იქნება თუ არა თქვენი შვილი სახლში გამოცდებისათვის მოსამზადებლად, თუ დაგიძახებთ სკოლიდან პანიკაში, როცა ცდილობს სწავლა ისე არ წავა, როგორც დაგეგმილი იყო, შენ შეგიძლია იყო უზარმაზარი დახმარება მათი ნდობის აღდგენაში და მათი დარწმუნებაში მზადყოფნა.
როგორც ორი შვილის დედა და სანაპირო საქართველოს კოლეჯის სპეციალური განათლების ასოცირებული პროფესორი, დოქტორი. კლერ ჰიუზ ლინჩმა პროფესორ დედა ბლოგში იცის, რამდენად სტრესული შეიძლება იყოს გამოცდის დრო - როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მათი მშობლები. ის იზიარებს თავის აზრებს, თუ როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს წარმატებით გაიაროს უნივერსიტეტის გამოცდები მათ გადატვირთულობის გარეშე.
ასწავლეთ მათ როგორ ასწავლონ საკუთარი თავი
როდესაც თქვენი შვილი უმცროსი იყო, მათ მომზადება მათემატიკური ტესტებისთვის და ორთოგრაფიული ტესტებისთვის თქვენი პასუხისმგებლობა იყო. მაგრამ ახლა, როდესაც თქვენი შვილი უფროსია, "მთავარი არ არის ის, რასაც თქვენ აკეთებთ როგორც მშობლები, არამედ ის, რასაც აკეთებს თქვენი შვილი", - განმარტავს ლინჩი. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს შეიმუშაოს ტესტის სტრატეგიები და დაჯილდოვების სისტემა, ასევე დარწმუნდეს, რომ მათ იციან, როგორ უნდა მოახდინონ თვით ადვოკატირება და ისაუბრონ მათ პროფესორებს, თუ მათ აქვთ შეკითხვები, მაგრამ თქვენ ვერ ასწავლით მათ გამოცდის შინაარსს ან მიდიხართ მათ პროფესორებთან, რომ გაარკვიონ რა სჭირდებათ ვიცით. თქვენი როლი არის იმის უზრუნველყოფა, რომ მათ განუვითარდეთ ის უნარები, რაც მათ სჭირდებათ საკუთარი თავის ასწავლისთვის. საბოლოო ჯამში, რაც არ უნდა რთული იყოს იმის მიღება, რომ „შენ გააკეთე შენი საქმე მაშინ, როცა შენს შვილს არ სჭირდები“, - ამბობს ლინჩი.
გაუზიარეთ სიების სიბრძნე
მიდიხართ თუ არა სასურსათო მაღაზიაში, გეგმავთ სადილს ან ალაგებთ თქვენს ყოველკვირეულ სამუშაოებს, თქვენ იცით, რამდენად სასარგებლოა სიების შექმნა. ასე რომ, მხოლოდ აზრი აქვს, რომ თქვენ გინდათ რომ თქვენს შვილს შეეძლოს დაეუფლოს ამ სასარგებლო უნარსაც. ლინჩი გირჩევთ ასწავლოთ თქვენს შვილს, თუ როგორ უნდა ჩამოაყალიბოს სიები „რა უნდა გააკეთონ, რა უნდა გაკეთდეს პირველ რიგში [და] რა პროექტები როდის უნდა მოხდეს“. ყველა აპლიკაციით და დღეს არსებული კომპიუტერული პროგრამები, უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე შეადგინოთ სია, თუ რა უნდა გაკეთდეს როდის და დააკავშიროთ ისინი კალენდართან, რათა მოსწავლეებმა ზუსტად იცოდნენ რა არის წინ მათგან. გარდა ამისა, თქვენი ვაჟი ან ქალიშვილი ალბათ მიესალმება შესაძლებლობას ითამაშოს ახალი ტექნოლოგიის საშუალებით!
მიეცით მათთვის საჭირო გამოხმაურება
თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბავშვებს წახალისება და მხარდაჭერა მრავალმხრივ, მაგრამ ზოგიერთი მეთოდი აღმოჩნდა უფრო ეფექტური ვიდრე სხვები. იმის ნაცვლად, რომ შესთავაზოთ ზოგადი "კარგი სამუშაო" ან დაარწმუნოთ თქვენი შვილი, რომ ისინი კარგად იქცევიან "იმიტომ, რომ ისინი არიან ჭკვიანი, ”ლინჩი ხელს უწყობს სამუშაოს მოცულობისა და სამუშაოს ტიპს, რომელიც იწვევს კარგს შედეგები. მათი შრომისმოყვარეობის აღნიშვნით და არა მათი "თანდაყოლილი ჭკუით", თქვენ დაარწმუნებთ მათ, რომ ეს არის მათი ეფექტური სტრატეგიების შემუშავება და ძალისხმევა, ვიდრე მათი შეფასება.
დაეხმარეთ მათ შფოთვის დაძლევის სტრატეგიების შემუშავებაში
იფიქრეთ ყველა იმ მეთოდზე, რომელიც წლების განმავლობაში შეიმუშავეთ შფოთვისა და სტრესის დასაძლევად. სუნთქვა, ფოკუსირება მომენტზე და არა მომავალზე და იმის ცოდნა, რომ სტრესი საბოლოოდ გაივლის, ეს ყველაფერი ნეგატიურ განცდებს გვეხმარება, განმარტავს ლინჩი. ასწავლეთ თქვენს შვილს სტრესის მართვის ეს მეთოდები, რაც უზრუნველყოფს მათ იმის ცოდნას, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდნენ მომავალ გამოცდებს და ცხოვრების სხვა სტრესებს წლების წინ. და შეძლებისდაგვარად, შეეცადეთ აჩვენოთ ეს დაძლევის სტრატეგიები თქვენს ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სიტყვები და რჩევები დამხმარე იქნება, იმის მოწმე, თუ როგორ ახერხებთ წარმატებით გაუმკლავდეთ სტრესულ სიტუაციებს, უფრო სასარგებლო იქნება ვიდრე მისი თეორიული თვალსაზრისით მოსმენა.
შეინახეთ იგი პერსპექტივაში
ბევრი სტუდენტისთვის გამოცდები შეიძლება იყოს სიცოცხლისა და სიკვდილის მდგომარეობა და ამგვარი მაღალი ფენომენის მენტალიტეტი არ აადვილებს ტესტის წერას. ლინჩი გირჩევთ შეახსენოთ, რომ ისინი კარგი ადამიანია და თქვენი მხარდაჭერა არ აქვს შედეგს. რაც შეეხება საქმეს, „მათ არ უნდათ, რომ შენ მართავდე; მათ უნდათ, რომ გაახაროთ ”, - ურჩევს იგი.
გამოხატეთ თქვენი სიყვარული და მხარდაჭერა
როდესაც ყველაფერი ნათქვამია და გაკეთებულია, ლინჩის საუკეთესო რჩევაა გახსოვდეთ, რომ ბავშვები შეხვდებიან დაბრკოლებებს და დაუშვებენ შეცდომებს, და ეს ნორმალურია. როგორც მშობელი, თქვენ ვერ დაიცავს მათ ამ გამოწვევებისგან და ვერ დაიცავს მათ შეცდომებისგან. ყველაფერი რაც თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ არის ასწავლოთ მათ როგორ ისწავლონ თავიანთ შეცდომებზე და იმოქმედონ როგორც დამხმარე კლდე, როდესაც ეს დაგჭირდებათ. საბოლოო ჯამში, როდესაც საქმე გამოცდის მომზადებას ეხება, ლინჩი გვთავაზობს „სთხოვეთ მათ გააკეთონ ყველაფერი და შეიყვარონ ისინი, მიუხედავად შედეგებისა“.
მშობლების მეტი რჩევა
8 მშვენიერი გზა თქვენი მოზარდის ვარჯიშისთვის
რა უნდა იცოდეთ ბავშვობის დეპრესიის შესახებ
რჩევები, რომ უკეთესად შეეგუოთ თქვენს მოზარდს
