დედამისის სხვა მოვალეობების გარდა, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სუფთა სახლი, გააკეთოთ სამრეცხაო, გააკეთოთ სასურსათო მაღაზიები და დარწმუნდეთ, რომ ყველა ჯანსაღ სადილზე დაჯდება. თქვენ ასევე გსურთ გქონდეთ საკუთარი ცხოვრება და დროდადრო დატკბეთ გარკვეული დროით. გინდ დაიჯერეთ გინდ დაიჯერეთ თუ არა, შესაძლებელია იზრუნოთ ყველა სხვაზე და მაინც გქონდეთ დრო საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. Აი როგორ.
შეადგინეთ კვების გეგმა.
დაგეგმეთ თქვენი კვება მთელი კვირის განმავლობაში, სანამ სასურსათო მაღაზიაში წახვალთ. იყიდეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ამ საჭმლისთვის და თქვენ არ მოგიწევთ დაბრუნება სასურსათო მაღაზიაში მომავალ კვირამდე. კვირის დასაწყისისთვის დაგეგმეთ კვება, რომელიც მოითხოვს ახალ პროდუქტს, რათა ხილი და ბოსტნეული კვლავ კარგ ფორმაში იყოს. ყველაფრის მიღება, რაც გჭირდებათ ერთ მოგზაურობაში, გამორიცხავს დამატებით მოგზაურობას და დაზოგავთ თქვენს დროს (და ფულს).
Როგორ გააკეთო კვების დაგეგმვა მარტივი >>
მოხარშეთ ერთდროულად ორი კვება.
როდესაც საყინულესთან მეგობრულ სადილს ამზადებთ, გაორმაგეთ რეცეპტი. მიირთვით ნახევარი თქვენს ოჯახს იმ ღამეს, ხოლო მეორე ნახევარი გაყინეთ დაკავებული დღის განმავლობაში. არაფერია ისეთი, როგორიც არის ვახშმის ცოდნა უკვე მომზადებული და საჭიროა მხოლოდ ღუმელში ჩადება.
თვეში ერთხელ სამზარეულო >>
დარეკეთ სადილად.
არაფერია ცუდი პიცაში ან დროგამოშვებით. თუ თქვენ არ ხართ კომფორტული არჩევანის გაკეთებისას, დაათვალიერეთ კვებათა მიწოდების სერვისი თქვენს მხარეში. ეს ჩვეულებრივ აწვდის სახლში მომზადებულ და ცხელ ან ღუმელში მზა კერძებს, რომლითაც შეგიძლიათ კარგად იგრძნოთ თავი თქვენი ოჯახის მომსახურებით.
Დახმარების მიღება.
თუ თქვენი შვილები საკმაოდ დიდია, მიმართეთ მათ დახმარებას თქვენს ყოველდღიურ საქმეებში. მიეცით მათ არჩევანი: ჰკითხეთ, ურჩევნიათ თუ არა იატაკი გაასუფთაონ ან აბაზანა გაასუფთაონ. რაც არ უნდა აირჩიონ, ისინი დაგეხმარებიან, მაგრამ მაინც გრძნობენ, რომ აქვთ არჩევანი. ასევე ჩააბარე შენი ქმარი საბურღიზე. არ არსებობს მიზეზი, რომ ის უნდა გათავისუფლდეს სამუშაოებისგან! თუ ყველა ყოველდღიურად იწყებს ვარჯიშს, თქვენ სახლს სულ მალე დაიმკვიდრებთ.
20 ასაკის შესაბამისი სამუშაოები >>
დაივიწყე სრულყოფილება.
შეწყვიტეთ მცდელობა იყოთ სუპერქალი; ის მითია არაუშავს, დატოვე სამრეცხაოს გროვა გაშლილი ან ნამსხვრევები იატაკზე ერთი დღის განმავლობაში. ნუ იქნებით ცუდად, როდესაც დროდადრო ნარჩენებს ემსახურებით, ან ქმარს სთხოვთ გააკეთოს ისეთი რამ, რისთვისაც დრო არ გაქვთ. ხანდახან, თქვენ უბრალოდ უნდა დატოვოთ ნივთები გაუკეთებლად, რათა მოერგოს გართობას, რაც ცხოვრებას ღირს.
გეგმების შედგენა.
დანიშნეთ მუდმივი თარიღი თქვენს შეყვარებულებთან ყოველთვიურად. თუ ეს უკვე წერია, თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაარღვიოთ გეგმები, როდესაც თქვენი გრაფიკი შეივსება.
მეტი რჩევა დაძაბული გრაფიკისთვის
გიჟური ოჯახის გრაფიკის ორგანიზება
რატომ უნდა აფასებდნენ დედები თავიანთ დატვირთულ გრაფიკს
ჭკვიანი კვების რჩევები მრავალმხრივი ქალისთვის
