მოემზადეთ უსაფრთხო და სახალისო დღისთვის ბილიკზე ამ დამხმარე საშუალებებით ლაშქრობა რჩევები.
მთამსვლელებს არ სურთ ზედმეტი ზედმეტი წონის ტარება ბილიკზე, მაგრამ სწორი მექანიზმი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ლაშქრობის წარმატებული დღისთვის. სწორი აღჭურვილობის დაწყება არ არის ძვირი. შეადგინეთ თქვენთვის საჭირო ნივთების ჩამონათვალი და ისაუბრეთ ვეტერან მოლაშქრეებთან მეტი იდეისა და რჩევისთვის, ან გაიარეთ საფეხმავლო უსაფრთხოების ორიენტაციის კლასი. თქვენ მიიღებთ ძვირფას ტრენინგს და იგრძნობთ თავს უფრო თავდაჯერებულად იმ მომზადების შესახებ, რაც გჭირდებათ გასაკეთებლად. აქ არის რამოდენიმე ძირითადი პუნქტი დასაწყებად.
ზურგჩანთა
პირადი უპირატესობა იქნება გადამწყვეტი ფაქტორი ზურგჩანთა არჩევისას, რადგან ორივე შიდა და გარე ჩარჩოს მოდელები კარგად მუშაობს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი პაკეტი რეგულირდება ისე, რომ წონის გადატანა შესაძლებელია მხრებზე ან თეძოებზე, სამაჯურების მორგებით. ეს გახდის პაკეტს გაცილებით კომფორტულს ტარებისას ლაშქრობისას. ზურგჩანთები მოდის ყველა ფორმისა და ზომის -
ტიმბერლენდი აქვს შესანიშნავი არჩევანი ყველა მოლაშქრეს. სცადეთ რამდენიმე, რათა იპოვოთ თქვენი იდეალური ზომა, წონა და მორგება. ეს დღის ჩანთა უზრუნველყოფს კომფორტს თქვენს ზურგზე, თუნდაც ხანგრძლივი ლაშქრობების დროს.სწრაფი რჩევა შეამოწმეთ თქვენი კომპასის უნარი სანამ ტყეში გაემგზავრებით! ივარჯიშეთ მისი გამოყენებით და ისწავლეთ ორიენტაცია საკუთარ თავზე - სცადეთ ღამით დამატებითი გამოწვევისთვის და არანაირი დახმარება ადგილობრივი ღირსშესანიშნაობებისგან!
საკონტროლო სია
ალბათ თქვენი საფეხმავლო ჩამონათვალის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი: კომფორტული ფეხსაცმელი. პრიორიტეტულია გქონდეს სალაშქრო ფეხსაცმელი, რომელიც გატეხილია, ასე რომ თქვენ არ კოჭლობთ ტკივილთან ერთად ბუშტუკებით თქვენს ლაშქრობაში!
თქვენი ჩამონათვალი ასევე უნდა შეიცავდეს ამ აუცილებელ ნივთებს:
- სასტვენი
- ბილიკი საჭმლის სწრაფი ენერგიისთვის
- ბევრი წყალი და გამწმენდი ტაბლეტები
- პატარა პირველადი დახმარების ნაკრები
- ფანარი დამატებითი ბატარეებით
- რუკა და კომპასი
- თბილი ტანსაცმელი
- დამატებითი წინდები
- ქუდი და ხელთათმანები
- გრძელი შარვალი და ქარის საწმისის ქურთუკი
- წყალგაუმტარი ასანთის პაკეტი
- ყელის პასტები
- ასპირინის ან სხვა ტკივილგამაყუჩებელი ქილა
თქვენი უსაფრთხოებისათვის
თან იქონიეთ პირადობის მოწმობა და სამედიცინო დაზღვევის პირადობის მოწმობა. სანამ გაემგზავრებით, მიეცით სანდო მეგობარს ან ნათესავურ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ სად აპირებთ ლაშქრობას და როდის აპირებთ დაბრუნებას. ჩაწერეთ იგი ყოველგვარი არასწორი კომუნიკაციის თავიდან ასაცილებლად და სთხოვეთ პირს, შეამოწმოს, რომ თქვენ დაბრუნდით, როგორც დაგეგმილი იყო. თუ ლაშქრობთ, როგორც ჯგუფის ნაწილი, ჩამოთვალეთ თითოეული ადამიანის ძირითადი ინფორმაცია: სახელი, მისამართი და საკონტაქტო ტელეფონის ნომერი. ლაშქრობის დროს შეინახეთ ასლი თქვენს პაკეტში. თუ ჯგუფი დაიშალა, ეს იქნება მაშველების დამხმარე მითითება.
მზის დარტყმა შეიძლება იყოს სერიოზული საკითხი, ასე რომ აცვიათ ქუდი კანონპროექტით, აიღეთ მზის სათვალე და ნუ უგულებელყოფთ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებას (და დღის განმავლობაში ხელახლა გამოყენებას) ყველა დაუცველ ადგილას.
ლაშქრობა არის ზღაპრული ვარჯიში, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დატკბეთ საუკეთესო ბუნებით და ულამაზესი გარე ადგილებით. მოემზადეთ სათანადო აღჭურვილობით და გადით იქ, რომ ისიამოვნოთ!
დიდი გარეთ
აღმოაჩინეთ პოპულარული გარე თავგადასავლები, სადაც ჩვენთან ერთად ცხოვრობთ გზამკვლევი გარე საქმიანობისთვის. საფეხმავლო ბილიკიდან ბურთით გასეირნებამდე, ჩვენ დაგვიფარეთ. Რას ელოდები? დედა ბუნება ელოდება!
მეტი რჩევა
ფიტნეს მიზნების დასახვა
ძირითადი ვარჯიში მედიცინის ბურთით
20 სწრაფი ფიტნეს რჩევა ექსპერტებისგან
