ჩვენი ძალისხმევით, ხელი შევუწყოთ ჩვენს შვილებს შორის საკუთარი თავის მიღებას, ვაძლევთ თუ არა მათ შესაძლებლობას, გახდნენ ჭარბი წონა და არაჯანსაღი?
ის მაიოს კლინიკა განსაზღვრავს ბავშვობის სიმსუქნე როგორც „სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ბავშვებსა და მოზარდებში. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი თავისი ასაკისა და სიმაღლის ნორმალურ წონაზე მაღლა დგას. ”
ფიზიკურად, ბავშვი ჭარბ წონას იძენს ძალიან ბევრი კალორიის მოხმარებით, წვავს ძალიან ცოტა კალორიას ან ორივე ერთად. ემოციურად, ბავშვთა სიმსუქნე შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი თვითშეფასება და დეპრესია.
მაგრამ შეიძლება პირიქითაც იყოს სიმართლე? ვეუბნებით ჩვენს ბავშვებს, რომ ისინი მშვენიერები არიან, ვართ თუ არა ისინი ჭარბი წონის და არაჯანსაღი? ჩვენ ვკითხეთ ექსპერტებს - და მათი პასუხები შერეული იყო.
Moms წინაშე წინაშე: უნდა დააყენოს overweight ბავშვი დიეტაზე? >>
დიახ, ჩვენ ვაძლევთ საშუალებას
”ჩვენი ტენდენცია ყველას აღვნიშნოთ, რაც არ უნდა მცირე მიღწევა იყოს, უფრო საზიანოა ვიდრე მომგებიანი გრძელვადიანი”,-ამბობს სუზან რაგა, ავტორი
ᲛᲐᲒᲐᲠᲘ ᲮᲐᲠ! როგორ იყოთ STAR სტუდენტი და მაინც გაერთეთ. ”მართალია, მშობლებმა უნდა წაახალისონ შვილები, რომ უყვარდეთ და ბედნიერები იყვნენ საკუთარი თავით, მაგრამ კარგ თვითშეფასებას მხოლოდ შორს შეუძლია მიაღწიოს შვილს.”რაგა განმარტავს, რომ ჩვენი "ყველას მივცეთ თასი, მათ შორის (და განსაკუთრებით) დამარცხებულებს") მენტალიტეტი აყენებს ჩვენს შვილებს სასტიკად გაღვიძება კოლეჯში და მათი პირველი სამუშაოები, სადაც მოსალოდნელია ძალისხმევის გარკვეული სტანდარტი - და სადაც ყველა ვერ მიიღებს A ან A დაწინაურება
„საკუთარი თავის მიღება და სიყვარული დიდი და აუცილებელია ბედნიერებისთვის,-ამბობს რაგა,-მაგრამ მშობლებმა ასევე უნდა ჩაუნერგონ შვილებს მათი ჯანმრთელობისა და საკუთარი თავის გაუმჯობესების სურვილი“.
კი და არა
”მიუხედავად იმისა, რომ საკუთარი თავის მიღება ძალზედ ფასეულია, პასუხისმგებლობის აღება ჩვენს არჩევანზე, ქცევებსა და ჩვევებზეც ფასეულია”,-ამბობს მოჯოს მწვრთნელი დები სილბერი, ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ექსპერტი.
”ამდენი ბავშვი ჭარბი წონაა იმის გამო, რომ მათ აქვთ ცუდი არჩევანი და/ან მაცდური ცხოვრების წესი”, - ამბობს სილბერი. ”მათ ასევე არ გააჩნიათ მისაბაძი მაგალითები და სწავლობენ ჭამას, რომ დაიმშვიდონ, დაამშვიდონ, დააბრუნონ, დაისვენონ ან უბრალოდ შეავსონ დრო.”
ჩვენი შვილების ზედმეტი დაგეგმვა არ დაგვეხმარება. ”ბავშვებს სჭირდებათ ჭამა, როდესაც გადარეულნი არიან ერთი საქმიანობიდან მეორეზე,” - დასძენს სილბერი. ”სატრაპეზოს სადილის” ვარიანტები, როგორც წესი, არაჯანსაღია. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვსურს, რომ ჩვენს ბავშვებს ჰქონდეთ პოზიტიური თვითშეფასება, ჩვენ მიერ გაკეთებული არჩევანი არ უწყობს ხელს ამ მიზნებს. ”
ბავშვთა სიმსუქნე: გამოკითხვა ამბობს, რომ მშობლები არ არიან დაინტერესებულნი >>
ძალადობას უთმობს თუ არა ძალადობრივი ვიდეო თამაშები ბავშვებს? >>
არა, ჩვენ არ ვაძლევთ საშუალებას
”მე არ მჯერა, რომ ჩვენ ვაძლევთ ბავშვებს საშუალებას, იყვნენ ჭარბი წონა და არაჯანსაღი საკუთარი თავის მიღების ხელშეწყობით”,-ამბობს ბევერლი ჰილსის ფსიქოთერაპევტი ბარბარა ნეითლიჩი. ”ასწავლეთ ბავშვებს საკუთარი თავის მიღება არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ასწავლით ბავშვს, რომ არაჯანსაღი ყოფნა ნორმალურია, არამედ მშობლებისა და შვილების ამოცანაა უზრუნველყონ, რომ ბავშვი იყოს ჯანმრთელი.”
დოქტორი ფრან უოლფიშ, ბევერლი ჰილსის წამყვანი ბავშვთა და ოჯახის თერაპევტი, ეთანხმება ამას. ”მშობლები გააფუჭებენ შვილებს, მაგრამ სიმსუქნის საკითხის შედარება ნამდვილად ვაშლი და ფორთოხალია”, - ამბობს ის. ”სიმსუქნე ბავშვების უმეტესობა უშუალოდ არ უმკლავდება არასასიამოვნო გრძნობებს. ჭამა არის მტკივნეული ემოციების თავიდან აცილების საშუალება. ”
დოქტორ უოლფიშს მიაჩნია, რომ ჭარბი ჭამა ბავშვობის დეპრესიის სიმპტომია. "მე არ ვმკურნალობ ერთ ოჯახს, რომელშიც მშობლებს არ აწუხებდათ მათი შვილის ჭარბი წონა", - ამბობს დოქტორი უოლფიში. ”ჩემი ამოცანაა, მშობლები ბავშვის ზურგსუკან მოვიშორო და შევაჩერო კრიტიკა მსუქანის გამო.”
"ბავშვთა სიმსუქნე არის ცუდი ჩვევების, ნელი მეტაბოლიზმის და ფსიქოლოგიური პრობლემების შედეგი", - ამბობს ერიკა კაცი, ავტორი აკავშირებს სილამაზეს. ”ეს არ არის გაფუჭებული, ეს შეიძლება იყოს ცოდნის ნაკლებობა.”
რაც შეეხება თვითშეფასებას, კაცი ამბობს: ”მე არ ვფიქრობ, რომ ჩვენ ვამხნევებთ მსუქან ბავშვებს, იყვნენ ბედნიერები სიმსუქნით. მაგრამ, ჩვენ ასევე არ შეგვიძლია ვაიძულოთ მათ თავი ცუდად იგრძნონ და გაანადგურონ მათი მყიფე თვითშეფასება, რადგან ემოციურმა გაჭირვებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჭამა. ზრდასრულ ასაკში ძნელია ხუთი კილოგრამის დაკლება. წარმოიდგინეთ, რომ ბავშვი იყავით და 50 კილო უნდა დაიკლოთ, დასცინოდნენ და დეპრესიაში იყვნენ მათი სხეულის გამო. სიმსუქნე არის რთული და უნდა იქნას მიღებული როგორც ასეთი. ”
Გვითხარი
როგორ ფიქრობთ, ჩვენ ემოციურად ვაძლევთ საშუალებას ჩვენს შვილებს გახდნენ სიმსუქნე?
უფრო მეტი ბავშვობის სიმსუქნის ეპიდემიის შესახებ
ოჰაიოს შტატი მსუქან ბავშვებს მინდობით აღზრდაში ათავსებს
ფრანგი დიეტოლოგი გვთავაზობს გამხდარი ბავშვებისთვის უკეთესი ნიშნების მინიჭებას
საქართველოში სიმსუქნის საწინააღმდეგო კამპანია ბავშვობის ეპიდემიას აშუქებს
