ყველა ქალს სურს შექმნას არდადეგები ყველასთვის, ვინც მას უყვარს, მაგრამ დასვენების დრო შეიძლება იყოს ძალიან სტრესული და ჩვენ ვცდილობთ საკუთარი თავის გადაჭარბება. თავიდან აიცილეთ დღესასწაულის დაცემა და დაზოგეთ თქვენი გონიერება წელს. არდადეგები შეიძლება იყოს განსაკუთრებული საკუთარი თავის და თქვენი ოჯახის გაგიჟების გარეშე.
სკრუგის სინდრომის თავიდან აცილება
შეილა რაბე, ბესტსელერის ავტორი საშობაოდ გაფიცვაზე გთავაზობთ ამ რჩევებს იმისათვის, რომ არ იგრძნოთ შვებულების დროს გაფიცვის აუცილებლობა.
დაგეგმეთ "მდუმარე ღამე"
სეზონის დაწყებამდე, გამორიცხეთ რამდენიმე დღე თქვენს კალენდარში გარკვეული დროით. არ მიიღოთ მოსაწვევები იმ ღამეს და დაგეგმოთ არაფრის გაკეთება, გარდა დასვენებისა.
დელეგატი
თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ეს ყველაფერი. ნება მიეცით ოჯახის წევრებს გამოაცხონ და დაამშვენონ.
გაანადგურეთ თქვენი სიები ნახევარში
უმეტესობა ჩვენგანს იმაზე მეტს აკეთებს, ვიდრე გვჭირდება. წელს შეეცადეთ მოაცილოთ ყველა სადღესასწაულო სია, თქვენი გასაკეთებელი სიიდან საყიდლების სიამდე. აცხვეთ ნამცხვრების ნახევარი, შეასრულეთ სამუშაოების ნახევარი, იყიდეთ ნახევარი. ეს მოგცემთ ნაკლებ სტრესს, ნაკლებ გადასახადებს და გადაიხდით ახალ წელს. ოჯახის წევრებს, რომელთაც სურთ მეტი, შეუძლიათ მოხალისედ განახორციელონ ეს.
იმუშავეთ სანამ მუშაობთ
იყავით მეგობრებთან ერთად საჩუქრების შესაფუთად და ნამცხვრების გამოსაცხობად. შეიძლება სამუშაო არ დასრულდეს უფრო სწრაფად, მაგრამ გაერთობით.
ელფების დაქირავება
დახარჯეთ ფული ენერგიის ნაცვლად და დაიქირავეთ დახმარება დღესასწაულებისთვის. საშობაო შესვენების სტუდენტურ სახლს შეიძლება მოეწონოს დამატებითი შემოსავლის შოვნა თქვენთვის ან თქვენი სახლის მტვერსასრუტით.
მიეცით საკუთარ თავს ბონუსი
არაფერია მსგავსი საშობაო ბონუსისა, რომ გაათავისუფლო გაფიცვა. გაუმასპინძლდით შუადღის ჩაის მეგობართან, წიწილთან ან მანიკურთან ერთად. ეს სასწაულებს მოახდენს თქვენს დამოკიდებულებაზე. და თუ ფრჩხილებს გაიკეთებ, ის საოცრება გახდის შენს სადღესასწაულო იერს!
Წინასწარ დაგეგმვა
რაც უფრო მეტს შეძლებთ დროზე ადრე, მით უფრო ადვილია არდადეგები, ასე რომ დაგეგმე ახლავე, რათა დავიწყოთ მზადება ახალი წლის ახალი წლისთვის. დაუთმეთ კარადა ან კარადა სივრცე საჩუქრებისთვის და იყიდეთ საშობაო შემდგომი გაყიდვები ყველაფრისთვის, დაწყებული საგნებისა და დიასახლისის საჩუქრებით, შეფუთული ქაღალდით და ლენტით. მოემზადეთ დღესასწაულებისთვის მთელი წლის განმავლობაში, რა თქმა უნდა, გახდის თქვენს დღესასწაულს ნაკლებად სტრესულ, მხიარულსა და ნათელს!
შეილა რაბერომანი, საშობაოდ გაფიცვაზე, შეირჩა ფილმისთვის და უნდა გავა ეთერში Lifetime არხზე საღამოს 8:00 საათზე. 2010 წლის 5 დეკემბერს.
ურთიერთობის მეტი რჩევა
როგორ შევწყვიტოთ სულელური ჩხუბების არჩევა
5 გზა, რათა მას თავი განსაკუთრებულად აგრძნობინოს
როგორ გავუმკლავდეთ სადღესასწაულო ურთიერთობების სტრესს
