ავტორი კარენ ფინი
ადამიანები თავიანთ ყოფილს ტოქსიკურს უწოდებენ მრავალი განსხვავებული მიზეზის გამო - რისხვა ამის გამო განქორწინება, ეშინიათ მათი ყოფილი აღზრდა შესაძლებლობები, ბოროტად გამოყენება, ნარცისიზმი, ბავშვების გაუცხოება და დამოკიდებულება. აღწერილობის ეს ფართო სპექტრი ნამდვილად ართულებს სანდო ინფორმაციის პოვნას ტოქსიკურ ყოფილთან თანაარსებობის შესახებ.
ეს დაბნეულობა, უკვე უკვე განქორწინების არასასურველი და ხმაურიანი ემოციები, არის ბოლო რაც გჭირდებათ.
მიუხედავად იმისა, რომ ქვემოთ მოყვანილი რჩევები დაგეხმარებით მშობლის თანამონაწილეობაში, თქვენი ყოფილი შხამიანი ბუნების მიუხედავად, ისინი ყველაზე მეტად გამოგადგებათ, თუ თქვენი შხამიანი ყოფილი ცუდად მოიქცევა თქვენს მიმართ (და, ზოგჯერ, თქვენი შვილების მიმართაც).
(თუ თქვენი ყოფილი ტოქსიკურობა გამოწვეულია რაიმე უფრო მძიმე მიზეზით, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო კონკრეტული დახმარება. აქ არის რამოდენიმე რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ უფრო შესაბამისი ინფორმაცია ყოფილი მშობლის თანამოსაუბრის შესახებ
მოძალადე, ნარკომანი ან ა ნარცისისტი.)1. გაარკვიეთ რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი, როგორც მშობელი
ნებისმიერი მშობლისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია შვილებზე ზრუნვა. განათავსეთ თქვენი შვილები და მათი საჭიროებები წინ და ცენტრში დაგეხმარებათ ყურადღების გამახვილებაში და უფრო ადვილად ნავიგაციაში თქვენი ყოფილის ცუდი საქციელისას.
2. იცოდეთ რა იწვევს თქვენს ყოფილ ადამიანში უარყოფით რეაქციებს
თქვენ ალბათ გქონდათ იმედი, რომ ერთხელ განქორწინება იყო საბოლოო, თქვენ არ მოგიწევთ გაგრძელება რჩევა-დარიგება ყოფილ განწყობაზე. მაგრამ სანამ თანატოლ მშობლებთან ერთად ხართ ტოქსიკურ ყოფილთან, თქვენ უნდა იცოდეთ რა იწვევს მათ, რათა მეტი კონტროლი ჰქონდეთ იმაზე, თუ როგორ გიპასუხებენ ისინი.
3. ჩაერთეთ კომუნიკაციაში მხოლოდ იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია თქვენი შვილების აღზრდაში
ძალიან ადვილია საუბრები (ან მატჩების ყვირილი) თქვენი ქორწინებიდან დაუსრულებელ საკითხებზე. მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად მტკივნეული და იმედგაცრუებულია ეს საკითხები, მათ საერთო არაფერი აქვთ შვილების აღზრდა დღეს - გარდა იმისა, რომ არ გამძნელდეს.
4. არასოდეს ილაპარაკოთ ნეგატიურად ყოფილზე, როდესაც თქვენი შვილები არიან
შენი შვილები სიყვარული ორივე მათი მშობლები. თუ გესმით, რომ ცუდად ლაპარაკობთ თქვენს ყოფილზე, ისინი იგრძნობენ, რომ არ შეიძლება იყვნენ გულწრფელები თავიანთი გრძნობების მიმართ მეორე მშობლის მიმართ, როცა თქვენთან არიან. და ეს არის უსამართლო პოზიცია მათი ჩასაყენებლად.
5. წაახალისეთ თქვენი შვილების ურთიერთობა სხვა მშობლებთან
ბავშვებს სჭირდებათ ორივე მშობელი. და რადგან თქვენი ყოფილი არ არის ნარკომანი ან მოძალადე, ნამდვილად არ არსებობს მიზეზი არ გააძლიეროს მათი ურთიერთობა სხვა მშობლებთან.
მშობლის თანაცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე რთული ნაწილია იმის ცოდნა, თუ რა არის და არ არის მიზანშეწონილი გაუზიარო შენს ყოფილს. ამის მიზეზი არის ის, რომ მშობლის თანადგომა მოითხოვს ბევრ კომუნიკაციას მუშაობა. თუ გახსოვთ, რომ რაც ხდება, ყველაფერი ეხება ბავშვებს, მაშინ ცოტა ადვილია იმის ცოდნა, თუ სად უნდა დახაზოთ ხაზები.
მშობლებთან ურთიერთობის დაწყება მართლაც რთულია. თქვენ კვლავ ებრძვით განქორწინების ემოციურ რყევებს და მაინც უნდა შეძლოთ ყველა ამ ემოციის მშობლებისგან თავის არიდება და ყოფილთან ახალი ურთიერთობის დამყარება. ბუნებრივია, რომ ის იგრძნობს, რომ ტოქსიკურ ყოფილთან ერთად ხარ მშობელი.
ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ რა სახის ტოქსიკურობასთან გაქვთ საქმე. თუ გაგიმართლათ, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ყოფილ (და თქვენს) ძალიან ჩვეულებრივ, მაგრამ ძალიან შემაშფოთებელ ემოციურ არეულობას განქორწინება, მაშინ ეს რჩევები იქნება ის, რაც თქვენ გჭირდებათ იმისათვის, რომ დაიწყოთ შხამის აღება თქვენი შვილების სხვა შვილებთან ერთად მშობელი
თავდაპირველად გამოქვეყნდა შენი ტანგო.
