ორსულობის სურვილები: თქვენი ნორმალურია? - Მან იცის

თქვენი ორსულობის სურვილები ნორმალურია და ეს ნიშნავს რომ თქვენ რაღაც აკლიათ? როდესაც სურვილი იჩენს თავს, ეს არის ძლიერი მოთხოვნილება... თქვენ პრაქტიკულად შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ის, რისი სურვილიც გაქვთ და თუ არ მიიღებთ მას, გეჩვენებათ, რომ შესაძლოა აფეთქდეთ. ორსულობისადმი ლტოლვა ძალიან რეალური რამაა. მაშ, რისკენ ისწრაფვიან ქალები?

ემი მიულერი იყო ვეგეტარიანელი, როდესაც ინდაურის სენდვიჩების სუნი და სუნი მის ოფისში მდებარე სენდვიჩების მაღაზიაში დაიწყო მისი წამება. ”მახსოვს, ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს მუცელი ღრუს მქონდა და სუნი ნამდვილად მგრძნობიარე იყო. … Ის იყო ძალიან უცნაური. ლტოლვის დაწყებამდე აღმოვაჩინე, რომ ნებისმიერი სახის ხორცი მეამბოხე, ასე რომ ეს მკვეთრად განსხვავებული იყო, ” - თქვა ემიმ.

არ იცოდა, რომ ორსული იყო ორსულად, ემიმ თავდაპირველად წინააღმდეგობა გაუწია. მაგრამ მას შემდეგ რაც გაიგო, რომ ორსულად იყო, გული შეეცვალა. ”მე ვიცოდი, რომ არსებობდა ვეგეტარიანული დიეტის ადაპტირების ჯანსაღი გზები და ჩემი ექიმიც კარგად იქნებოდა, მაგრამ ის ხშირად ამბობდა რა უნდა გავაკეთო/რა არ გავაკეთო (ჭამა იყო თუ ვარჯიში თუ სხვა რამ) საუკეთესო იდეა იყო ჩემი სხეულის მდგომარეობის შესაბამისი გრძნობა. ასე რომ, მე უბრალოდ ჩავრთე. გულწრფელად რომ ვთქვათ, ძალიან ბევრი რამ შეიცვალა ჩემს ცხოვრებაში, როდესაც გავარკვიეთ, რომ გვყავდა 3 ბავშვი 1 – ის ნაცვლად როგორც ჩანს, ვეგეტარიანელობაზე უარის თქმა სხვა საქმეებთან შედარებით ასე დიდი იყო, ” - ემი განაცხადა.

ორსულობის შემდგომ ემი აგრძელებდა ფრინველის და ასევე თევზის ჭამას.

ის, რაც ემიმ განიცადა, იყო საკვებისადმი ლტოლვის კლასიკური მაგალითი - ღრმა შეგრძნება, რომელიც იჩენს თავს მაშინ, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად ელით და მიგიზიდავთ, როგორც გრავიტაციული მიზიდულობა გარკვეულ საკვებზე. შენ Უბრალოდ. აქვს. დან. აქვს. ის

არსებობს თეორია, თუმცა დაუმტკიცებელი, რომ საკვები, რომლის მოვლაც გსურთ, საკვები ნივთიერებების დეფიციტის ნიშანია. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევებმა არ დაადასტურა ეს, ექიმები ამბობენ, რომ თქვენი სხეულის მოსმენა კარგი იდეაა - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის, რასაც თქვენ ლტოლავთ, ჯანმრთელია. თუმცა უფრო არაჯანსაღი მოთხოვნილებებისთვის ზომიერებაა მთავარი.

მაშ, რას უნდა მოენდომონ დედები?

მჟავე

ზოგიერთი ლტოლვა მართლაც მოულოდნელია, როგორიცაა ვეგეტარიანული ლტოლვა ხორცზე ან რძის გარკვეული მოთხოვნილება, როდესაც ჩვეულებრივ არ სვამთ მას. ესთერ გრენსისთვის Grenz Communications– ისთვის უკონტროლო მოთხოვნილებამ სიტყვასიტყვით შეჭამა ლიმონი. ”პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში მე მქონდა გიჟური ლტოლვა მჟავეზე, მჟავეზე, მჟავეზე. დავიწყე ჩვეულებრივი გამხდარი მყარი კანფეტით. Არ არის საკმარისი. ამიტომ გადავედი Sour Patch Kids– ზე. პრობლემა იმაშია, რომ ისინი მჟავე და შემდეგ ტკბილია. მე მათ ვაფურთხებდი, როგორც კი ყველა მჟავეს გამოვწორავდი. Არ არის საკმარისი. ამიტომ გადავედი კანფეტზე სახელწოდებით "ქობინი" - წარმოუდგენლად მჟავე. და მშვენიერი. მაგრამ ისინი ძალიან ბევრი შაქარი იყო. ასე რომ, მე დავიწყე ლიმონის ჭამა პირდაპირ - როგორც ეს იყო ფორთოხალი. მე ვჭამდი დღეში 2-3-ს რამდენიმე კვირის განმავლობაში, ”-თქვა ესთერმა.

პრობლემა ასეთი ლტოლვის? ესთერი წუხს იმის გამო, რომ ტკბილეულში შაქარი მისი ორგანიზმისთვის ზედმეტი იყო, ამიტომ ის ლიმონზე გადავიდა და ფიქრობდა, რომ ეს უკეთესი უნდა იყოს, რადგან ეს ხილია. ”მაგრამ ჩემმა ბებიაქალმა თქვა, რომ მე უნდა შევეგუო. ლიმონები არ იყო კარგი ჩემი კბილებისთვის, ასე რომ მე არ უნდა გადავსულიყავი. ვცდილობდი კარგად ვიყო ამ საკითხში, ” - თქვა ესთერმა.

პროტეინი

ვეგეტარიანული თუ არა, ორსულობის დროს ხორცის ჭამის სურვილი შეიძლება გადაულახავი იყოს. ”ჩემი ქმარი ამბობს, რომ მან იცოდა, რომ ფეხმძიმედ ვიყავი, როდესაც სახლში მოვედი და უთხრა, რომ ვგრძნობდი, რომ სადილზე ჰამბურგერი მქონდა. აბსოლუტურად არასოდეს მიჭამია ბურგერები და არაფერი წითელი ან თეთრი ხორცის მახლობლად... და შემდეგ დავორსულდი. ორსულობის დროს მე აბსოლუტურად ვნატრობდი ძეხვს. ბიჭები ხორცის დახლთან მიყვარდნენ - მე უნდა ვყოფილიყავი პირველი ქალი, რომელიც მათ უნახავთ, რომ იდგა მათ წინ და იკლაკნებოდა ტუჩები, პირი აღაპე, ორივე ხელი ჭიქაზე ", - ამბობს კრისტენ შირი, რომელმაც წლების განმავლობაში უარი თქვა ხორცზე იდეოლოგიური მიზეზების გამო ადრე

შეარმა აირჩია ლტოლვის დათმობა ნაწილობრივ, რადგან მან უთხრა ქმარს, რომ თუ ხორცის ჭამის სურვილი გაუჩნდება, ის შეჭამს ბავშვის გულისთვის. ”მე ნამდვილად მქონდა ცდუნება, რომ თავიდან ავიცილო ჩემი სურვილები და გავაგრძელო ვეგეტარიანელობა, მაგრამ მე შევქმენი ჩემი ქმარი დაპირება, რომ მე შეჭამ ხორცს, თუ ჩემი სხეული იწყებს მის ლტოლვას ორსულობისას - მხოლოდ ბავშვისთვის გულისთვის. ასე რომ, ხორცის ჭამა დავიწყე და ჩემი ხორცისმჭამელი ქმრის წელი გავხადე. ის არის მზარეული ოჯახში, ამიტომ ხორცის ჭამის გადაწყვეტილება მისთვის წვეულებას ჰგავდა. ” - თქვა კრისტენმა. ”მე მტკიცედ მწამს, რომ ორსული ქალები უნდა დაიცვან ფრანგულად და მიირთვან რაც შეიძლება მეტი განსხვავებული საკვები, როდესაც ორსულად არიან - განსაკუთრებით ისეთ საკვებს, რომელსაც ისინი ჩვეულებრივ არ ჭამენ. მე ვფიქრობ, რომ ეს ეხმარება როგორც დედას შეინარჩუნოს საკვები ნივთიერებები, ასევე ბავშვს განუვითარდება გემოვნება სხვადასხვა საკვების მიმართ. ”

შერი, რომელიც 18 თვის განმავლობაში ძუძუს აწოვებდა ქალიშვილს, ჯერ არ დაბრუნებულა ვეგეტარიანელობაზე, თუმცა ამბობს, რომ ხორცს მოაკლო.

ტკბილეული

ზოგიერთი მომავალი დედისთვის ტკბილეული უგემრიელესი ტკბილეულიდან მუდმივ მოთხოვნილებად იქცევა. მოულოდნელად, ეს ცხელი ქერქი არ არის მხოლოდ დროდადრო და ეს საცოდავად უგემრიელესი ორცხობილა ტუჩებში გაცილებით მეტს გადის ვიდრე ზომიერება იძლევა.

GirlfriendGrams.com– ის ლანი ჰარისთვის მისი ტკბილი ლტოლვა წამოიწყო McDonalds McFlurry– ს M & M– თან ერთად, რომელიც მისმა ქმარმა იყიდა მისთვის, როდესაც ის იყო სამი თვის ორსული. ”და მე საერთოდ არ ვარ სწრაფი კვების ადამიანი”,-განმარტა ლანიმ და ლტოლვა მისთვის კიდევ უფრო უცნაური გახადა. მას ასევე ჰქონდა ძალიან ძლიერი სურვილი Starburst კანფეტის ჭამა - ბევრი. ”მე ვერ გავდიოდი საგადასახადო ხაზს რამდენიმე პაკეტის ყიდვის გარეშე, ზოგჯერ კი მაღაზიებში ვატარებდი სპეციალურ მოგზაურობას მხოლოდ კანფეტის საყიდლად,” - თქვა ლანიმ.

გაქვთ ტკბილი ლტოლვა? თუ გესტაციური დიაბეტის რისკის ქვეშ ხართ, ეს არის ერთ -ერთი სურვილი, რომელსაც ძალიან ფრთხილად უნდა მოეკიდოთ. ორსულობის დროს ბევრი ტკბილეულის ჭამა შეიძლება გაზარდოს გესტაციური დიაბეტის განვითარების შანსი, თუ რისკის ქვეშ ხართ.

მარილიანი საკვები

ეს არის ორსულობის საბოლოო ხუმრობა - ორსული ქალი მწარე მწნილებს. მაგრამ ეს ნამდვილად ხდება მომავალ დედებთან. ზოგისთვის ეს არის ისეთი მარილიანი გემო, როგორიც არის მწნილი და მწვანე ზეთისხილი, რომელსაც ისინი საკმარისად ვერ იღებენ.

ესთერს, რომელსაც სურდა მჟავე ნივთები, ასევე უყვარდა მარილიანი საკვები. ”ჩემი კოლეგები დამცინოდნენ, როდესაც ოფისში დაბადების დღე იყო და ყველა იჯდა ტორტის საჭმელად, მე კი ზეთისხილის დიდი ქილა მქონდა. დიახ, იყო ერთი დილაც კი, როდესაც - სამსახურში წასვლამდე - აღმოვჩნდი ჩემს სამზარეულოში, ერთი ხელით ჭიქა OJ, მეორეში კი მწნილი. ხმამაღლა გამეცინა რა კლიშე ვიყავი, ” - თქვა ესთერმა.

ლტოლვა არა საკვები

თუკი თავს იგრძნობთ არა საკვები, როგორიცაა ჭუჭყიანი ან ყინული, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ისეთი რამ, რასაც პიკა ჰქვია, რამაც შეიძლება მიუთითოს რკინის დეფიციტი. წაიკითხეთ მეტი პიკას ნიშნებისა და სიმპტომების შესახებ აქ. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს დიეტაში რკინის სწორი რაოდენობის დამატებაში.

გვითხარით: რა გინდოდათ ორსულობის დროს? კომენტარი ქვემოთ!

Წაიკითხე მეტი:

• როგორ გავუმკლავდეთ ორსულობის სურვილს
• ორსულობის სურვილები: ფაქტი თუ გამოგონილი?
• ორსულობა და თქვენი ვეგეტარიანული ცხოვრების წესი