მოდით ვისაუბროთ პროდუქტებზე. როდესაც თქვენ ხარჯავთ დროს ან ფულს, გსურთ იპოვოთ პროდუქტები, რომლებიც მრავალმხრივია. ”თქვენი რუტინის შემცირების შესანიშნავი გზაა მრავალფუნქციური პროდუქტების გამოყენება დამატებითი სარგებლის მისაღებად დამატებითი დროისა და ნაბიჯების გარეშე,” - იზიარებს ბეჰროუზანი. მაგალითად, იპოვნეთ დამატენიანებელი SPF- ით გაჟღენთილი ან შრატი, რომელიც ატენიანებს. დერმატოლოგისა და რედაქტორის მიერ დამტკიცებული მრავალმხრივი ამოცანაა თქვენი რუტინის შემცირებამდე.
მტრედი თეთრი სილამაზის ბარი
ეს ბარი, რომელიც შედგება მეოთხედი დამატენიანებლისგან, ასუფთავებს და ატენიანებს თქვენს სხეულს და სახეს.
მტრედი თეთრი სილამაზე ბარი, $ 1.29 სამიზნეში
StarSkin 7-მეორე დილის ნიღაბი
შრატში გაჟღენთილი ორმხრივი ბალიშები აკმაყოფილებს თქვენს კანის ყველა მოთხოვნას მარტივი დარტყმით. ბალიშის წინა მხარე აქერცლავს და ტონს აძლევს უფრო ნათელ სახეს. ბალიშის უკანა მხარე დატვირთულია შრატით, დამატენიანებელით და ნიღაბი ექსტრემალური დატენიანებისა და კვებისათვის.
StarSkin 7-მეორე დილის ნიღაბი, $ 30 ზე ბარნისი
La Roche-Posay Substiane
შეინარჩუნეთ კანი über-hydrated ამცირებს წვრილ ხაზებს და ნაოჭებს. ეს დამატენიანებელი შეფუთულია დაბერების საწინააღმდეგო თვისებებით, რაც ინარჩუნებს კანს მჭიდროდ, მტკიცედ და ახალგაზრდულად.
სუბსტიანე, $ 56.99 ლა როსაი-პოზაი
SkinMedica Total Defense + რემონტი
დამატენიანებელი შრატი შეფუთულია დაბერების საწინააღმდეგო თვისებებით და ვიტამინებით, რაც კანს ელასტიურს და კვებავს.
სულ დაცვა + რემონტი, $ 68 ზე SkinMedica
ვენის ასაკის შემობრუნება ყველა ერთში
ისაუბრეთ ენერგიის პროდუქტზე! ეს კონცენტრატი ცვლის ტონერს, არსს, შრატს, ლოსიონებსა და ზეთებს მხოლოდ ერთ აპლიკაციაში. დამატენიანებლად, ეს კრემი ამცირებს დაბერების კანს და ჰიპერპიგმენტაციას და აუმჯობესებს ტექსტურას და ტონს.
ასაკობრივი შემობრუნება ყველა ერთში, $ 185 ვენის კანის მოვლა
PCA კანის დამატენიანებელი პლუს SPF 30
მსუბუქი SPF, რომელიც ატენიანებს კანს წებოვანი ფილმის ან თეთრი ნარჩენების გარეშე.
Skin Hydrator Plus SPF 30, $ 35 PCA Skin- ში
თავდაპირველად გამოქვეყნდა StyleCaster.
