პირველი რამდენიმე კვირის შემდეგ, რაც თქვენმა პატარამ მოახდინა თავისი გრანდიოზული შესვლა სამყაროში, გაღიზიანდა - ან ოფლის შარვლის და ძველი სამშობიარო პერანგის უბრალოდ შეცვლა - შეიძლება იყოს ბოლო პრიორიტეტი თქვენთვის სია.
სანამ შენს ახალს მისცემ ნებას მშობიარობის შემდგომ ანსამბლი მიიღეთ საუკეთესო თქვენგან, გაეცანით ამ სამ მიზეზს, რის გამოც ახალმა დედამ უნდა ჩაიცვა ჩაცმა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის თავიდან აცილებადან ბავშვის დაბადებამდე მორგებამდე.
მშობიარობის შემდგომი დედების განწყობა
არ არსებობს ჯადოსნური ფორმულა, რომელიც განსაზღვრავს მშობიარობის შემდგომ რომელ დედაზე დაზარალდება ბლუზი, მაგრამ როცა დრო დაუთმობთ მის მიღებას ჩაცმული, არა მხოლოდ თქვენი პარტნიორი დააფასებს მას, არამედ თქვენ ასევე ამცირებთ შანსს, რომ მიდრეკილი იყოთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისკენ. ”მნიშვნელოვანია დრო დაუთმოთ ახალშობილზე ზრუნვისას საკუთარ თავზე ზრუნვას, მოუწოდებს პეკ ინდმანი, ედ. დ., MFT. ”ეს ნიშნავს შხაპის მიღებას, კბილების გახეხვას და ჩაცმას. დედობა და მშობლობა ძალიან რეალური სამუშაოებია და ადრეულ პერიოდში მეორდება და მადლობის გარეშე. მოიქცეთ ისე, თითქოს თქვენ იმსახურებთ დროს საკუთარი თავისთვის და საკუთარი თავისთვის დროის დახარჯვას, მაშინაც კი, თუ თავს დამსახურებულად არ თვლით, შეუძლია განწყობის გაუმჯობესება. ”
დილის მარკერი ბავშვის ადაპტირებისას
როდესაც თქვენი დღეები და ღამეები შედგება ყოველ ორსაათიანი კვებისა, შეიძლება ძნელი იყოს იმის დადგენა, თუ როდის იწყება თქვენი დილა. მაგრამ, მაშინაც კი, თუ შხაპის მიღების დრო არ გაქვთ, ჩაცმა დაგეხმარებათ გაგრძნობინოთ, რომ მოტივირებული ხართ დღის დასაძლევად. ”ახალი დედებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ არ გაატარონ ბევრი დრო მარტო ბავშვთან ერთად ოფლში და ნაოჭებში.” კამმი ბალეკი დოქტორი აფრთხილებს. ”ჩაცმა, თმის შეკეთება და მაკიაჟის გაკეთება მშვენიერი საშუალებაა ყოველ დილით შეავსოთ საკუთარი ბენზინი და დაგეხმაროთ დღის დაძლევაში. როდესაც ჩვენ სავსე ვნახავთ გაზის ავზებს, ის გამოყოფს ენდორფინებს - ჩვენი ტვინის ქიმიკატებს - ეს ეხმარება ახალ დედებს დაუკავშირდნენ იმას, რაც იყვნენ ბავშვობამდე და ეხმარება მათ ნორმალურად იგრძნონ თავი. ”
ყოველდღიური მიღწევის განცდა
იმ დროს, როდესაც თქვენი დანარჩენი გადაწყვეტილებები დაფუძნებულია თქვენი ახალშობილის მოთხოვნილებებზე, დღის ჩაცმა შეიძლება იყოს ემოციური გამარჯვება თქვენი ყოველდღიური საქმეების ჩამონათვალში. ”მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ყველაფერი მორევია. ახალშობილზე ზრუნვა, რაც ადრე აუცილებელ ნივთად იქცა, მოულოდნელად ფუფუნება ხდება. ” - ამბობს ის დოქტორი ჯული ფრაგა. ”ხანდახან ჩაცმას შეუძლია უზრუნველყოს თქვენი დღის ერთ ასპექტზე კონტროლის კონტროლის შეგრძნება, როდესაც ყველაფერი ჰაერშია. ეს მშვენიერი საშუალებაა საკუთარი თავის მოვლისთვის, რაც შორს მიდის თქვენი კეთილდღეობის დასაცავად, როდესაც თქვენი ზრუნვის დიდი ნაწილი თქვენს პატარას ეკისრება. ”
მიუხედავად იმისა, რომ ეს სამი ძირითადი მიზეზი, რის გამოც ახალმა დედამ უნდა ჩაიცვა, შეუძლია საოცრება მოახდინოს თქვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე, ზედმეტად გრძნობაზე ემოციური, მყიფე ან განწყობილი მშობიარობის შემდგომი დედის პირველი თვის შემდეგ შეიძლება სცილდებოდეს იმას, რომ დრო სჭირდება იმისთვის, რომ შეეგუოს მას ბავშვი. ნუ დაელოდებით ექიმთან საუბარს ამ გახანგრძლივებული ბავშვის ბლუზის შესახებ, რათა გამოირიცხოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია - თქვენ და თქვენი ბავშვი იმსახურებთ ბედნიერ დედას.
უფრო მეტი მშობიარობის შემდგომი დედების შესახებ
ახალშობილთან ერთად ვარჯიშის 4 გზა
შვიდი გზა, რომ თავი იგრძნოთ სექსუალურად ბავშვის გაჩენის შემდეგ
ვარჯიშის გარეშე ბავშვის წონის დაკლების 5 გზა
