როგორ მივიღოთ ნათელი, კაშკაშა კანი ძველია სილამაზე კითხვა - და ბევრი ჩვენგანისთვის, ყოველთვის ჩანს, რომ ჩვენ ვიბრძვით წაგებულ ბრძოლაში. რა თქმა უნდა, ჩვენ შეგვიძლია შევიძინოთ ყველა ის კრემი და ტონიკი, რომელსაც ახლა ინსტაგრამზე მუდმივად იყენებენ, მაგრამ აკეთებს თუ არა რომელიმე მათგანი იმას, რასაც ამბობენ? დიახ, დიახ, ალბათ არის ბაზარზე რამოდენიმე რჩეული პროდუქტი, რომელიც გამოსადეგია, მაგრამ მათი უმეტესობა ფულის დაკარგვაა. ბრწყინვალე კანის მიღება, რომელიც არ არის შეწუხებული მუწუკებითა და მზისგან დამცავი, არის რუტინის დაცვა, ნივთების სისუფთავის დაცვა და სხეულის სწორად მოვლა.
ეს საექსპერტო რჩევები არის უტყუარი გზა გლუვი კანისკენ მიმავალ გზაზე.
1. Ნაკლებად არის უფრო
დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგის დოქტორ ჯესიკა კრანტის თქმით, რომელიც ასევე არის დამფუძნებელი დერმატოლოგიის ხელოვნება მე -5 ავენიუზე და დერმატოლოგიის ასისტენტი კლინიკური პროფესორი SUNY Downstate სამედიცინო ცენტრში ნიუ - იორკი - პირველი ნაბიჯი კანის გასაუმჯობესებლად არის იმის შეწყვეტა, რაც უკვე გააკეთეთ კეთება.
"დაიმახსოვრე, რომ ხანდახან ნაკლებია მეტი", - ამბობს დოქტორი კრანტი. ”დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტებისა და სისტემების მუდმივი მარკეტინგის პირობებში, ზოგჯერ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ რაც მეტს ვაკეთებთ, მით უფრო ახალგაზრდები ვიქნებით. სამწუხაროდ, ზოგჯერ ამან შეიძლება თქვენს წინააღმდეგ იმუშაოს. ძალიან ბევრ დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტს ან პროცედურას შეუძლია რეალურად გააღიზიანოს კანი, გაწითლდეს და აქერცლოს და გამოიწვიოს უფრო წვრილი ხაზების გამოჩენა ღრმა სიმშრალისა და მიკროსკოპული შეშუპების გამო. ასე რომ, ჯერ ყველაფერი შეწყვიტე. ”
2. ნაკლებად გარეცხეთ
თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ გლუვი კანის გასაღები არის სუპერ სუფთა სახე, მაგრამ ეს ასე არ არის. სინამდვილეში, ზედმეტი დაბანა ალბათ უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს.
”მნიშვნელოვანია კანიდან ნაზად ამოიღოთ მაკიაჟი და ფაქტობრივი ჭუჭყი, მაგრამ ცოტა მითია, რომ ყოველდღიურად უნდა გავიწმინდოთ თავი ორჯერ ან სამჯერ,” გვირჩევს კრანტი. ”ზოგჯერ ჭარბმა დაბანამ შეიძლება გამოიწვიოს იგივე ზედმეტი სიმშრალე და გაღიზიანება, რაც დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტებს შეუძლიათ შექმნან. როდესაც ძალიან ბევრს ვრეცხავთ და ვშორებთ კანის ბუნებრივ, ჯანსაღ, დამატენიანებელ ზეთებს, ჩვენ ვქმნით სიწითლეს და flakiness, და კანის ფაქტობრივად იღებს კონტრპროდუქტიული სიგნალი დაიწყოს წარმოების მეტი ზეთი შენარჩუნება თავის დაცული. ეს არის ის, თუ როგორ შეიძლება აღმოვჩნდეთ ერთდროულად მშრალი და ცხიმიანი. შეამცირეთ გამწმენდის რაოდენობა და მიეცით კანს მოდუნება. ”
კიდევ ერთი რამ - როდესაც წმენდს, ნიუ – იორკის დერმატოლოგი და მასპინძელი DermTV.com დოქტორი ნილ შულცი ამბობს: ”დარწმუნდით, რომ იყენებთ ტონერს თქვენი გამწმენდის შემდგომ, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი გამწმენდი საშუალება ჭუჭყის, ნამსხვრევების, ცხიმების და კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად. და ამოიღეთ გამწმენდი, რომელიც თქვენს წყალმა არ ჩამოიბანა. ”
და დოქტორ შულცი არის ერთ -ერთი საიმედო, რადგან ის არის მისი შემქმნელი BeautyRx დოქტორი შულცის მიერ.
3. არ გაწუროთ
ჩვენ ვიცით, რომ მაცდურია შეკუმშვა და აარჩიეთ ნებისმიერ ზურგში რომ გამოჩნდება თქვენს სახეზე, მაგრამ არა.
"აკნე მართეთ ნაზად, დერმატოლოგის დახმარებით და არა თითის თითებით", - ამბობს დოქტორი კრანტი. ”ყველაფერი, რასაც თქვენ ირჩევთ და ცდილობთ გადაწყვიტოთ საკუთარ თავს, მხოლოდ ბევრად მეტხანს გაგრძელდება და საფრთხეს უქმნის სამუდამოდ ნაწიბურებას. სწორი დერმატოლოგი დაგეხმარებათ მარტივი, მიმდინარე პრევენციული რეჟიმით, რაც მეტს დაგეხმარებათ. ”
მეტი: თმის, კანისა და ფრჩხილების ვიტამინები ნამდვილად მოქმედებს?
4. აქერცლეთ (მაგრამ არა ძალიან ბევრი)
თუ ნამდვილად გსურთ გლუვი კანი, მოიშორეთ მკვდარი, აქერცლილი კანი ზედაპირზე. "ეს არის მითი, რომ აქერცვლამ შეიძლება კანი გაშრეს ან გათხელდეს", - ამბობს ჯანსაღი კანის მოვლის ექსპერტი და Skin Authority აღმასრულებელი დირექტორი სელესტ ჰილინგი. ”რეგულარული პილინგი აჩქარებს უჯრედების ბრუნვის პროცესს, რაც საშუალებას აძლევს სხეულს გამოიმუშაოს ტენიანობის შემცველი თვისებები, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა. პილინგი ასევე ეხმარება კანს გაძლიერებაში ელასტინისა და კოლაგენის გამომუშავებით. ”
ჰილინგი გირჩევთ გამოიყენოთ ბუნებრივი გამაახალგაზრდავებელი აგენტი, როგორიცაა გლიკოლის მჟავა, რათა ნაზად დაითხოვოს კანის მკვდარი ზედაპირული უჯრედები, რათა მათი ჩანაცვლება მოხდეს ახლით, სქელი უჯრედებით.
დოქტორი შულცი ეთანხმება და ამბობს: ”დიახ, აქერცვლა მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს უნდა იყოს გლიკოლური ამქერცლავი ნაზი საკმარისი იმისათვის, რომ შეძლონ ყოველდღიურად გამოყენება (ჯერ კიდევ ეფექტურია!), რადგან დამთრგუნველი მკვდარი უჯრედები ხელახლა გროვდება თითოეულში დღის."
5. გაწმინდეთ თქვენი ჯაგრისები
რამდენად ხშირად ასუფთავებთ მაკიაჟის ჯაგრისებს? ალბათ არც ისე ხშირად. ჯაგრისებში დარჩენილი ჭუჭყი, ცხიმი და ზეთები შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი, რის გამოც თქვენი კანი არ დარჩება გლუვი. საბედნიეროდ, ადვილია მათი გაწმენდა უბრალო საპნის გამოყენებით.
Შენიშვნა: თავი დაანებეთ სხეულის სურნელოვან საპნებს და შეარჩიეთ ისეთი ბუნებრივი საპონი, როგორიც სამხრეთ საფრანგეთის ნატურალური სხეულის მოვლის საშუალებაა, წაშალეთ იარაღი უკნიდან არაფრის დატოვების გარეშე.
6. ჭამე სუფთა
გამოდის, რომ დედაშენი მართალი იყო - თქვენ ნამდვილად ხართ ის, რასაც ჭამთ და თქვენი კანი შეიძლება იყოს თქვენი შინაგანი ჯანმრთელობის სრულყოფილი ანარეკლი. Მიხედვით დოქტორი მიშელ იაგოდა, NYC სახის პლასტიკური ქირურგი, ესთეტიკური ინტეგრაციული სილამაზის ექსპერტი და BeautyScoop- ის თანადამფუძნებელი, ”უცხიმო პროტეინებით და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები განსაკუთრებით ეფექტურია უფრო რბილი კანი. ისინი ეხმარებიან კანს ტენიანობის შენარჩუნებაში და აძლიერებენ კანის ბუნებრივ ტენიანობის ბარიერს. ”
დოქტორი იაგოდა ამბობს, რომ დიეტა დიდი სილამაზის სუპერ საკვებით შეიძლება გააძლიეროს კანის ტექსტურა, დატენიანება, სიმტკიცე და სიგლუვეს. ის გვთავაზობს უცხიმო ცილებით მდიდარ საკვებს (ორაგული, ტოფუ, სოია, სარდინი), ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები (ნუში, ორაგული, სარდინი, ნიგოზი, სელი თესლი), ანტიოქსიდანტები კანის სწრაფი აღსადგენად, როგორიცაა ვიტამინები A, C და E (სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, ბუტერნატის გოგრა, კენკრა) და მინერალები, როგორიცაა მაგნიუმი და თუთია, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰიალურონის მჟავის წარმოებას, რათა უზრუნველყონ კანის დატენიანება (სოიო, კომბოსტო, სტაფილო, გოგრის თესლი, მთლიანი მარცვლეული).
თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2013 წლის აგვისტოში. განახლებულია 2017 წლის ივნისში.
