განწყობის გაღიზიანება არის ბავშვის საშუალება, გაუმკლავდეს იმედგაცრუებულ სიტუაციას მოქმედებით, ყვირილით, ტირილით, ყვირილით და ხშირად იატაკზე დაყრით. დიახ, ეს ძალიან დრამატულია და ჩვილების უმეტესობა ოსკარის ღირსეულ წარმოდგენას მისცემს, თუ თვლიან, რომ მათ შეუძლიათ მიიღონ ის, რაც სურთ. მიჰყევით ჩვენს ექსპერტ და ნამდვილ მშობელთა რჩევებს 5 სწრაფ გზაზე, რათა შეაჩეროთ ტანჯვა მის კვალში!
ბავშვების უმეტესობა იწყებს ყოფას გაღიზიანება საათზე ასაკი 1 ½ და შეწყვეტს მათ 4 წლის ასაკში - მაშ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ რთულ წლებს ჯანსაღი ყოფნისას?
გაღიზიანების პრევენცია
"ჩვილებში გაბრაზება ჩვეულებრივ გამოწვეულია მოწყენილობით, შიმშილით ან გადაღლილობით", - ამბობს მშობლების ავტორი და მომხსენებელი ქეთი ლინი. ”დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილები კარგად ვარჯიშობენ, სანამ არ იქნებიან ისეთ სიტუაციაში, სადაც ისინი მშვიდად იქნებიან (მაგალითად, ხანდაზმული ნათესავის მონახულება).”
იცით თუ არა, რომ დაელოდებით ექიმის დანიშვნას? ლინი გირჩევთ, რომ საფულე სათამაშოებით შეინახოთ, რათა დაკავებული იყოს. ის ამბობს, რომ მოერიდოთ ბავშვებს საყიდლებზე ჭამის წინ ან ძილის წინ, ან თან იქონიოთ საკვები ისე, რომ თქვენი შვილები ჩვეულ დროს ჭამენ. "შეძლებისდაგვარად, დაიცავით კვების რეგულარული გრაფიკი, ძილის დრო და ძილის დრო, თუნდაც მოგზაურობისას", - ამბობს ლინი.
ამოიღეთ ისინი სიტუაციიდან
თუ თქვენს შვილს აქვს გაბრაზება საჯარო ადგილას, ავტორი და ლიცენზირებული ოჯახის თერაპევტი შერონ გილქრესტ ონელი, ედ. S, LMFT გირჩევთ აიყვანოთ თქვენი შვილი და დატოვოთ, მათი ქცევის ჩვენება მიუღებელია.
”მშობელს სჭირდება სიმშვიდის შენარჩუნება და საუბარი იშვიათად მუშაობს ამ ეტაპზე. მას შემდეგ რაც ბავშვი დააბრუნეთ სახლში ან მის ოთახში ან გაჩერდით წყნარ სივრცეში - დაიჭირეთ იგი მჭიდროდ და მჭიდროდ სანამ არ დაწყნარდება. თქვენ არ გინდათ რომ მათ განიცადონ მიტოვება, მაგრამ იცოდეთ რომ თქვენ დარჩებით მათთან და შეეცდებით გაიგოთ და საბოლოოდ ესაუბროთ მათ, ” - ამბობს ის. ”მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენი შვილი დამშვიდდება, ესაუბრეთ მათ. აუხსენით რა გსურთ მომავალში და რომ გიყვართ ისინი. ”
გააკეთე რაღაც მოულოდნელი
”მოძრაობა ცვლის ემოციებს. ჩვენ ბავშვებს ვაკეთებთ სხვა აქტივობებით და ჩვენ ვანთებთ ემოციურ ცეცხლს, როდესაც ჩვენ თვითონ ვართ მშვიდად ", - ამბობს ავტორი და ქცევითი კონსულტანტი კირკ მარტინი. თუ თქვენს შვილს აქვს გაბრაზება, მარტინი გირჩევთ დაიწყოთ სხვა აქტივობა, როგორიცაა შეღებვა და სთხოვეთ თქვენთან ერთად - ან გააკეთეთ რაიმე მოულოდნელი!
”ყვირილის ნაცვლად, მამა იატაკზე ეცემა და იწყებს ბიძგების გაკეთებას. ეს აგიჟებს ბავშვს, რადგან მას აინტერესებს: "რისთვის აკეთებს მამა ბიძგებს?" მამა მშვიდად ეკითხება შვილს: "ჰეი, გინდა ათი გავაკეთო ჩემთან ერთად?" " - ამბობს მარტინი. ”თქვენ ყურადღებას არ აქცევთ ტანჯვას; თქვენ მათ ყურადღებას ამახვილებთ თქვენს დახმარებაზე. ”
დაბადების დღის შემდგომი წვეულება
გაინტერესებთ, რატომ არის თქვენი შვილი ყოველთვის დამღუპველი მხიარული, ტორტით სავსე დაბადების დღის წვეულების შემდეგ? დააბრალე შაქარი! ”როდესაც პატარებს ემოციური მოთხოვნილებები დაკმაყოფილდება, გაცილებით ნაკლებია მათი დნობის ალბათობა. მათთვის ასევე მნიშვნელოვანია მკვებავი და ცილებით მდიდარი საჭმლის მიღება ენერგიის უზრუნველსაყოფად- ასე რომ, ისინი არ დნება შაქრის მაღალი დონიდან ჩამოსვლისას, ”- ამბობს ჰოლისტიკური დიეტოლოგი და მფლობელი ელაფლორი, ელა მდიდარი. დარწმუნდით, რომ კვებავთ თქვენს შვილს ჯანსაღ საკვებს და რეგულარულად მიირთმევთ მკვებავ საჭმელს, რომ არ შეგაწუხოთ.
ზედმეტად დაგეგმილი ჩვილები
"კომფორტულად თქვით უარი საქმიანობაზე", - ამბობს პრეზიდენტი კანდი ვინგეიტი ძიძები 4 დაქირავება. ”თუ თქვენი კალენდარი სავსეა და თქვენი ერთ -ერთი სამოქალაქო ორგანიზაცია ითხოვს დახმარებას თქვენი სადღესასწაულო პროგრამის განხორციელებაში, კარგია უარის თქმა. თქვენ არ შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ. დახარჯე შენი დრო იმაში, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია. ”
როდესაც თქვენი განრიგი დატვირთულია აქტივობებით, ბავშვებმა შეიძლება გააფთრება, რადგან ისინი თავს გადატვირთულად და გადატვირთულად გრძნობენ. ”თქვენი შვილები იძინებენ მოვლენებიდან მოვლენის გარეშე, მათი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის დადასტურების გარეშე. მათ შეუძლიათ, შედეგად, იგრძნონ, რომ თქვენ არ გაინტერესებთ ისინი იმ დღეს, ” - ამბობს ვინგეიტი.
”ასე რომ, უმჯობესია დრო დაუთმოთ სათქმელს:” როგორ ჩაიარა დღეს? ”გამონახეთ დრო, რომ მოთმინებით იჯდეთ, სანამ თქვენი შვილი პასუხობს თქვენს შეკითხვას. დაუსვით შემდგომი კითხვები იმის გასამყარებლად, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი შვილის განცდით, როგორ განვითარდა დღე. ”
საბოლოო აზრები
ეს არა მხოლოდ ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი წიგნის სათაურია, არამედ ასევე კარგი შეხსენებაა თქვენი პატარას ბედნიერებაში: ჭამე, ილოცე, შეიყვარე. მათი ფიზიკური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით (ძილი და მკვებავი საკვები) და მათი ემოციური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით, თქვენ გაქვთ წარმატების რეცეპტი გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
უფრო მეტი ბავშვის რჩევა
- ჩვილ ბავშვთა ტანჯვა: ძირითად საკითხზე გადასვლა
- ხშირი ტემპერამენტის მოთვინიერება
- გიყვართ თქვენი საშინელი, შესანიშნავი ბავშვი
