ბრიტნი სპირსი ის დაბრუნდა და უკეთესია, ვიდრე ოდესმე, რადგან იამაყებს ბიკინის სხეულით ივნისის ნომერში ფორმა ჟურნალი. ორი შვილის დედა იზიარებს მას ვარჯიში და დიეტის საიდუმლოებები (რომელიც მოიცავს დროდადრო ბმულების ცომს!) იმისთვის, რომ ბავშვებმა საოცრად გამოიყურებოდნენ.
ბრიტნი სპირსი მშვენივრად გამოიყურება ივნისის ნომრის გარეკანზე ფორმა ჟურნალი Deja Soleil Swimwear- ის სექსუალური თეთრი ბიკინით (თითო ცალი 80 დოლარი), რომელიც აჩვენებს მის დახვეწილ ფიზიკას და ხელის მუცლის ბეჭედს.
31 წლის მომღერალი, რომელსაც ორი ვაჟი ჰყავს (შონი, 7 და ჯეიდენი, 6) აღიარებს, რომ ბიკინის სხეულის დაბრუნება ორი შვილის გაჩენის შემდეგ ადვილი არ იყო!
"მე მომწონს, შემდეგ ისევ მძულს", - ამბობს ის ფორმა მუშაობისგან. ”მე ახლა 30 წლის ვარ, ამიტომ უფრო მეტად უნდა ვიმუშაო, რომ ეს გავაგრძელო.”
"ყვირილი და შეძახილი" მომღერალმა თქვა, რომ ის ორივეს აკეთებს იოგა და კარდიო, რომ შეინარჩუნოს მისი ცნობილი სხეული საუკეთესო ფორმაში.
”მე ვატარებ იოგას 90 წუთის განმავლობაში კვირაში ორჯერ, გარდა ბევრი კარდიო-სამჯერადი სესიისა კვირაში ჩემს ტრენერთან, ტონი მარტინესთან ერთად, ” - თქვა სპირსმა, რომელიც აჩვენებს თავის საყვარელ ნაბიჯებს ამ ფოტოებიდან ფორმა ჟურნალი.
სპირსმა თქვა, რომ მას უყვარს იოგას რუტინის შეცვლა და მისი ტრენერი ამატებს სახალისო ვარჯიშებს, რათა არ მოიწყინოს. მან ასევე ამოიღო მისი რამოდენიმე საყვარელი მელოდია მის გადაადგილებაში, მათ შორის უიტნი ჰიუსტონის "I Wanna Dance with Somebody" და ბრუნო მარსის "Locked Out of Heaven".
დაკავებული დედა არ არის ფორმაში მხოლოდ საცურაო კოსტუმების სეზონისთვის, მაგრამ ის ასევე ემზადება ამ შემოდგომაზე ლას -ვეგასში პლანეტა ჰოლივუდში შესასრულებლად. ”[ვეგასის] სპექტაკლები არ იქნება მარტივი - ისინი იქნება მასიური წვეულება თავიდან ბოლომდე. ამის გასაუმჯობესებლად, მე უნდა ვიყო საუკეთესო მდგომარეობაში და ვიმუშაო მთელი სისწრაფით, ” - თქვა მან.
სპირსმა თქვა, რომ მისი დიეტა მოიცავს ნუტრიისტემის გეგმას, რომელიც შედგება დილის საუზმეზე და ლანჩზე და ცილის შემცველობით. ბოსტნეული სადილისთვის, რომელიც, მისი თქმით, აჯერებს მას, რომ არ იყოს ცდუნება გადააჭარბოს მის მიერ მომზადებულ საკვებს შვილები.
”დიეტა მკაცრია... რადგან ჩემი სპეციალობაა სპაგეტი, ბრაუნი და შოკოლადის ჩიპი. მე ვცდილობ არ გავაკეთო ისინი ძალიან ხშირად, ან ვჭამ ცომის მთელ თასს, ” - განუცხადა მან ფორმა.
”როდესაც [ბიჭები] მოდიან, საჭმელები მუდმივად გროვდება და მე მუდმივად მიწევს მათი კვება. მე ვგულისხმობ: "იესო მეც მინდა შემწვარი ქათამი!" " - თქვა მან ცოტა ხნის წინ დამატებითი!
Მიუხედავად იმისა, რომ ისიქს ფაქტორი მოსამართლეს ხელები აქვს სავსე მის ორ ვაჟთან და ვეგასის შოუსთან ერთად, მან ცოტა ხნის წინ განუცხადა დამატებითი! მასპინძელ მარიო ლოპესს რომ მას გოგონა უნდა. ლოპესმა განუცხადა სპირსს, რომ ის იყო "ძალიან ეჭვიანი", რომ მას ორი ბიჭი ჰყავს (მას ჰყავს 2 წლის ქალიშვილი) და სპირსმა უპასუხა: "ოჰ, გოგო მინდა!"
”ოჰ, შენ გინდა გოგო! მოგვიანებით, იქნებ პატარა გოგო? ” ლოპესმა ჰკითხა მას. "დიახ!" მან უპასუხა უკან.
ასე რომ, დაელოდეთ მას, მაგრამ ამასობაში, ჩვენ შეგვიძლია ველოდოთ, რომ შონ და ჯეიდენები მას ვეგასში სცენაზე შეხვდებიან.
”მათ მოსწონთ ყურადღება, ასე რომ, მე ვფიქრობ, რომ ისინი ალბათ კარგად იქნებიან ყურადღების ცენტრში,” - განუცხადა მან ლოპესს. ”ჩვენ ახლა ვდგამთ ახალ ნაბიჯებს სააგენტოებთან და საგნებთან დაკავშირებით, მაგრამ ისინი პატარა კომიკოსები არიან, ასე რომ ჩვენ ვნახავთ.”
შეიტყვეთ მეტი სპირსის ფიტნეს რუტინის შესახებ, მათ შორის იოგას ექსკლუზიური რუტინის შესახებ, ივნისის ნომერში ფორმა ჟურნალი, რომელიც 20 მაისს გამოჩნდება გაზეთების სადგომებში.
