ამ გაურკვევლობისა და ტრაგედიის დროს, ბავშვებს ნამდვილად შეუძლიათ გააღიზიანონ. იქნება ეს უბედურება სკოლაში, მეგობრებთან ურთიერთობა, თუ ტერორისტმა ასობით ადამიანი მოკლა თუ ქარიშხალმა ათასობით ადამიანი დატბორა მათი სახლებიდან, ბავშვებს წასასვლელი არ აქვთ. მათ არ შეუძლიათ მხოლოდ ისე დაარეგულირონ ეს ყველაფერი, როგორც ხანდაზმულებს შეუძლიათ და მათი გრძნობების ძალა მათ გადალახავს.
მაგრამ თუ ბავშვები სწავლობენ ლოცვას, მათ შეუძლიათ ეს ძლიერი გრძნობები იმედის უფრო დიდ სამყაროში გადაიტანონ, ამსუბუქებს მათ დაძაბულობას და აძლევს მათ შესაძლებლობას იგრძნონ უფრო დიდი ყოფნა, რაც მათ ანუგეშებს და თვალყურს ადევნებს მათ მათ თუ თქვენმა შვილებმა არ იციან როგორ ილოცონ, აქ არის რამოდენიმე წინადადება, თუ როგორ უნდა ასწავლონ მათ.
1. დაადასტურეთ თქვენი შვილის ინტუიცია
ყველა ბავშვს - თუნდაც ყველაზე მეამბოხე მოზარდს - აქვს თანდაყოლილი გრძნობა უფრო დიდი ყოფნისა, რომელიც ადამიანის თვალით არ ჩანს. თქვენ მხოლოდ უნდა დაადასტუროთ ეს ინტუიცია. ეს არ არის შორეული ღმერთი ცაში, რომელიც მფარველობს ირმის ნახტომს, არამედ თბილი და დამამშვიდებელი ყოფნა, რომელიც ცხოვრობს მათთან ახლოს, შესაძლოა მათ შიგნითც კი. დასაწყისისთვის, წაახალისეთ ისინი საკუთარი გულის კონფიდენციალურობაში, რომ გაუშვან და დაღვარონ თავიანთი განცდები და აზრები ამ უხილავ, სამკურნალო ყოფაზე. წაახალისეთ ისინი ამ გზით დაუკავშირდნენ უზენაესს სულ ცოტათი, რეგულარულად. ეს არ უნდა იყოს რამდენიმე წინადადებაზე მეტი, მაგალითად: ”გამარჯობა, მე ვარ სტეფანე. საქმეები არ მიდის კარგად. Ძალიან მოწყენილი ვარ. გთხოვ დამიჭირე და დამეხმარე დაძინებაში. ” ამ გზით, მათ იციან, რომ ლოცვისთვის არ უნდა იყვნენ ოფიციალურ გარემოში ეკლესიაში, მეჩეთში ან ტაძარში. მათ შეუძლიათ ილოცეს თავიანთ ოთახში, გარეთ, როდესაც დადიან ან ისვენებენ საშინაო დავალებაში - ფაქტობრივად, ყველგან.
2. გამოიყენეთ დამკვიდრებული ლოცვები
იმისათვის, რომ დავიწყოთ ამ ძვირფასი უნარის განვითარება, ის ეხმარება ისწავლოს ისეთი ფრაგმენტები, როგორიცაა უფლის ლოცვა, 23 -ე ფსალმუნი ან მშობლიური ამერიკელი „ნება მომეცი, შევიდე სილამაზე. ” ბავშვები ყოველთვის არ თვლიან, რომ მათ აქვთ უფლება მიმართონ თავიანთ მცირე პრობლემებს სამყაროს უდიდეს ძალას და მათ უნდა გაათბონ ის ასეთ პასაჟებს შეუძლია აჩვენოს ბავშვს, თუ როგორ გახსნეს თავიანთი გრძნობები ღმერთმა სხვა ძალიან ტკბილმა ადამიანებმა, როგორიცაა იესო, მეფე დავითი და დედა მარიამი. ამიტომ შეარჩიეთ პასაჟი, რომელიც პულსირებს უზენაესისკენ მიმართული გრძნობებით. ან, დაეხმარეთ თქვენს შვილს აირჩიოს მანტრამი, როგორიცაა "ომ" ან "იესო" და უთხარით, რომ გაიმეოროს, როდესაც შეშინდება ან გადატვირთულია. ეს მხოლოდ ერთი, ძალაუფლების შემცველი სიტყვაა, დასამახსოვრებელი პრობლემა არ არის. ზოგიერთი მანტრი სრულდება მელოდიებით და შეიძლება მღერის როგორც იავნანა. ჩემმა ბიჭმა აირჩია ერთი, როდესაც ის ძალიან პატარა იყო და ის გამოიყენა, როდესაც ის შეშფოთებული იყო. ერთ -ერთ იმ დროს, როდესაც ის პატარა ლიგის ქალაქის ჩემპიონატებში ასუფთავებდა, მან ეს ჩუმად თქვა ღამურამდე. როდესაც იგი მოვიდა თეფშზე, მან გაანადგურა დუბლი და მანქანით გაიმარჯვა!
3. მიაწოდეთ მითითებები სალოცავად
თქვენმა შვილებმა შეიძლება კვლავ იგრძნონ, რომ მათ სჭირდებათ დახმარება უზენაესისთვის თავიანთი გრძნობების გადმოსაცემად. უთხარით მათ, რომ როდესაც ისინი იგრძნობენ თავს შეურაცხყოფილად, სევდიანად, მარტოდ ან უმწეოდ, როდესაც ცხოვრება ბოროტი და სასტიკი ჩანს, მათ შეუძლიათ ვევედრები: "ღმერთო, ყველაფერი საშინელებაა, უბრალოდ დამეხმარე!" შემდეგ, აჩვენე მათ, როგორ გადააქციონ გრძნობები თხოვნად, ა ვედრება მათ შეუძლიათ ილოცონ არა მხოლოდ ახალი ნივთებისთვის ან ბედნიერი მოვლენებისთვის, არამედ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი, მათ შეუძლიათ სთხოვონ, რომ მსოფლიოს გაჭირვებულ ადამიანებს და ცხოველებს, რომლებზეც ბავშვები ასე ზრუნავენ, შეუძლიათ ჰქონდეთ კარგი სახლები და ბევრი ჭამა ლოცვა აღწევს და აძლიერებს თქვენი შვილის არსების ღრმა მიღწევებს და აძლიერებს მათ უფრო დიდ ძალაში მუშაობა სამყაროში - ძალა, რომელსაც სიცოცხლისადმი მზრუნველი ზრუნვით, ისინი შეიძლება ჩვენთან უფრო ახლოს იყვნენ არიან
4. დაეხმარეთ მათ დაინახონ და იგრძნონ თავიანთი ლოცვების სარგებელი
ხშირად მეგობარს, კლასელს ან ნათესავს შეიძლება ჰქონდეს კრიზისი, შესაძლოა ავადმყოფობა ან დაზიანება. წაახალისეთ თქვენი შვილი ილოცოს მათთვის. ხშირად, როგორც არა, ადამიანი გამოჯანმრთელდება და ცხოვრება კვლავ გაიღიმებს მას. შეუერთდით თქვენს შვილებს მათ ბედნიერებაში, როდესაც ისინი ხედავენ, რომ მათი ლოცვები შეიძლება მართლაც დაეხმარა, რომ მათმა მცირე ხმამ უზენაესზე აიღო განსხვავება შედეგში. თუმცაღა უთქვამს, რომ რამ შეიძლება სხვა მიმართულებით წავიდეს; ან თქვენს შვილებს შეუძლიათ ილოცონ უფრო დიდი სიკეთისთვის, როგორიც არის მსოფლიო მშვიდობა, რაც ადვილად არ მოხდება. აქ გავიმეორებდი მედიტაციის მასწავლებლის სიტყვებს, რომლის მასწავლებელი იყო ბებია. როდესაც ის სასოწარკვეთილი იყო იმის შესახებ, შეძლებდა თუ არა მისი ლოცვა მართლაც ღარიბ ხალხს და ცხოველებს, ვისთვისაც მას უკეთესი რამ სურდა, მან თქვა: ”მე არ ვიცი ლოცვა დაეხმარება მათ, მაგრამ ისინი აუცილებლად დაგეხმარებიან თქვენ. ” დაეხმარეთ თქვენს შვილებს დაინახონ, რომ ლოცვის მოქმედება თავად განკურნავს მათ გრძნობებს, ემოციებს, გულს და სული ლოცვა მათ უფრო ძლიერ და უსაფრთხო ადამიანებს გახდის. ასე რომ, მით უკეთესი, თუ ასეთი დიდი სარგებელის გარდა, ის ასევე დაეხმარება მათ, ვისთვისაც ლოცულობენ.
5. ისაუბრეთ ლოცვის შესახებ თქვენს სახლში
დაიმახსოვრეთ, რომ ყოველდღიურობისგან განსხვავებით ლოცვისგან - ვედრება იმის შესახებ, რაც ძლივს შესაძლებელია მიმართოთ იმას, ვისთანაც თქვენი შვილები ვერ ხედავენ - შეიძლება მათ აგრძნობინოს საკუთარი თავი. ამ პრობლემის გადაწყვეტა არის საიდუმლოებისა და მუმბო-ჯუმბოს ამოღება. დაიწყეთ ლოცვაზე აქტიური ენთუზიაზმით საუბარი, ისევე როგორც თქვენ საუბრობთ სხვა მწვავე ინტერესებზე. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა აიძულოთ ან ზედმეტად შეუწყოთ ხელი მას; რა თქმა უნდა, რაც მათ საპირისპირო მიმართულებით გაგზავნის. მაგრამ არაფერია ცუდი იმაში, რომ თქვა, მაგალითად, რომ შენ ლოცულობ ბებიასთან, რომელიც საავადმყოფოში იმყოფება კიბო, ან იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც დაკარგეს თავიანთი სახლები ცუნამისა და ქარიშხალი კატრინას დროს და რამდენად უკეთესია ეს გრძნობ უთხარით თქვენს შვილს, რომ ლოცვას შეუძლია სამყაროში არსებული ძალების ხელახალი კონფიგურაცია და გამოიწვიოს მოვლენები უფრო ხელსაყრლად, ვიდრე ვინმეს ჰგონია. რაც უფრო მეტს ლაპარაკობთ ლოცვებზე, მით უფრო მეტად ჩაუნერგავთ მათში იმედის წყალსაცავს, ისეთ სიტუაციებში, რომლებშიც სხვაგვარად ისინი თავს უმწეოდ და სასოწარკვეთილად იგრძნობენ.
6. ჩართეთ თქვენს ცხოვრებაში სხვა ადამიანები, რომლებიც ლოცულობენ
ერთხელ შევხვდი ბუდისტ ბერს, რომელიც ვაშინგტონში მონასტერს ხელმძღვანელობდა. მან მითხრა ბავშვის სიტკბოებით: "თუნდაც მცირეოდენი ლოცვა შეგიძლია ასე კარგად იგრძნო თავი!" მას ჰქონდა უბრალო ბედნიერება და მისი ღიმილი ინფექციური იყო. ძალიან მომეწონა მის გვერდით ყოფნა. მას შემდეგ აღმოვაჩინე, რომ სხვა ადამიანებთან ყოფნა, რომლებიც ლოცულობენ, ჩემი პრაქტიკის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. ამიტომ ეძებეთ ის მეგობრები, რომლებიც ლოცულობენ და მოიწვიეთ ისინი თქვენს ადგილას. ნება მიეცით თქვენს შვილებს დაინახონ, რამდენად საოცრად ნორმალურია ისინი, საუკეთესო გაგებით. დაე მათ ასევე დაინახონ, რამდენად ბედნიერი შეიძლება გახადონ ისინი არა იმდენად სხვებისგან, არამედ სულიერი სამყაროსგან, რომელსაც საფუძვლად უდევს ყველაფერი, რასაც ჩვენ ვხედავთ და განვიცდით. უთხარით მათ, რომ თუ ლოცულობენ, მათმა ხმამ შეიძლება ისეთი განსხვავება მოახდინოს, რომ საბოლოოდ იესოს სიტყვები ახდება: "დააკაკუნეთ და გაიხსნება". რა თქმა უნდა, ლოცვა თქვენს შვილს გაუხსნის ახალ შესაძლებლობას დაინახოს, რომ მათი გრძნობები ძალიან მნიშვნელოვანია და ისინი არასოდეს, არასოდეს არიან მარტო.
